Болезнь остеохондроз как лечить в домашних условиях

Как лечить остеохондроз медикаментозными и народными средствами. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Способность человека к прямохождению имеет не только явное преимущество, но и недостатки. Увеличенные нагрузки на позвоночник приводят к развитию разнообразных болезней. Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Такой диагноз наблюдается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения симптомов у подростков. Одним из методов является хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях возможно лечение альтернативными способами.

Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине получило название остеохондроз. Единственной точной причины возникновения заболевания доктора назвать не могут, а порой это невозможно, поскольку болезнь развивается под воздействием совокупности факторов. К таковым относится:

  • Наследственная предрасположенность к заболеванию.
  • Наличие заболеваний эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
  • Развитие ортопедических заболеваний, например, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
  • Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
  • Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.
  • Наличие лишнего веса.
  • Вредные привычки – курение, алкоголизм.
  • Стрессы, переутомляемость.
  • Беременность.

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям. Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья. Различают несколько вариантов лечения:

  • Хирургическая операция.
  • Лечебная физкультура.
  • Реабилитационные методы.
  • Выздоровление дома.

Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

  • Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
  • Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая боль в области грудной клетки.
  • Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
  • Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение. Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:

  • Лечебная физкультура.
  • Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
  • Работа с психологом.
  • Соблюдение режима питание, коррекция питания.
  • Лечение лазером.
  • Мануальная терапия.
  • Использование лечебной грязи.
  • Магнитотерапия, электрофорез.
  • Массаж.

Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным. Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. Главная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг. Такой метод лечения используется в экстренных случаях, поскольку есть существенный риск повреждения спинного нерва, что чревато необратимы последствиями.

Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача. А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом. В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.

  • При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
  • Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
  • Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:

  • Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
  • Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
  • Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе — залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:

  • Рацион должен быть максимально разнообразным.
  • Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
  • Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
  • Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
  • В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
  • Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
  • Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома. Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).

ЛФК при шейном остеохондрозе:

  • Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на живот, повторить упражнение по 3 минут, 5-6 подходов.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, потом на левый бок. Делаем по 8 подходов за день, уделяя занятию 5 минут.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

  • Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких минут делаются круговые движения тазом. Для усложнения возможно делать «восьмерку». Занятие длиться 3-5 минут, но повторять его стоит несколько раз в день.
  • Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 раз в день по 2 минуты.

Вариант упражнений при поясничном остеохондрозе посмотрите на фото:

Упражнение при грудном остеохондрозе:

  • Лежа на полу поднять верхнюю часть туловище, опираясь на руки, прогибая спину, сохранять положение 10 секунд.

Для лечения остеохондроза используются средства народной медицины, которые включают: компрессы, настойки, растирки, особые упражнения для избавления от боли. Нетрадиционная медицина может использоваться лишь в комплексе с классическими, медицинскими способами лечения, в ином случае это не принесет желаемых результатов, а при худшем варианте вызовет осложнения. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:

  • В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и вокруг него, держать до ощущения жжения.
  • Разогретый воск нанести на место, где развивается остеохондроз, беспокоят боли, укрыть теплым шарфом.
  • Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять несколько часов. Из получившейся смеси делать лечебные компрессы, желательно на ночь, они хорошо устраняют боль.
  • Масло крапивы помогает в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его приготовления 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в темную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.

Всегда проще предотвратить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: правильное, сбалансированное питание; активный образ жизни; регулярное выполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний способ не займет много времени, но он также эффективен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия возможно дома. Главное, подобрать правильный комплекс, рассчитанный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:

При выявлении основных симптомов заболевания не стоит откладывать в долгий ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит выяснить, какой врач лечит остеохондроз, как к нему попасть и нужны ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на необходимые анализы и отправит на консультацию к невропатологу. Можно обратиться к узкому специалисту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.

Остеохондроз, заболевание, которому подвержен каждый второй человек из-за неправильного образа жизни, низкой активности, других болезней. Необходимо следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой заболеваний. Правильно питаясь, делая даже примитивные физические упражнения каждый день, вы никогда не ощутите симптомов остеохондроза на себе.

источник

Прямохождение освободило человеку руки для выполнения трудовых операций – это несомненный плюс. Вместе с этим увеличилась нагрузка на позвоночник, что приводит к развитию серьезных заболеваний, а это колоссальный минус. Остеохондроз – одна из самых распространенных патологий позвоночника. От него страдают 60% жителей планеты в возрасте от 35 лет. Хирургическое вмешательство – один их методов лечения, но на ранних стадиях развития заболевания возможна альтернатива. Можно лечить остеохондроз в домашних условиях. Спектр эффективных лечебных мероприятий широк и доступен.

Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.

По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:

  • Шейный. Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
  • Грудной. Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
  • Пояснично-крестцовый. Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
  • Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):

  1. Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
  2. Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
  3. Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
  4. Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.

Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.

Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:

  • нарушение обменных процессов;
  • обезвоживание организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • сбой гормонального фона;
  • недостаточное физическое развитие;
  • дегенеративные процессы мышечной системы;
  • проблемы с осанкой;
  • плоскостопие;
  • токсическое поражение организма;
  • инфекционные заболевания;
  • травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
  • беременность;
  • возрастные изменения;
  • вредные условия труда;
  • избыточная масса тела;
  • нерациональное питание;
  • неправильно организованное спальное место;
  • вредные привычки;
  • частые стрессы.

Терапия остеохондроза – процесс длительный. Она включает комплекс мероприятий, которые проводятся 1-3 месяца. К этому времени нужно добавить реабилитационный период, его продолжительность около 1 года. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Он должен неукоснительно следовать рекомендациям врача. При частичном их соблюдении прогноз на выздоровление минимальный.

Самолечение затрудняет лечение остеохондроза. Клиническая картина заболевания нечеткая, больной начинает самостоятельно подбирать лекарственные средства для облегчения состояния. Блокируя болевые ощущения, он продолжает вести обычный образ жизни, а болезнь в это время прогрессирует. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, провести обследование, уточнить диагноз и начинать терапевтические мероприятия.

Лечение остеохондроза проводится двумя методами: консервативное лечение и хирургическое. Общие рекомендации в обоих случаях – диетическое питание и реабилитация. Консервативное лечение направлено на устранение болей, восстановление функциональности позвоночника, профилактику структурных изменений межпозвоночных суставов. Комплекс мероприятий включает:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж (паравертебральный);
  • мануальную терапию;
  • применение аппликатора Кузнецова;
  • вытяжку позвоночника.

Решение об оперативном лечении заболевания принимает консилиум врачей в случае отсутствия результата консервативного лечения или при сильных поражениях суставных структур позвоночника. Важно своевременно обратиться к врачу и не запускать болезнь. Эффективное лечение возможно в домашних условиях. Это подтверждает многолетняя практика лечения заболевания.

Учитывая особенности заболевания и продолжительность восстановления, вопрос об эффективном лечении остеохондроза в домашних условиях актуален для большинства пациентов. Важно учесть, что это необычное заболевание и добиться положительного результата только с помощью лекарственных средств нельзя. Необходимо регулярно использовать комплекс мер, которые можно предпринять по назначению врача в условиях дома.

Медикаменты назначаются в острой форме заболевания. Остеохондроз – системное заболевание. Его негативные последствия сказываются на состоянии организма в целом, поэтому медикаментозное лечение решает комплекс задач:

  • обезболить;
  • снять воспаление;
  • восстановить метаболические реакции;
  • улучшить кровообращение в пораженных участках;
  • восстановить хрящевую ткань;
  • возвратить подвижность в суставах;
  • устранить депрессию, вызванную сильными болевыми ощущениями.

Лекарственная терапия включает несколько групп препаратов.­

Снятие воспаления и боли (ингибируют простагландины)

Капсулы, таблетки, гели, мази, пластыри, инъекции

Диклофенак, Диклак, Ибупрофен, Финалгон, Мелоксикам, Олфен, Нимесулид, Кетопрофен, Кеторал, Напроксен, Вольтарен

Анальгин, Баралгин, Лидокаин

Улучшение питания поврежденных тканей, ускорение их регенерации

Инъекции, таблетки (драже), гели, кремы, мази

Трентал (Пентоксифилин), Актовегин, Берлитион

«Тяжелая артиллерия», мощный противовоспалительный эффект

Гидрокортизон, Дексаметазон, Метилпреднизолон

Мышечные релаксанты (миорелаксанты)

Расслабляющее, успокаивающее действие на мышцы

Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен

Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин)

Стабилизируют процесс, препятствуют дальнейшему разрушению

Капсулы, таблетки, гели, мази, инъекции

Снятие депрессии, повышение стрессоустойчивости, улучшение качества сна, стабилизация эмоционального состояния

Валериана, Пустырник, Симбалт, Донормил

Восстановление чувствительности пораженных нервных окончаний, уменьшение болевых ощущений

Виатмин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокоболамин), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинола ацетат), Мильгамма, Нейромультивит

Общее укрепление организма

Компливит, Мульти-табс, Глюконат кальция, Кальций-Д3 никомед

Малоподвижный образ жизни губительно сказывается на состоянии организма. Эффективное лечение позвоночника в домашних условиях предполагает специальные упражнения. Существуют авторские комплексы лечебной физкультуры (академика Амосова, доктора Бубновского), можно воспользоваться рекомендациями и составить индивидуальную программу занятий.

Физкультура – главное лекарство от остеохондроза. Наклоны, повороты, закручивания, покачивания на спине – рекомендованные упражнения. Полезно выполнять висы на перекладине, использовать упражнения из йоги для растягивания позвоночника. Достаточное внимание нужно уделить укреплению мышц спины – подтягиваться, отжиматься. Есть ряд правил, которые нужно учесть, чтобы не навредить своему здоровью:

  • лечебную гимнастику нужно начинать с разминки;
  • скручивания нельзя делать при острой боли в поясничном отделе
  • нежелательны прыжки, бег, их лучше заменить ходьбой, плаванием, велосипедной или лыжной прогулкой;
  • при шейном остеохондрозе не всегда рекомендуются круговые вращения головой.

При выборе гимнастики нужно учитывать возраст, сложность упражнений, физическую подготовку. Заниматься лечебной физкультурой необходимо не менее 3 раз в неделю. Вылечить шейный остеохондроз дома самому поможет предложенный комплекс (все упражнения выполняются 10 раз):

  1. Сесть на стул, выпрямить спину, выполнить плавные повороты головы поочередно вправо и влево
  2. Исходное положение прежнее. Положить правую ладонь на правую щеку и мягко наклонять голову влево. Повторить упражнение в другую сторону.
  3. Сесть прямо, кисти сцепить на затылке, плавно наклониться вперед. Надавить руками на затылок, плавно опустить голову, подбородком коснуться груди, почувствовать натяжение мышц.
  4. Сесть, взяться руками сзади за край стула, медленно опустить голову назад, развести лопатки, вернуться в исходное положение.
  5. Поднять плечи, пытаться тянуться ними до мочек ушей, плечи опустить.

Преобладающими являются болевые ощущения в пояснице. Несложная регулярная гимнастика при поясничном остеохондрозе принесет больше пользы, чем постоянное применение обезболивающих препаратов (упражнения повторить 5-10 раз):

  1. Растягивание мышц спины – лечь на спину, поднять руки, носками тянуться вниз.
  2. Подъем таза – лечь на спину, согнуть ноги, руки в стороны, поднять таз (вдох), опустить (выдох).
  3. Поза «эмбриона» — лечь на спину, подтянуть колени к груди, обхватив их руками (вдох), подтянуть голову к коленям (выдох).
  4. Поза «кошки» — стать на четвереньки, на выдохе округлить спину, на вдохе прогнуться, голову поднять вверх.

Хорошо зарекомендовали себя народные средства от остеохондроза. Они эффективны и безопасны. Существует множество рецептов приготовления лечебных настоек, мазей, растирок, отваров. При желании их можно приготовить самостоятельно. Фитотерапия устраняет причины заболевания, травы содержат большое количество полезных веществ и оказывают общеукрепляющее действие. Растительные лекарственные средства доступны по цене. Известны методики лечения заболевания пчелиными укусами и продуктами пчеловодства.

Уменьшить боли, снять отеки и воспаления помогают компрессы. Лечение спины и позвоночника в домашних условиях будет эффективным, если в течение двух недель использовать согревающие процедуры. Они улучшают кровообращение, обезболивают, снимают спазм мышц. Легко приготовить компресс из хрена и яблок:

  • хрен содержит горчичное масло (согревающий эффект), в яблоках много органических кислот (противовоспалительный, обезболивающий эффект);
  • на мелкой терке натереть небольшой корень хрена и яблоко;
  • слегка отжать сок;
  • сформировать лепешку;
  • положить на воспаленный участок;
  • накрыть полиэтиленом, полотенцем;
  • обмотать теплой тканью;
  • ставить на ночь ежедневно до исчезновения сильных болей.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях предполагает не только использование наружных средств, но и действие на организм изнутри. С этой целью используют лечебные настои и отвары. Они снимают боль, воспаление, успокаивают нервную систему. В народной медицине для лечения позвоночника используют настои из листьев и семян петрушки, отвар из сосновых шишек. Эффективен сабельник, он действует как анальгетик, восстанавливает поврежденные ткани. Рецепт приготовления настойки:

  • 200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки прямостоячей смешать;
  • 1 л водки залить растительную смесь;
  • настаивать 3 недели;
  • процедить;
  • принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
  • курс лечения 1 месяц.

Согревающие процедуры включают аппликации. Такое лечение позвоночника народными средствами помогает восстановить функциональность нервно-мышечных элементов в пораженных суставах позвоночника. Для аппликации марлевую салфетку смачивают лекарственным раствором и накладывают ее на пораженный участок, держат 30-40 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день. Методика проведения медовой аппликации с алоэ:

  • натуральный мед имеет уникальный лечебный состав, алоэ – природный антибиотик, биологический стимулятор;
  • приготовить настойку из 100 г меда, 50 г листьев алоэ (их нужно пропустить через мясорубку) и 100 мл водки;
  • настаивать 1 неделю;
  • кусок натуральной ткани смочить настойкой;
  • наложить на воспаленный участок;
  • сверху положить полиэтилен, полотенце;
  • укутать шерстяным шарфом;
  • процедуру выполнять 2 раза в день.

Для эффективного лечения остеохондроза в домашних условиях можно приготовить растирки и мази. Процедура растирания подобна массажу, проводится 2-3 раза в день. Она стимулирует кровообращение, снимает воспаление, боль. Для приготовления целебных растирок используют скипидар, керосин, барсучий жир, нутряное сало, лекарственные растения (подорожник, шалфей, можжевельник). Рецепт приготовления можжевеловой мази с лавровым листом:

  • 1 чайную ложку хвои можжевельника, 6 чайных ложек измельченного лаврового листа, 12 чайных ложек растопленного сливочного масла тщательно смешать;
  • смесь нанести на место воспаления;
  • легкими движения втереть мазь;
  • укутать спину теплой шерстяной тканью;
  • растирать днем и перед сном.

В ходе реабилитации эффективны ванны с отварами лекарственных трав. При острых состояниях такая процедура не рекомендуется. Лечебные ванны расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы, благотворно влияют на суставные структуры позвоночника. Для приготовления отваров используют ромашку, мелиссу, череду, тимьян, хвощ полевой, чабрец и другие растения. Лекарственное сырье можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Отвар для лечебной ванны готовится следующим образом:

  • взять 250-300 г сухого растительного сырья или приготовить смесь из лекарственных трав;
  • кипятить в 5 л воды 20 минут;
  • процедить и добавить в подготовленную теплую воду;
  • ванну принимать 10-15 минут перед сном.

источник

Остеохондроз – это хроническое заболевание, с которым чаще сталкиваются взрослые пациенты. Если вовремя не начать лечение, осложнения приводят к обездвиживанию позвоночника и инвалидности. Народные средства от остеохондроза являются вспомогательным методом лечения, назначаются одновременно с медикаментами, диетой, курсом массажа и комплексом специальных упражнений. При соблюдении врачебных рекомендаций можно продлить период ремиссии.

Это заболевание опорно-двигательной системы, при котором происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков. Постепенно атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, работа физиологических систем и отдельных внутренних органов. Длительное время болезнь протекает бессимптомно. Потом пациент жалуется на возникновение болевых ощущений в спине и шее. Это первый признак остеохондроза. Другие симптомы зависят от расположения очага патологии. Общие признаки заболевания:

  • статический синдром: нарушение осанки, ощущение скованности в позвоночнике, участившиеся прострелы в спине;
  • трофический синдром: формирование трофических язв на коже по причине нарушенного питания тканей кислородом;
  • сосудистый синдром: бледность кожного покрова, тошнота, головокружение, признаки кислородного голодания;
  • неврологический синдром: снижение чувствительности разных зон позвоночника, ощущение «мурашек по коже», онемение конечностей.

При отсутствии своевременного лечения приступы тошноты и головокружения учащаются, пациент может даже потерять сознание. По причине атеросклеротического сужения артерий отдельные участки головного мозга испытывают кислородное голодание, отмирают. Кроме того, пациент жалуется на резкое падение остроты зрения, мелькание «мурашек» перед глазами.

Лечением занимаются невропатолог, вертебролог, хирург или нейрохирург, мануальный терапевт, врач ЛФК, физиотерапевт. Выбор узкопрофильного специалиста зависит от формы и стадии патологического процесса, возможных осложнений со здоровьем. Лечение остеохондроза бывает консервативным или оперативным. В первом случае требуется комплексный подход, который помимо лечебной диеты и приема медикаментов включает:

  • лечебную гимнастику и физкультуру;
  • изменение привычного образа жизни;
  • рефлексотерапию;
  • мануальную терапию;
  • физиотерапевтические методы;
  • курс массажа;
  • методы народной медицины.

Лечение шейного остеохондроза или другого отдела позвоночника – длительный процесс. Основная цель – купировать болевой синдром, восстановить структуру и функции позвонков, продлить период ремиссии. Предложенный специалистом комплекс лечебных мероприятий рассчитан на 1-3 месяца в зависимости от тяжести патологического процесса. Реабилитационный период – 1 год. При соблюдении врачебных предписаний эффективное лечение можно проводить в домашних условиях.

Прием медицинских препаратов уместен в стадии обострения, когда пациент мучается от острой боли в позвоночнике, не может полноценно двигаться и спать. Врач назначает таблетки для приема перорально, мази, гели для использования наружно. При остеохондрозе в составе комплексного лечения присутствуют препараты нескольких фармакологических групп:

Название фармакологической группы

Принцип действия на очаг патологии

Формы выпуска медикаментов

нестероидные противовоспалительные средства (НПВС в дальнейшем)

блокада синтеза простагландинов (подавление воспалительного процесса и острого приступа боли)

капсулы, инъекции, таблетки, гели, пластыри, мази

питание тканей позвонков, ускорение процесса их регенерации

кремы, мази, гели, таблетки, инъекции

расслабление спазмированных мышц, снижение болевого синдрома

быстрое обезболивание очага патологии

восстановление структуры костных и хрящевых тканей, препятствие их дальнейшему разрушению

капсулы, таблетки, гели, мази, инъекции

повышение качества сна, достижение эмоционального равновесия

снятие тревожности и депрессивных состояний по причине острой боли и нарушенной подвижности позвонков

назначаются в осложненных клинических случаях для снятия воспаления, снижения интенсивности болевого синдрома, восстановления функциональности позвонков

фитопрепараты (лекарства на основе трав)

восстановление защитных функций организма, нормализация качества сна, профилактика депрессии

улучшение локального кровообращения, стимуляция метаболизма на клеточном уровне

укрепление позвоночника, повышение иммунитета

Медицинские препараты для приема внутрь выпускаются в форме таблеток, капсул, драже, обеспечивают комплексное действие на организм. Таким способом можно снять воспаление, подавить приступ боли, восстановить поврежденную структуру позвонков, обеспечить питание тканей жизненно необходимым кислородом. Симптоматическая терапия остеохондроза, проводимая в домашних условиях, предусматривает пероральный прием:

  • НПВС: Кетопрофен, Ибупрофен, Кеторал, Напроксен, Целебрекс, Доларен, Паноксен;
  • сосудорасширяющих препаратов: Трентал, Актовегин, Берлитион, Пентоксифиллин, Ксантинол никотинат, Аркоксия;
  • миорелаксантов: Мидокалм, Балкофен, Диазепам, Сирдалуд;
  • анальгетиков: Анальгин, Баралгин, Трамадол, Тексамен, Налгезин;
  • хондропротекторов: Хондроксид, Терафлекс, Структум, Артрон;
  • седативных препаратов: Донормил, Симбалт;
  • антидепрессантов и транквилизаторов: Амитриптилин, Дулоксетин, Сертралин, Гидроксизин, Атаракс;
  • глюкокортикостероидов: Преднизолон, Дексаметазон, Метилпреднизолон;
  • фитопрепаратов: Пиаскледин 300;
  • антиоксидантов: Пентоксифиллин, Мильгамма, Трентал, Актовегин, Нейромультивит, аскорбиновая кислота;
  • поливитаминных комплексов: Компливит, Мульти-табс, Кальций-Д3 никомед, Глюконат кальция.

После приема таких медикаментов перорально восстанавливается движение позвонков, исчезает приступ острой боли:

  1. Целебрекс. Это желатиновые капсулы для приема внутрь, которые содержат белый порошок. При острой боли начальная доза варьируется от 400 до 600 мг в сутки, далее по 200 мг дважды за день. Курс лечения подбирается индивидуально.
  2. Мидокалм. Это таблетки, покрытые пленочной оболочкой. Начальная доза миорелаксанта составляет 100-150 мг 2–3 раза в сутки. Позднее дозировку требуется увеличить до 150 мг с аналогичной кратностью приема.
  3. Структум. Это капсулы для приема внутрь с регенерирующими, хондростимулирующими, противовоспалительными свойствами. Рекомендованная доза препарата составляет 1 г в сутки, что соответствует 2 капсулам. Курс лечения – 3-5 месяцев.

Средства для местного наружного применения обладают обезболивающими, раздражающими и отвлекающими свойствами, предназначены для использования наружно – непосредственно на очаг патологии. При локальном воздействии риск возникновения противопоказаний и побочных явлений минимальный, терапевтический эффект ощутим спустя 15-20 минут после нанесения разовой дозы выбранного медикамента:

  • обезболивающие мази: Финалгон, Вольтарен;
  • НПВС: Диклак, Кетопрофен;
  • хондропротекторы: Гидрокортизон, Хондроитин;
  • гомеопатические мази: Траумель С, Живокост.

Указанные медикаменты могут вызвать местные и аллергические реакции на коже, поэтому перед их использованием в домашних условиях требуется проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач рекомендует:

  1. Финалгон. Это мазь с местнораздражающими, согревающими, обезболивающими свойствами. Финалгон рекомендован в составе комплексной терапии дистрофических поражений структур опорно-двигательной системы с острым течением воспалительного процесса. При помощи специального аппликатора препарат требуется наносить на очаги патологии 2–3 раза за сутки.
  2. Вольтарен. Этот гель с анальгезирующими и противовоспалительными свойствами предназначен для использования наружно. Лекарство требуется наносить на проблемные зоны позвоночника тонким слоем, повторять домашнюю процедуру 3–4 раза. Если спустя 7 дней лечения положительная динамика отсутствует, необходимо обратиться к врачу и подобрать аналог.
  3. Диклак. Такой гель представляет фармакологическую группу НПВС, рекомендован для восстановления безболезненной подвижности суставов и позвонков. Требуется тонким слоем наносить лечебный состав на очаги патологии, повторять домашнюю процедуру трижды. Мазать проблемные зоны на протяжении 10-14 дней.

Основная цель выполнения инъекций – снять спазм, снизить повышенную возбудимость нервных окончаний, подавить приступ боли, который лишает пациента сна и покоя. Для успешного лечения остеохондроза уместны препараты нескольких фармакологических групп для введения внутримышечно:

  • НПВС: Диклофенак, Мовалис, Кетонол, Ибупрофен, Мелоксикам, Тримекаин;
  • анальгетики: Трамадол, Мильгамма;
  • хондропротекторы: Артрон, Румалон, Алфлутоп;
  • миорелаксанты: Топирамат, Баклофен, Мидокалм, Толперизон;
  • паравертебральные блокады: Новокаин, Лидокаин с Гидрокортизоном.

Большинство указанных инъекций предназначены для введения внутримышечно. Ставить уколы можно в домашних условиях. Эффективные фармацевтические препараты при острой стадии остеохондроза:

  1. Диклофенак. Это противовоспалительное средство с выраженным обезболивающим эффектом. Время действия – до 12 часов после введения разовой дозы.
  2. Мильгамма. Медицинский препарат снимает боль, способствует регенерации поврежденных нервов и тканей. Рекомендуется вводить анальгетик ежедневно на протяжении 10 дней. Дозировка определяется индивидуально.
  3. Мовалис. Это универсальный медикамент с умеренным жаропонижающим, обезболивающим действием на очаг патологии. Вводить лечебный состав НПВС положено 1 раз в сутки. Лечебный эффект сохраняется до 24 часов.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях обязательно включает здоровое питание, поэтому пациенту необходимо внести определенные коррективы в привычный суточный рацион. Обязательное условие – сократить общую калорийность блюд и количество пищевых ингредиентов, которые повышают холестерин крови. Рекомендуется придерживаться сбалансированного питания, кушать больше кисломолочных и растительных продуктов, контролировать водный режим, поступление натуральных витаминов и антиоксидантов.

Полезные продукты питания

Запрещенные продукты питания

молочная и кисломолочная продукция

кондитерские изделия, сладости

яйца, твердые сыры, сливочное масло

сладкие газированные напитки

овощи (картофель, морковь, капуста всех сортов)

фрукты (персики, абрикосы, цитрусовые)

При остеохондрозе утро должно начинаться с зарядки. Пациенты занимаются лечебной гимнастикой в любое время суток. Таким способом можно улучшить кровообращение, замедлить дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике, укрепить мышечный корсет, продлить период ремиссии основного заболевания. Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях способствует расслаблению напряженных мышц спины и шеи, расширяет межпозвоночные щели, освобождает защемленные спинальные нервы. Общие рекомендации специалистов:

  1. Необходимо начинать лечебную гимнастку с разминки.
  2. Если в пояснице ощущается острый болевой синдром, скручивания противопоказаны.
  3. При шейном остеохондрозе желательно отказаться от резких поворотов головы.
  4. Бег и прыжки рекомендуется заменить ходьбой, плаванием, частыми прогулками на свежем воздухе.
  5. Все движения должны быть плавными и медленными, требуется выполнять их ежедневно.
  6. Необходимо следить за дыханием (должно быть ровным) и частотой пульса, контролировать физическую нагрузку на организм.

Если регулярно выполнять несложные упражнения для остеохондроза шейного отдела или другого отдела позвоночника, можно надолго забыть о невыносимой боли. Доступный в домашних условиях тренировочный комплекс:

  1. Сядьте на стул, кисти сцепите в замок на затылке, наклоните корпус вперед. Надавите руками на затылок так, чтобы плавно опустилась голова, подбородок коснулся грудного отдела. Задержитесь в такой позе на несколько секунд, почувствуйте максимальное напряжение мышц.
  2. В положении сидя прикоснитесь правой ладонью к правой щеке и медленно наклоняйте голову сначала влево, потом поменяйте руку и вправо. На каждую сторону рекомендуется выполнить по 15-20 подходов.
  3. Присядьте на стул так, чтобы можно было руками взяться за его край. После медленно опустите голову назад, разведите лопатки и плечи. Затем вернитесь в исходное положение и повторите аналогичное движение еще 15-20 раз.
  4. В положении сидя на полу с прямыми ногами наклонитесь вперед, чтобы, не сгибая коленей, дотянуться до носков стоп. Замрите в такой позиции на несколько мгновений, после сделайте выдох и расслабьтесь.
  5. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Медленно выполняйте обратный мостик, отрывая таз от земли. Замирайте в максимальной верхней точке на 5-10 секунд. Такое упражнение при остеохондрозе в составе разработанного тренировочного комплекса советует известный специалист С.М. Бубновский.

Чтобы быстро снять спазм мышц, усилить микроциркуляцию, укрепить спину и улучшить общее состояние пациента, врачи при остеохондрозе рекомендуют пройти курс массажа. Проводить каждую процедуру можно самостоятельно в домашних условиях. Главное условие – интенсивно прорабатывать шейный и поясничный отдел позвоночника, чтобы активизировать локальное кровообращение. Техника не имеет особого значения, можно выбрать разминания кожи, растирания, надавливания:

  1. Чтобы хорошенько разогреть мышцы, начните массаж с легких поглаживаний.
  2. После переходите к растираниям, разминаниям. Захватывайте складку кожи и медленно смещайте снизу вверх.
  3. Надавливайте подушечками пальцев в области продольных мышц спины, выполняйте круговые движения.
  4. Разминайте мышцы груди, бедер, плечевого пояса, избегайте повышенного давления на область позвоночника.
  5. Заканчивайте процедуру постукиваниями, вибрациями, поколачиваниями. Выполняйте такие манипуляции подушечками пальцев, ребром или всей ладонью в зависимости от тяжести заболевания.

Чтобы в домашних условиях избавиться от невыносимого приступа боли в области шеи, расслабить мышечные волокна и быстро облегчить общее самочувствие, пациенту рекомендуется использовать специальный массажер. Он поможет купировать болевой синдром даже в запущенных случаях. Популярные модели массажеров при остеохондрозе для домашнего применения:

  1. Вибромассажер CS Medica Vibro Pulsar CS-1. Быстро снимает боль, расслабляет все тело. Можно самостоятельно регулировать мощность прибора, менять насадки. Массажер компактный и удобный в применении, имеет несколько режимов работы. Цена – 1 900 рублей.
  2. РЕЛАКС BRADEX. Это бюджетная модель, при помощи которой можно усилить кровообращение, устранить симптомы усталости. Прибор работает от батареек, имеет несколько функций, комплект насадок. Средняя цена – 900 рублей.
  3. Аппликатор Кузнецова. Это коврик с пришитыми шипами из пластика, которые имеют заостренные вершины для стимуляции мышечного тонуса. Пациенту требуется лечь на полотно и перекатываться из стороны в сторону. Стоимость аппликатора – до 500 рублей.

В стадии обострения проведение водных процедур противопоказано. При реабилитации такие домашние сеансы стали незаменимыми, поскольку расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы, благотворно влияют на суставы позвоночника. Чтобы усилить желаемый эффект, в теплую воду рекомендуется добавлять отвар из ромашки, мелиссы, череды, тимьяна, хвоща полевого, чабреца. Общие рекомендации специалистов:

  1. 250-300 г сухого растительного сырья или смеси залейте 5 л кипятка.
  2. Томите на умеренном огне 20 минут.
  3. После настаивания под крышкой процедите отвар, добавьте в набранную ванну.
  4. Проводите процедуру перед сном на протяжении 15-20 минут.

Такие домашние процедуры помогают убрать отек и острый приступ боли при остеохондрозе. Кроме того, улучшают кровообращение, обезболивают, снимают спазм мышц. При лечении остеохондроза в домашних условиях необходимо пройти двухнедельный курс, ставить согревающие компрессы на очаг патологи 1–2 раза за сутки. Рецепты лечебных составов:

  1. На мелкой терке измельчите корень хрена и яблоко, перемешайте состав. Отожмите сок, из полученной кашицы сформируйте лепешку. Положите на воспаленный участок и примотайте повязкой. Повторяйте процедуру ежедневно, пока не стихнет приступ боли.
  2. Растопите на водяной бане 1 г прополиса, а в это время получите из свежих листьев 50 г свежевыжатого сока алоэ. Соедините ингредиенты, добавьте в смесь 50 г горчичного порошка, 400 мл водки, перемешайте. Нанесите состав на несколько слоев марли, приложите к очагу патологии. Не снимайте до полного высыхания материи. Домашнюю процедуру проводите ежедневно перед сном.

Если при остеохондрозе использовать такие согревающие процедуры, можно восстановить нормальную двигательную активность позвоночника. Аппликации рефлекторно действуют на биологически активные точки и зоны, нормализуют энергетический баланс в организме. Требуется смочить марлю лечебным составом, приложить к очагу патологии. Не снимать 30–40 минут, повторять процедуры в домашних условиях несколько раз за день. При выборе лекарственного состава требуется удостовериться, что аллергические реакции отсутствуют. Эффективные рецепты аппликаций:

  1. 50 г свежих листьев алоэ пропустите через мясорубку, добавьте 100 г меда и перемешайте. Залейте смесь 100 мл водки, настаивайте в темном месте неделю. После смочите марлю лекарством, наложите на очаг патологии. Зафиксируйте сначала пищевой пленкой, потом теплым шарфом. Не снимайте 30 минут. Повторяйте процедуру дважды в сутки.
  2. Смешайте рюмку медицинского скипидара и столько же измельченного листа алоэ, добавьте 100 г нутряного жира, 5-10 капель йода. Настаивайте состав 5 дней в темном месте, после натирайте больные места на ночь, укрывая пищевой пленкой, теплым шарфом.

Лечение остеохондроза в домашних условиях не обходится без растираний. Такие процедуры, подобно массажу, быстро снимают воспаление, подавляют приступ боли, стимулируют кровообращения в зоне поражения. Выполнять растирания рекомендуется до 2–3 раз в день. В качестве лечебных составов можно использовать скипидар, барсучий жир, керосин, сало нутрии. Из лекарственных растений врачи рекомендуют обратить внимание на полезные свойства можжевельника, подорожника, шалфея. Проверенные временем рецепты:

  1. Смешайте в одной емкости 1 ч. л. хвои можжевельника, 6 ч. л. предварительно измельченного лаврового листа, 6 ст. л. сливочного масла. Однородный состав нанесите на больное место. Приготовленную мазь от остеохондроза шейного отдела позвоночника втирайте в кожу легкими движениями. Процедуру выполняйте по несколько раз за день, избегайте сквозняков. Курс подбирается индивидуально.
  2. Соедините по 2 ст. л. предварительно измельченного шалфея и подорожника, добавьте в смесь 40 г вазелина, 50 мл масла растительного. Тщательно перемешайте состав, нанесите на очаг патологии и разотрите. Чтобы усилить лечебный эффект, сверху укутайте обработанный участок кожи теплым платком. Не смывайте мазь 30-40 минут.

Методы альтернативной медицины при остеохондрозе действуют ничуть не слабее официальных медикаментов. Главное – правильно подобрать рецепт. Ниже представлены проверенные временем средства, которые возвращают пациенту радость движения:

  1. Измельчите сырой, предварительно очищенный картофель на мелкой терке. К полученной кашице добавьте 50 г меда, перемешайте, сформируйте лепешку, приложите ее на очаг патологии, не убирайте 30 минут.
  2. Измельчите высушенный корень сабельника. Затем 2 ст. л. сырья залейте 400 мл кипятка, томите на огне 5-7 минут. После настаивания процедите, используйте в качестве компрессов до 3–4 раз за сутки курсом до 2 недель. Средство снимает воспаление, убирает боль.
  3. Перемешайте 200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки, залейте 1 л водки. Настаивайте 3 недели, после процедите. Принимайте внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой на протяжении месяца.
  4. Измельчите брусничные листья. 1 ст. л. готового сырья залейте 1 ст. кипятка и настаивайте 1 час под крышкой. Готовую дозу разделите на 2 приема – выпивайте утром и вечером. Ежедневно готовьте свежую порцию лекарства.

источник