Боли в мышцах ног от поясничного остеохондроза

Тянущие боли в ногах при остеохондрозе – один из симптомов острой стадии протекания заболевания. Многие пациенты приходят в недоумение от того, что при недуге, которые поражает позвоночник, болят нижние конечности. Иногда боли насколько сильные, что человек просто не может наступать на пятку, но чаще неприятные ощущения имеют тянущий характер. Этот дискомфорт сопровождает постоянно, из-за него сложно заснуть, у человека нарушается привычный режим, он страдает от хронической усталости.

Если своевременно обратиться к доктору, можно быстро избавиться от основных проявлений и первопричин недуга. Лечением остеохондроза занимается невролог. Он расскажет о причинах появления боли в ногах, предложит варианты безопасной и высокоэффективной терапии.

Категорически нельзя игнорировать проблему, заниматься самолечением или посещать сомнительных костоправов, которые обещают навсегда избавить от боли. Если в организме уже начались дистрофические изменения, то вам придется навсегда поменять привычный образ жизни. Избавиться от болезни можно, если во всем прислушиваться к мнению врача и следовать его советам.

Остеохондроз задевает межпозвоночные диски. Хрящевая ткань, из которой они состоят, постепенно меняет свою структуру. В здоровом состоянии она напоминает эластичную губку, которая после сжатия быстро возвращается в исходное положение. При изменениях внутри тканей дистрофического характера эта ткань теряет эластичность, становится грубой, не выполняет свои амортизирующие функции. Расстояние между отдельными позвонками уменьшается, из-за чего провоцируется их трение. Так выглядит начальный этап заболевания.

Со временем хрящевая ткань начинает выпячиваться за пределы размеров диска. Это осложнение называется протрузией. Когда внутреннее наполнение межпозвоночного диска прорывает фиброзное кольцо, которое его удерживает, наступает межпозвоночная грыжа.

Если появляются тянущие боли в нижних конечностях, это означает, что остеохондроз активно развивается в организме. Среди основных причин развития этого недуга выделяют следующие:

  • Возрастные изменения;
  • Активное отложение солей в хрящевой ткани, из-за чего она теряет эластичность и меняет структуру;
  • Травмы спины;
  • Переохлаждения;
  • Малоактивный сидячий образ жизни.

Боли в руках и ногах при остеохондрозе – основные осложнения, которые развиваются, если своевременно не обратиться за медицинской помощью. Если у пациента формируется шейный остеохондроз, то болевые ощущения возникают в плечевом поясе, верхних конечностях. Также человек часто жалуется на сильную головную боль, которая начинается с затылка и постепенно распространяется, усиливаясь при резких движениях головы.

Если же прострелы или тянущие боли возникают в нижних конечностях, то их причиной является остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Среди прочих осложнений распространены:

  1. Ограниченность подвижности нижней конечности в коленном, тазобедренном суставе;
  2. Потеря чувствительности в ноге;
  3. Чувство онемения, которое сменяется резкой болью.

Обращаясь в поликлинику к специалисту с этими симптомами, опишите ему свои ощущения в мельчайших подробностях. Он назначит необходимые дополнительные обследования, предложит эффективные методы терапии и восстановления.

Тянущая или острая боль при остеохондрозе в ноге возникает из-за защемления корешков нервных окончаний в месте развития недуга. Хрящевая ткань меняет свою структуру, она выпячивается за пределы диска, пережимая нервные волокна, которые отдают импульсы в нижние конечности. Из-за этого и возникает боль. Прием обезболивающих препаратов дает лишь временный эффект. Потом боль возвращается с новой силой. Со временем организм привыкает к таким лекарствам, не реагирует на них. Из-за такой болезни человек может вовсе потерять способность ходить.

Медлить в этом случае нельзя, потому что при защемлении нервов они постепенно отмирают. Чувствительность в ноге не восстанавливается уже никогда.

Этот эксперт специализируется на безоперационном лечении опорно-двигательного аппарата. Он расскажет и покажет, как снизить уровень боли без лекарств, какие упражнения нужно делать ежедневно, чтобы быстрее избавиться от остеохондроза и всех его негативных проявлений.

Лечение остеохондроза и его симптомов начинается с приема противовоспалительных препаратов. Если боль очень сильная, то делается блокада позвоночника. лекарственные средства вводятся прямо в эпидуральное пространство. Таким способом обеспечивается прицельное воздействие на требуемую зону. Но все эти меры носят лишь временный характер. Чтобы изменения в структуре внутренних тканей не мешали полноценной жизни, нужно следить за весом, питанием, заниматься спортом. Действовать необходимо в двух направлениях – закачка мышц спины и разработка ее гибкости.

Нежелательно заниматься дома самостоятельно. Техника выполнения каждого упражнения крайне важна. При малейших нарушениях можно лишь усугубить имеющееся положение. Единственное упражнение, которое доступно без посторонней помощи, ползание на четвереньках. В коленно-локтевой позе мышцы спины расслабляются, позвонки и диски занимают анатомически правильное положение. Таким способом поясница отдыхает.

Хорошо помогает избавиться от защемления нервных окончаний и закачать спину плавание в бассейне. Даже если вы не держитесь на воде, стоит позаниматься с инструктором. Он выдаст специальный пояс, обеспечивающий безопасность, покажет, как правильно плавать, чтобы не потянуть мышцы и не причинить еще большую боль.

В зале тоже можно выполнять несколько упражнений, которые помогут избавиться от боли в ногах. Лягте на спину, прижав поясницу к полу, поднимайте поочередно согнутые в коленях ноги, старайтесь прижать переднюю поверхность бедра к животу и груди. Упражнение нужно выполнять без усилия, плавно, чувствуя каждую мышцу.

Лежа на животе, необходимо поднимать вверх ровные ноги. Выполнить высокий подъем у вас не получится, достаточно удерживать их на высоте 10-15 см. Ни в коем случае нельзя делать резкие движения, махи ногами.

Физиотерапевтические мероприятия тоже помогают бороться с защемлением корешков нервных окончаний при остеохондрозе. Магнитотерапия, парафиновые аппликации, инфракрасные прогревания, электрофорез и волновые методики воздействия на мягкие, соединительные ткани дают позитивный результат уже после нескольких процедур, но чтобы закрепить его, нужно полностью закончить курс физиотерапевтического лечения.

Если процедура проводится в реабилитационном центре или на базе поликлиники, и вы ежедневно туда ходите на сеансы, после воздействия посидите какое-то время на месте, отдохните. Выходить сразу на улицу нельзя. Санаторное лечение тоже оказывает благоприятное воздействие на все системы и функции организма.

В ваших интересах придерживаться рекомендаций врача, проходить своевременные диагностические мероприятия, чтобы оценить прогресс лечения.

Самолечение несет огромную угрозу дальнейшему здоровью. Народные методы избавления от остеохондроза не могут похвастаться подтвержденной эффективностью. А шарлатаны, которые выдают себя за остеопатов, наносят огромный вред здоровью опорно-двигательного аппарата, разрушая своим воздействием здоровые органы и ткани.

Избавиться от боли в ногах при остеохондрозе можно, лишь проходя лечение у настоящих врачей.

источник

Такое заболевание как остеохондроз поражает не только хрящевую и костную ткань позвоночного столба, его локализация может распространяться так же на нижние и верхние конечности. Бывают случаи, когда пациент, приходя к врачу с жалобами на боль, онемение ног даже не подозревает о том, что причина этому остеохондроз. Заболевание затрагивает все суставы, тазобедренные, коленные, стопы и диагностировать его на ранней стадии довольно проблематично. Остеохондроз ног часто возникает на фоне заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника, вследствие сдавливания нервных корешков, сосудов и ухудшения кровообращения. Недаром говорят, что все болезни от позвоночника.

При защемлении нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника неприятный болевой синдром (в виде прострелов или гиперчувствительности) отдает в нижние конечности, затрагивая бедро, колени и даже стопы, чаще всего это наблюдается у малоактивных людей с сидячим образом жизни. Спровоцировать и отяготить течение болезни так же могут следующие факторы:

  • инфекционные заболевания, травмирование суставов;
  • разного рода дефекты нижних конечностей, например плоскостопие;
  • чрезмерные физические нагрузки (поднятие тяжестей) или наоборот, их отсутствие;
  • нарушение метаболических процессов, к которым приводит неправильное питание (например, ожирение влечет за собой избыточную нагрузку на весь суставной «механизм» человека);
  • сидячая работа усиливает нагрузку на 30% и смещает центр тяжести;
  • регулярное ношение обуви на каблуках выше 5 см;
  • слаборазвитый мышечный каркас;
  • возрастные изменения в организме.

Все это провоцирует и усугубляет течение болезни, в нижних конечностях происходит деформация, истончение, разрушение суставов, что приводит к частичной, а иногда полной потере двигательной активности. На ранней стадии, когда заболевание поддается полному излечению, диагностировать его удается лишь в 3-5% случаев. Далее на более поздних стадиях лечение направлено на устранение процесса разрушения, а так же снятия болевого и воспалительного синдрома.

Первые симптомы, на которые стоит обратить внимание это боли в ногах при остеохондрозе они острые, простреливающие отдающие в поясничную область. Причем подвержены заболеванию преимущественно мужчины, у женщин симптомы остеохондроза свидетельствуют о наличии остеоартроза не менее опасного плохо поддающегося лечению заболевания.

Симптоматика остеохондроза нижних конечностей аналогична некоторым другим заболеваниям и самостоятельно без определенных исследований, которые проводит исключительно врач установить диагноз невозможно. Симптомы, которые могут указывать на наличие заболевания:

  • хруст, тянущая боль при движении;
  • судорожные сокращения мышц;
  • кожа в метах поражения имеет красный, порой багряный оттенок;
  • ноги постоянно или периодически немеют, снижается чувствительность;
  • происходящий в суставах воспалительный процесс приводит к их уплотнению, разрастанию, а позже деформации, чаще всего при этом страдают стопы;
  • конечности истончаются, ухудшается двигательная активность.

Все эти симптомы так же могут свидетельствовать о развитии подагры, остеоартрита стопы, коленного или тазобедренного сустава, иногда возникают при сахарном диабете, недостаточном поступлении кобаламина (B12), реже диагностируется болезнь Рейно. Поэтому прежде чем назначать лечение важно провести тщательную диагностику, которая подтвердит либо опровергнет наличие у вас именно остеохондроза нижних конечностей.

Указать на это могут результаты исследования МРТ, рентгенографической и компьютерной томографии. Изучив снимок, врач определяет локализацию и степень патологических изменений вызванных остеохондрозом (или другим недугом) в результате которого у вас немеют и болят ноги. Кроме этого не лишним будет проведение клинического, а так же биохимического анализа крови, мочи, ультразвукового исследования сосудов пораженного участка.

Если все проведенные обследования указывают на наличие у вас именно остеохондроза, врач неотлагательно назначает лечение с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Терапия как при любых видах остеохондроза проводится комплексная, сюда входит медикаментозное, мануальное, физиотерапевтическое и физкультурное лечение.

Медикаментозная терапия подразумевает прием обезболивающих, снимающих воспаление препаратов, чаще всего назначаются НПВС, реже лечение производят гормональными средствами из-за их пагубного влияния на общее состояние организма. Так же пациенту при остеохондрозе нижних конечностей рекомендуют прием хондропротекторов, глюкозамина и витаминно-минеральных комплексов, действие которых направлено на восстановления пораженной костно-хрящевой ткани, метаболических процессов, а для лучшего усваивания наряду с ними назначают физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапию и другие). Иногда пациенту требуется прием седативных препаратов, так как постоянное чувство боли приводит к психоэмоциональному расстройству.

Далее после снятия острого болевого синдрома пациенту показан массаж, который поможет нормализовать кровообращение, расслабить мышечное напряжение, нейтрализовать застойные явления пораженного участка, а так же ослабить давление на нервные корешки. Не плохие результаты можно наблюдать после посещения мануального терапевта, который обученными движениями улучшает состояние суставов от позвоночника до стопы.

Поле всех проведенных процедур врач рекомендует продолжить лечение, выполняя специальные гимнастические упражнения, подбор которых ведется с учетом степени тяжести болезни, а так же физических и возрастных особенностей пациента. Если консервативный метод лечения не принес желаемых результатов, заболевание имеет тяжелый характер, тогда принимается решение о проведении оперативного вмешательства по устранению патологических изменений в суставах нижних конечностей.

Если у вас периодически немеют ноги, вы ощущаете тянущие боли, хруст при движении не пускайте все на самотек, посетите врача, пока заболевание не приобрело тяжелый характер. Квалифицированное лечение остеохондроза всех видов на ранней стадии практически всегда залог полного выздоровления, главное вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Пожалуйста оставьте комментарий!

Отчего при ходьбе болит нога: начиная от бедра, тянущая боль отдает по всей длине ноги и немеют пальцы ног? Воспаление нервного корешка в поясничном отделе позвоночника может вызвать боли в ногах при остеохондрозе, когда этот корешок физически сдавлен или испытывает кислородное голодание.

Известно, что поясничный отдел «отвечает» за нижнюю часть туловища, то есть иннервирует мочевыводящие и половые органы, а также ноги. Поэтому остеохондроз может отдавать в ногу и вызывать боль в ногах. Ощущение онемения, слабости, словно остеохондроз тянет ногу, чувство дискомфорта в нижних конечностях характерно для дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночника.

Проследим всю цепочку причин, вызывающих боли в ногах при остеохондрозе и оценим степень их опасности. При усиленном физическом воздействии (нагрузке) происходит сжатие нервного волокна или близлежащих сосудов, снабжающих его питательными веществами и кислородом. Отчего деформируется нерв?

  • Костные разрастания позвонков
  • Подвывихи позвонков
  • Межпозвоночная грыжа
  • Протрузия диска
  • Переохлаждение пояснично-крестцового отдела
  • Отек возле нервного корешка

Эти причины вызываю воспаление нервного корешка и боли, которые могут отдавать в ногу, вызывать проблемы с мочеиспусканием и др. При этом поясница может болеть, а может и нет. Этот факт иногда путает больного – радикулита нет, а в ноге тянущая боль. Сами по себе боли в ногах не опасны, это всего лишь симптом поясничного остеохондроза. который может протекать по-разному.

При выходе из позвоночника чувствительный и двигательный корешки идут вместе. Поэтому, когда человек чувствует боль, то можно предполагать повреждение их обоих. Нарушение кровообращения нервного волокна опасно тем, что вызывает кислородное голодание как самого нерва, так и тканей. На выходе мы имеем усыхание мышечной массы и слабость в ногах при остеохондрозе. Чувства, что ноги отнимаются, стали словно чужие – очень серьезный симптом, требующий медицинской помощи.

Характерные боли в ногах при остеохондрозе принимают тянущий характер, сопровождаются ощущениями онемения, покалывания, болит не сама нога, а только отдает в ногу, голень или стопу.

Вы должны быть уверены, что нет травмы ноги, нет заболеваний типа артрита, при котором воспаляется сустав и боль выражена локально.

При неудачном поднятии тяжести может произойти подвывих позвонков, вправить которые может мануальный терапевт.

Межпозвоночная грыжа является серьезным симптомом, обнаружить который можно лишь при помощи метода МРТ. К домашнему лечению лучше не прибегать, а посоветоваться с врачом. Кроме лекарств врач часто назначает упражнения на растягивание поясничных и ягодичных мышц.

Менее опасна протрузия диска – грыжевое выпячивание, которое лечится покоем в остром периоде и гимнастикой в период восстановления диска.

Если вы уверены, что застудили поясницу, то это тоже может быть причиной обострения остеохондроза и боли в ногах. Разогревающую мазь использовать на область поясницы и крестца, а не на ноги.

Если накануне вам пришлось физически работать и нагружать именно поясничный отдел, то вполне возможно произошло защемление нерва и отек тканей вокруг него. В этом случает помогут лекарства, снимающие отек (противовоспалительные).

Зачастую боли в ногах при остеохондрозе вызваны отеком тканей вокруг места повреждения. Если речь не идет о грыже или смещении позвонка, которые кроме ног несомненно будут иметь болевые ощущения в самом позвоночнике, то можно попробовать домашние средства лечения.

Ликвидировать отек помогут нестероидные противовоспалительные препараты, например, Диклофенак. Главное средство избавления от боли – найти удобное положение для тела и нижних конечностей. Полный покой в течении нескольких дней плюс прием противовоспалительных лекарств снимут отечность тканей, а вместе с ней и боль.

Необходимо помнить, что применяя обезболивающие препараты, вы начинаете считать себя выздоравливающим. Но двигательную активность в этот период возобновлять НЕЛЬЗЯ.

Расслабляйте мышцы спины: ограничьте время вертикального положения тела, больше лежите. Полезно лежа на спине поднять ноги под углом 90 градусов, предварительно положив под колени подушки. Делайте это ежедневно даже, когда пройдет острый период, для профилактики.

Многие люди после рубежа в 30 лет чувствовали боли в области поясницы, а с возрастом эти боли начинают мучать уже 80% населения. Основная причина этих бед – остеохондроз поясничного отдела, который диагностируется в 90% всех обращений пациентов к врачу на предмет остеохондроза. Первые признаки могут быть заметны уже в 15-19 лет, а к 30-тилетнему возрасту каждый сотый человек почувствует на своей собственной спине все «прелести» этой проблемы.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника возникает по причине того, что соединительная ткань межпозвоночных дисков разрушается, а также происходит разрушение связок, суставных поверхностей и смежных позвонков. В самом начале заболевания начинается распад гликопротеинов, которые обеспечивают эластичность и упругость соединительных тканей. После чего разрушительный процесс переходит на костные структуры позвонков, которые прилегают к хрящу. Этот процесс называется дегенеративно-дистрофическими изменениями.

При прогрессировании заболевания первым страдает диск, который состоит из фиброзного кольца и пульпозного гелеобразного ядра. При поясничном остеохондрозе вещество ядра высыхает, диск теряет свои амортизирующие свойства. После чего начинает разрушаться фиброзное кольцо, в результате чего в нем образовываются разрывы и трещины, через которые и выходит вещество ядра за пределы диска. В связи с этими процессами позвонки испытывают сильные механические нагрузки, в местах наибольшей нагрузки появляются костные разрастания – остеофиты.

Дегенеративно-дистрофические изменения запускаются под влиянием различных факторов. Самые частые причины:

  • статическая нагрузка, т.е. это может быть удержание на протяжении длительного времени рабочего инструмента в неизменном положении;
  • ожирение ;
  • ношение грузов, тяжелых сумок;
  • плоскостопие ;
  • физические перегрузки при тяжелом труде или спорте;
  • травмы, микротравмы;
  • длительное нахождение сидя или стоя в неудобной позе (долгое сидение за партой, компьютером, в машине) или в согнутом положении (вспомните езду в низких маршрутках стоя);
  • наследственность. Это могут быть врожденные нарушения строения скелета или особенности метаболизма, когда замедлен синтез гликопротеинов.

Пояснично-крестцовый остеохондроз – процесс необратимый. Симптомы заболевания зависят от тяжести патологии, которая разделяется на 4 степени:

  1. 1-я степень – изменение и миграция гелеобразного вещества ядра внутри межпозвоночного диска.
  2. 2-я степень #8212; разрушение фиброзного дискового кольца.
  3. 3-я степень разрывы кольца и проникновение студенистого вещества за пределы кольца и формирование грыжи.
  4. 4-я степень – начало дегенеративного процесса позвонков. Развитие спондилоартроза.

Каждая стадия поясничного остеохондроза характеризуется своими определенными симптомами:

  1. Первая степень #8212; появление болей в связи с раздражением нервных окончаний фиброзного кольца. Больной чувствует боли в пораженном отделе позвоночника, возникает острая боль (люмбаго) в пояснице или тупая постоянная боль (люмбалгия ). Характерным симптомом поясничного остеохондроза является боль, иррадирующая в ноги (люмбоишиалгия ), или может проявляться боль только в ноге (ишиалгия).
  2. Вторая степень. Для нее характерна нестабильность и повышенная подвижность позвонков, в связи с чем мышцы спины чрезмерно напрягаются, больной чувствует утомленность мышц поясницы.
  3. Третья степень характеризуется корешковыми синдромами по причине выпадения фрагментов диска и сдавлением ими нервных корешков. В области выпадения больной сначала ощущает повышенную чувствительность, затем покалывание, жжение, далее онемение и полная утрата чувствительности. Это может привести к нарушению двигательной функции и параличу.
  4. Четвертая степень. В дегенеративный процесс вовлекаются межпозвоночные суставы, связки, далее развивается фиброз диска, т.е. все его элементы замещаются на плотную рубцовую соединительную ткань. Боль на этом этапе исчезает, опорная функция позвоночника восстанавливается, но амплитуда движений в нем очень сильно ограничена.

При лечении пояснично-крестцового остеохондроза используются консервативные и хирургические методы. Поскольку остеохондроз не излечим, то медикаментозное лечение направлено на облегчение симптомов и замедление прогрессирования заболевания. Для снятия болевого синдрома используют нестероидные противовоспалительные средства. Препараты могут назначаться в уколах или таблетках в зависимости от тяжести симптомов.

Если терапии НПВП не достаточно, подключают глюкокортикоидные гормоны: преднизолон. дексаметазон, триамцинолон, бетаметазон. В обязательном порядке назначаются витамины группы В.

При психогенных нарушениях возможен прием седативных и противосудорожных препаратов, а также антидепрессантов. В современной практике стали широко применяться хондропротекторы. Однако, исследования о пользе применения данных препаратов неоднозначны.

Для снятия острых болей можно обойтись без медикаментов. Врач порекомендует, какие можно выполнять упражнения при остеохондрозе для снятия болей. Помимо лечебной гимнастики делаются физиотерапевтические процедуры – электрофорез, иглоукалывание, фонофорез, и, конечно же, массаж. И помните, никакой самодиагностики и самолечения, как лечить остеохондроз, знает только врач!

Первым звоночком, который должен заставить задуматься о посещении доктора, являются боли в ногах при остеохондрозе. Когда болят ноги, диагноз и лечение может назначить только специалист, соответственно не нужно затягивать посещение поликлиники так, как своевременное обнаружение заболевания и ранее лечение позволят оградить себя от ряда негативных последствий, чем более позднее обращение.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Остеохондроз нижних конечностей возникает по ряду причин:

  • Малоподвижный и сидячий образ жизни.
  • Подъем тяжестей с неправильным распределением веса и чрезмерные физические нагрузки.
  • Длительное сидение в неправильных позах, которые вызывают ухудшение поступления крови и лимфы к конечностям.
  • Пристрастие к неудобной обуви: туфли на шпильках, узкие или тяжелые.
  • Нарушение обмена веществ, неправильное питание, лишний вес, увеличивающий нагрузку на суставы.
  • Травмы суставов, плоскостопие.
  • Изменения с возрастом. Диски позвоночника уже не так хорошо выполняют свою функцию при нагрузках.
  • Сдавливание нервных коршеков при остеохондрозе позвоночника.

Первые признаки остеохондроза проявляются тяжестью в ногах, слабостью и онемением. Затем возможны головокружение, тянущая или ноющая боль в пояснице. Впоследствии болезненные ощущения усиливаются из-за разрушения хрящевой пластины и постоянного трения костей друг о друга. Боль зачастую проявляется в одной ноге. По мере прогрессирования воспалительного процесса симптоматика усиливается.

Нога может болеть во время ходьбы при поражении поясничного отдела.

Если развился остеохондроз поясничного отдела при ходьбе боль отдает в ногу. Больного тревожит постоянное ощущение затекания в конечностях, зябкости в стопе и голени. Это происходит из-за пережатия питающих сосудов и нервов. Если боли в спине и в ноге сопровождает слабость, онемение и покалывание, то это свидетельство прогрессирования болезни. По мере развития, дегенративно-деструктивные процесса распространяются на все участки позвоночника, вызывая другие симптомы. Например, боль и слабость в руках проявляются при остеохондрозе шейного отдела.

Симптомы могут проявляться и в более тяжелой форме. Наблюдаются ухудшение слуха и зрения, нарушается координация, растет артериальное давление, слышно поскрипывание или хруст суставов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Проведя диагностику, специалисты назначают лечение в зависимости от степени запущенности болезни. Методы лечения включают диету, массаж, лечебную физкультуру, прием медикаментов, физиотерапию. Диета является обязательной. При этом пища должна содержать минимум солей, жиров, копченых продуктов и острых приправ. Приветствуется еда с большим количеством белка, кальция, фосфора, которые необходимы для питания больного сустава и костей.

Утренние занятия гимнастикой помогут справиться с проблемой.

Утренняя гимнастика, расслабляющий массаж поясницы — это важные приемы, которые должны осуществляться регулярно. При этом устраняется тяжесть в ногах, обеспечивается тонус в мышцах, снимается утомление, боль и спазм, улучшается обмен веществ и питание тканей. Положительно отражается на общем состоянии плаванье и курс ЛФК. Такой подход позволяет предупредить венозный застой, улучшить проходимость сосудов нижних конечностей и восстановить механику движения тела. Мануальная терапия позволяет устранить основную причину болей в ногах при остеохондрозе — сдавливание нервных корешков.

Медикаментозное лечение предполагает использование хондропротекторов, анальгетиков, обезболивающих, сосудорасширяющих, гомеопатических средств, а также бальзамов, кремов, масел для массажа и растирки. В крайних случаях, если иные методики не оказали положительного эффекта или болезнь в очень запущенном состоянии, лечить необходимо посредством хирургической операции. Производится коррекция выпавшего диска или проводится удаление грыжи, что провоцирует сильные боли.

Такое заболевание как остеохондроз поражает не только хрящевую и костную ткань позвоночного столба, его локализация может распространяться так же на нижние и верхние конечности. Бывают случаи, когда пациент, приходя к врачу с жалобами на боль, онемение ног даже не подозревает о том, что причина этому остеохондроз. Заболевание затрагивает все суставы, тазобедренные, коленные, стопы и диагностировать его на ранней стадии довольно проблематично. Остеохондроз ног часто возникает на фоне заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника, вследствие сдавливания нервных корешков, сосудов и ухудшения кровообращения. Недаром говорят, что все болезни от позвоночника.

При защемлении нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника неприятный болевой синдром (в виде прострелов или гиперчувствительности) отдает в нижние конечности, затрагивая бедро, колени и даже стопы, чаще всего это наблюдается у малоактивных людей с сидячим образом жизни. Спровоцировать и отяготить течение болезни так же могут следующие факторы:

  • инфекционные заболевания, травмирование суставов;
  • разного рода дефекты нижних конечностей, например плоскостопие;
  • чрезмерные физические нагрузки (поднятие тяжестей) или наоборот, их отсутствие;
  • нарушение метаболических процессов, к которым приводит неправильное питание (например, ожирение влечет за собой избыточную нагрузку на весь суставной «механизм» человека);
  • сидячая работа усиливает нагрузку на 30% и смещает центр тяжести;
  • регулярное ношение обуви на каблуках выше 5 см;
  • слаборазвитый мышечный каркас;
  • возрастные изменения в организме.

Все это провоцирует и усугубляет течение болезни, в нижних конечностях происходит деформация, истончение, разрушение суставов, что приводит к частичной, а иногда полной потере двигательной активности. На ранней стадии, когда заболевание поддается полному излечению, диагностировать его удается лишь в 3-5% случаев. Далее на более поздних стадиях лечение направлено на устранение процесса разрушения, а так же снятия болевого и воспалительного синдрома.

Первые симптомы, на которые стоит обратить внимание это боли в ногах при остеохондрозе они острые, простреливающие отдающие в поясничную область. Причем подвержены заболеванию преимущественно мужчины, у женщин симптомы остеохондроза свидетельствуют о наличии остеоартроза не менее опасного плохо поддающегося лечению заболевания.

Симптоматика остеохондроза нижних конечностей аналогична некоторым другим заболеваниям и самостоятельно без определенных исследований, которые проводит исключительно врач установить диагноз невозможно. Симптомы, которые могут указывать на наличие заболевания:

  • хруст, тянущая боль при движении;
  • судорожные сокращения мышц;
  • кожа в метах поражения имеет красный, порой багряный оттенок;
  • ноги постоянно или периодически немеют, снижается чувствительность;
  • происходящий в суставах воспалительный процесс приводит к их уплотнению, разрастанию, а позже деформации, чаще всего при этом страдают стопы;
  • конечности истончаются, ухудшается двигательная активность.

Все эти симптомы так же могут свидетельствовать о развитии подагры, остеоартрита стопы, коленного или тазобедренного сустава, иногда возникают при сахарном диабете, недостаточном поступлении кобаламина (B12), реже диагностируется болезнь Рейно. Поэтому прежде чем назначать лечение важно провести тщательную диагностику, которая подтвердит либо опровергнет наличие у вас именно остеохондроза нижних конечностей.

Указать на это могут результаты исследования МРТ, рентгенографической и компьютерной томографии. Изучив снимок, врач определяет локализацию и степень патологических изменений вызванных остеохондрозом (или другим недугом) в результате которого у вас немеют и болят ноги. Кроме этого не лишним будет проведение клинического, а так же биохимического анализа крови, мочи, ультразвукового исследования сосудов пораженного участка.

Если все проведенные обследования указывают на наличие у вас именно остеохондроза, врач неотлагательно назначает лечение с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Терапия как при любых видах остеохондроза проводится комплексная, сюда входит медикаментозное, мануальное, физиотерапевтическое и физкультурное лечение.

Медикаментозная терапия подразумевает прием обезболивающих, снимающих воспаление препаратов, чаще всего назначаются НПВС, реже лечение производят гормональными средствами из-за их пагубного влияния на общее состояние организма. Так же пациенту при остеохондрозе нижних конечностей рекомендуют прием хондропротекторов, глюкозамина и витаминно-минеральных комплексов, действие которых направлено на восстановления пораженной костно-хрящевой ткани, метаболических процессов, а для лучшего усваивания наряду с ними назначают физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапию и другие). Иногда пациенту требуется прием седативных препаратов, так как постоянное чувство боли приводит к психоэмоциональному расстройству.

Далее после снятия острого болевого синдрома пациенту показан массаж, который поможет нормализовать кровообращение, расслабить мышечное напряжение, нейтрализовать застойные явления пораженного участка, а так же ослабить давление на нервные корешки. Не плохие результаты можно наблюдать после посещения мануального терапевта, который обученными движениями улучшает состояние суставов от позвоночника до стопы.

Поле всех проведенных процедур врач рекомендует продолжить лечение, выполняя специальные гимнастические упражнения, подбор которых ведется с учетом степени тяжести болезни, а так же физических и возрастных особенностей пациента. Если консервативный метод лечения не принес желаемых результатов, заболевание имеет тяжелый характер, тогда принимается решение о проведении оперативного вмешательства по устранению патологических изменений в суставах нижних конечностей.

Если у вас периодически немеют ноги, вы ощущаете тянущие боли, хруст при движении не пускайте все на самотек, посетите врача, пока заболевание не приобрело тяжелый характер. Квалифицированное лечение остеохондроза всех видов на ранней стадии практически всегда залог полного выздоровления, главное вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Пожалуйста оставьте комментарий!

Пациент, как правило, обращается за помощью к специалистам, когда на лицо дегенеративные процессы, заявляющие о себе болевыми ощущениями. На ранних стадиях эта патология обнаруживается крайне редко в основном случайно, по причине того что большинство пациентов игнорирую ясные предупреждения организма о приближении беды.

Обычно все вышеуказанные симптомы обостряются после нагрузки на ноги. Длительная ходьба, приседание, поднятие тяжестей может спровоцировать очередной приступ боли.

При решении вопроса о том, как лечить остеохондроз ноги, лечащий врач, принимает в расчет запущенность заболевания, а также наличие некротических процессов в поврежденном суставе. Самолечение при таком диагнозе может только навредить.

Лечение остеохондроза ног начинается с тщательного и полного обследования организма. После обращения человека с жалобами невролог проводит сбор анамнеза и опрашивает его на предмет наличия заболеваний и патологий, которые могут существенно повлиять на курс терапии. После этого назначаются клинические анализы и проведение КТ. Если проведение этих диагностических процедур не дает точных результатов может быть рекомендовано проведение МРТ. В результате тщательного обследования пациента удается определить причины развития патологических дегенеративных процессов и назначить наиболее эффективное лечение остеохондроза нижних конечностей.

Терапия заболевания носит консервативный характер. Все методы лечения и профилактические средства направлены на борьбу с симптомами и носят консервативный характер. Наибольших успехов можно достигнуть с помощью комплексной терапии. В числе наиболее продуктивных методов лечения находится следующее:

  • Медикаментозная терапия. Препараты направлены на устранение воспалительного процесса и уменьшение болевых ощущений. К этой категории можно отнести специальные витаминные комплексы, а также анальгетики, с помощью которой в случае необходимости делают блокаду. Лечение остеохондроза ноги в большинстве случаев не может обойтись без этого метода терапии.
  • Лечебный массаж. С помощью этого метода можно лечить тянущие боли вдоль ноги при остеохондрозе. Если болезнь поражает коленный сустав или поясничный отдел позвоночника возможно выполнение самостоятельного массирования конечностей. Рекомендовано использование согревающих мазей. Обращение к грамотному массажисту необходимо в случае наличия острого воспалительного процесса и потери подвижности пациента. Сразу после снятия обострения можно переходить к лечению болей в ногах при остеохондрозе.
  • ЛФК. Помогает при лечении онемения ног при остеохондрозе. Благоприятное воздействие на пораженные суставы и организм в целом, которое наблюдается при выполнении упражнений, помогает увеличить подвижность сустава. В сложных случаях рекомендовано начинать выполнение упражнений в бассейне.
  • Физиотерапевтические процедуры. В зависимости от степени поражения суставов ноги может быть рекомендовано прохождение дополнительных процедур. В их числе: акупунктура, грязелечение вакуумная и мануальная терапия и т.д.

Вылечить боль в ноге от остеохондроза самостоятельно практически невозможно. Эффект от домашних рецептов в лучшем случае носит временный характер. Для устойчивой и продолжительной ремиссии рекомендовано проведение комплексной терапии включающей прием нестероидных препаратов и хондропротекторов.

Во время прогрессирования остеохондроза происходит постоянное разрушение хрящевой ткани. На поздних стадиях развития может наблюдаться отмирание тканей. Изменения носят необратимый характер, поэтому от раннего диагностирования проблемы зависит возможность предотвращения развития заболевания.

При любом проявлении остеохондроза начинают разрушаться хрящевые ткани костей и суставов в месте локализации данной патологии. Впоследствии этого заболевания могут деформироваться поверхности суставов и хрящевая поверхность костей. Остеохондроз ног представляет собой костное уплотнение в области стоп возле больших пальцев ног. Эти симптомы сразу же указывают на наличие остеохондроза и признаки просматриваются в спине.

Взаимосвязаны между собой своды стоп, коленные и тазобедренные суставы, позвоночная ось и связь межпозвоночных дисков, отвечающие за двигательную функцию, которые могут ослабевать при длительной пассивности, бездействия, отдыха и резкой физической нагрузки, поднятии тяжестей, а также при частых травмах, растяжениях, вывихов стоп или суставов стопы.

Если стопа нестабильна, повреждена и не функционирует в полную меру, это приводит к нарушениям в позвоночнике и приводит к нестабильности спинного скелета.

Вы можете сразу перейти, к нужному Вам разделу

Наверняка у каждого проявляются первые симптомы остеохондроза, это как правило, хрусты в суставах ног, боли в ногах острая или простреливающая, она может образовываться в пояснице и переходить в ногу, ограничивается движение в ногах. К несчастью, обнаружить симптомы остеохондроза можно только уже в развитой стадии. когда полностью весь механизм заболевания запущен.

Остеохондроз встречается преимущественно у мужчин, зато женская половина подвержена другому, не менее опасному заболеванию, остеоартрозу. Слабость в ногах может образоваться и при поясничном остеохондрозе, дегенеративные разрушения межпозвоночных дисков вызывают боли, переходящие от спины в ноги, иногда это приводит к полному обездвиживанию и скованности. Зачастую могут неметь конечности, как верхние, так и нижние.

Итак, при остеохондрозе поясничного отдела страдают наши ноги, а именно боли и онемение распространяется на внутреннюю или внешнюю поверхность бедер, на стопу, голень или заднюю часть ноги. Данные симптомы сигнализируют о сильных повреждениях, разрушениях позвонков. которые требует лечение и облегчения состояния. В таком состоянии зачастую человека мучают не только боли в ногах, но и слабость.

Остеохондроз ног может также сопровождаться легким или наоборот сильным покалыванием, потерей чувствительности, слабость может распространяться не только на пораженные участки, но и полностью на весь организм человека. Обычно при остеохондрозе боли могут обостряться из-за чрезмерной физической нагрузки, травм, перенапряжения, принятия неудобной позы во время сна, в лежачем или сидячем положении. Усиливаться боли могут при резких движениях, физической нагрузки и даже при кашле.

Симптомы болей в ногах, хрустов, онемении могут характеризоваться и другими заболеваниями. Поэтому прежде чем делать индивидуальные выводы, нужно обратиться за профессиональной врачебной помощью. Тщательная диагностика, правильно подобранное лечение это гарантированный успех в облегчении боли. Полностью избавиться от заболевания практически невозможно, потому-что обнаружить его удается только уже в развитой форме, но систематическое лечение, соблюдение всех рекомендаций врачей помогут чувствовать себя здоровым, забыть что такое слабость, боль и скованность в движениях.

Своевременное лечение это единственная возможность предотвратить появление осложнений, обострений, ухудшения общего состояния, неприятные симптомы, поскольку до сих пор не найден тот единственный способ, который сможет победить хроническое заболевание. Комплексное, постоянное лечение и профилактика #8212; самые лучшие друзья больных, страдающих остеохондрозом. При остеохондрозе рекомендуется проводить как минимум дважды в год комплексную терапию, направленную на облегчение и поддержание общего состояние.

В первую очередь необходимо пройти обследование, чтобы выявить истинную причину остеохондроза и болей ног. Как правило, боли образуются в ногах из-за наличия поясничного остеохондроза. Чтобы избавиться от усиливающих болей, необходимо строго придерживаться врачебное предписание, выполнять каждую рекомендацию, проводить комплексное лечение и употребление витаминов. В качестве лечения рекомендуется прибегать к таким методам, как физиотерапия и медикаментозное лечение.

Среди терапевтических процедур особенно выделяют иглоукалывание, электрофорез, магнитная терапия, лазерную терапию, лечебные упражнения, массаж и др. Медикаментозное лечение предполагает лечение мазями. блокадами, таблетками, которые в первую очередь направлены на устранение болевого ощущения, а терапевтические методы обладают лечебными свойствами, вкупе эти два способа помогут устранить возникший дискомфорт, боль в ногах при остеохондрозе.

Лечебную физкультуру назначает врач. ссылаясь на состояние пациента, выполнять упражнения следует ежедневно, независимо от того, присутствует боль или нет. Параллельно требуется прием таблеток, устраняющие боль и восстанавливающие разрушенную хрящевую ткань. Могут быть назначены витамины в инъекциях, которые делаются внутримышечно в ягодицу. Существует также широкая вариация среди лечебных гелей, мазей и смесей, приготовленных в домашних условиях. Мази обладают обезболивающими свойствами и направлены на снятие воспаления.

Физиотерапевтические методы помогают восстановить нормальное кровообращение, расслабляют и тонизируют мышцы, усиливают работу мышечных корешков и устраняют болевые симптомы.

Массаж выполняет практически те же самые функции, а применение мануальной терапии поможет поставить на место деформированные позвонки. Последнюю процедуру следует доверять только профессиональным, опытным и высококвалифицированным мануалистам. Только комплексное лечение способно помочь забыть об остеохондрозе ног и позволить жить как и прежде.

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике, связанный с изменением структуры межпозвонкового диска. По мере прогрессирования болезни в нее захватываются тела близлежащих позвонков, суставы и связки, другие органы и системы. Боль в пояснице при остеохондрозе снижает качество жизни пациента: мешает нормально двигаться и становится препятствием для выполнения простых бытовых дел.

Наиболее распространенный вид остеохондроза – поясничный, так как именно этой части тела уделяется мало внимания. Медики называют следующие факторы, способствующие развитию разрушительного процесса в хрящевой ткани:

  • неправильная осанка;
  • избыточная масса тела;
  • дефекты позвоночного столба (сколиоз, кифоз);
  • гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
  • интенсивные физические нагрузки «на износ»;
  • ношение тяжестей;
  • травмы;
  • заболевания, связанные с нарушением обменных процессов в организме (сбой синтеза гликопротеинов);
  • частые переохлаждения;
  • ношение неудобной обуви;
  • неправильное питание, особенности режима дня;
  • неблагоприятная наследственность и т.д.

Поясничный остеохондроз – болезнь, которую нельзя ассоциировать с определенным образом жизни. Ему подвержены люди разных профессий: от офисных служащих, занятых сидячей работой за компьютером, до профессиональных спортсменов, отдающих свободное время тренировкам.

Практика показывает, что в 50% случаях разрушительный процесс в хрящевой ткани поражает именно поясничный отдел. Задача пациента – заметить первые симптомы болезни на ранней стадии и обратиться к врачу. Рано начатое лечение оставляет шансы на полное выздоровление.

Развитие остеохондроза начинается с разрушения белков и полисахаридов в позвоночных дисках. Эти вещества отвечают за прочность и функциональность хрящевой ткани. По мере их распада диск деформируется, «проседает», теряет эластичность и былые амортизационные свойства. Возможно появление трещин и высыхание гелеобразного содержимого.

Волокнистая часть диска становится ломкой и тонкой, что приводит к расширению пульпозного ядра. Оно разрастается в направлении, где фиброзное кольцо оказывает минимальное сопротивление, – к спинномозговому каналу. Нервные окончания в этой области оказываются сдавленными, появляются отеки. Это провоцирует возникновение боли и нарушение функций органов, к которым шли импульсы от передавленных участков спинного мозга.

Из-за разрушения межпозвоночного диска позвонковое вещество испытывает повышенное давление со стороны окружающих тканей. Это воспринимается им как команда к делению костных клеток. Так появляются остеофиты – костные образования, нарушающие нормальное кровообращение и функции и без того страдающих внутренних органов.

На начальных стадиях развития поясничного остеохондроза боли возникают редко и имеют минимальную интенсивность. Пациенты склонны игнорировать тревожные сигналы организма, списывать их на усталость, переохлаждение, общую слабость. Напрасно: своевременное обращение к врачу способно решить проблему на 100%.

По мере развития недуга боли приобретают тянущий и ноющий характер, усиливаются после физических и психологических нагрузок. На следующей стадии они делаются жгучими и «простреливающими».

Движения пациента делаются скованными, возникают сложности при наклонах, поднятии тяжестей. Кратковременные мышечные спазмы и «прострелы», связанные с защемлением нервных окончаний, полностью обездвиживают человека на несколько минут.

Усилению боли способствуют бытовые факторы:

  • долгое стояние на месте;
  • чихание, кашель;
  • длительное сидение;
  • наклоны и скручивания туловища;
  • голосовые нагрузки;
  • резкие движения и т.д.

Пациенту приносит облегчение неспешная ходьба, лежачая поза, уменьшающая нагрузку на позвоночные диски.

Боль иррадирует в ноги, крестец, ягодицы, живот. Появляется онеменение нижних конечностей, бледность кожных покровов, нарушения чувствительности. Возможны спазмы коленного и тазобедренного суставов, ослабление рефлексов стопы. Тяжелое последствие запущенного остеохондроза – инвалидность, делающая человека неработоспособным.

Процессы, вызываемые в организме остеохондрозом, носят необратимый характер. Симптомы болезни проявляются по-разному в зависимости от стадии прогрессирования патологии. Медики выделяют четыре этапа:

Изменение структуры ядра, окружающего межпозвоночный диск. Основной симптом недуга – боль в пояснице тупого или острого характера, которая локализуется вокруг пораженного позвонка. Поскольку импульсы от нервных окончаний распространяются по всему спинному мозгу, возникают неприятные ощущения в других частях тела: животе, ягодицах, ногах.

Патологический процесс в позвоночнике ведет к нарушению кровообращения, что отрицательно влияет на различные системы организма. Связки и сухожилия недополучают кислорода и уплотняются в местах крепления к костям. На первой стадии неприятные ощущения возникают в пояснично-крестцовом отделе или в ногах. Реже нарушаются функции мочеполовой системы

На этом этапе нарушается целостность фиброзного кольца. Позвонки делаются подвижными, что приводит к постоянному напряжению мышц. К тупой или острой боли добавляется чувство усталости, охватывающее поясничный отдел. Дискомфорт распространяется на всю спину и уменьшается в положении лежа.

Разрыв фиброзного кольца и образование дисковой грыжи. Пациент испытывает повышенную чувствительность в области позвонка, охваченного патологическим процессом. Возможно жжение и покалывание. Им на смену приходит онеменение. Нарушаются двигательные функции нижних конечностей, теряется мышечная масса, возможен паралич.

В зависимости от локализации поврежденного позвонка человек испытывает разные симптомы. Возможны сложности при сгибании-разгибании большого пальца, боль в пятке и икроножной мышце при ходьбе.

Для самодиагностики поясничного остеохондроза используется экспресс-тест. Нужно прилечь на ровную поверхность и поднять ногу вверх, не сгибая в колене. Если в позвоночнике развивается патологический процесс, спину и ногу прожжет острая боль. Она стихает, если согнуть коленный сустав.

Третья стадия остеохондроза опасна сдавливанием спинномозговых нервов, приводящим к параличу нижних конечностей и утрате способности ходить.

Болезнь распространяется на другие позвонки, суставы и связки. Хрящевая ткань замещается рубцовой, амплитуда движений пациента сокращается. Точки боли, передаваемой нервными импульсами, постоянно меняются. Патологический процесс затрагивает мочеполовую систему.

Разные виды боли при остеохондрозе поясничного отдела – не единственная составляющая клинической картины болезни. Ее дополняют:

  • нарушение чувствительности ног;
  • снижение двигательной активности нижних конечностей, атрофия;
  • дисфункция органов малого таза (недержание мочи, импотенция).

Наличие перечисленных симптомов позволяет врачу заподозрить остеохондроз. Для постановки точного диагноза необходим тщательный осмотр и медицинские исследования.

В ходе осмотра доктор обращает внимание на два характерных признака:

  1. Рефлекс Лагеса – боль «прожигает» поясницу при подъеме вытянутой ноги и мгновенно исчезает при сгибании колена.
  2. Рефлекс Бехтерева – боль появляется, если прижать выпрямленные колени к плоской поверхности.

Для получения дополнительных сведений о состоянии позвоночника и стадии патологического процесса используются инструментальные исследования. Обычно пациентам назначают рентгенографию, МРТ или КТ.

Способы лечения заболевания определяются по результатам тщательной диагностики. Полностью избавиться от недуга невозможно, но реально остановить его прогрессирование и устранить неприятные симптомы.

Различают следующие методы терапии заболевания:

Направлено на устранение внешних проявлений болезни. Для снятия боли, воспалений и отеков пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные средства. Они применяются в форме таблеток, инъекций или мазей. При неэффективности этих препаратов назначается новокаиновая блокада.

Другая группа необходимых препаратов – хондропротекторы, которые восстанавливают разрушительный процесс в хрящевой ткани. Для снижения отрицательного воздействия патологии на спинной мозг необходимы витамины группы В и С. Для устранения психических нарушений, вызванных болезнью, прописывают седативные препараты.

Используется в периоды ремиссии и предполагает воздействие на рефлексогенные точки, от которых зависит питание и кровоснабжение пораженной области. Иглоукалывание, магнитотерапия, электрофорез, воздействие теплом или холодом дополняют медикаментозное лечение и повышают его эффективность.

Массаж расслабляет напряженные мышцы, вправляет смещенные позвонки, нормализует кровообращение. Методы воздействия подбираются индивидуально с учетом особенностей случая.

Укрепляет мышечный корсет, улучшает кровоснабжение и питание поврежденной области. Комплекс упражнений подбирается врачом и выполняется не реже 3-4 раз в неделю. Лечебная гимнастика в периоды обострений запрещена.

Точки локализации остеохондроза не должны подвергаться значительным нагрузкам. Избегайте длительных статических поз и анатомически неправильных положений тела. Если ваша деятельность предполагает длительное нахождение за компьютером, совершайте регулярные перерывы: пройдитесь, выполните легкую разминку для позвоночника. Позаботьтесь о правильной организации рабочего места, пространства для отдыха и сна.

В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику, которая снижает интенсивность боли, возвращает позвоночнику былую подвижность и улучшает общее самочувствие. Необходимая частота -3-4 раза в неделю. Комплекс упражнений необходимо подбирать совместно с лечащим врачом.

Чтобы снять умеренную боль при остеохондрозе поясничного отдела в домашних условиях, нужно лечь на твердую и ровную поверхность, подложить под голову и поясницу валики высотой в 10-15 см (для этих целей подойдет свернутое в трубочку полотенце). Ноги следует согнуть в коленном суставе. Сохраняйте такое положение 15-30 минут, и вы ощутите явное улучшение.

Для устранения сильных болей нужно укутать поясничный отдел одеялом или платком. Для этих целей рекомендуется пояс из собачьей шерсти. К пораженному участку через одежду следует приложить грелку или бутылку с горячей водой. Если неприятные ощущения иррадируют в ногу, нужно лечь на спину и подложить под поясницу и колено валики из скрученных полотенец.

Чтобы быстро справиться с болью в спине, используйте самомассаж, пластырь для улучшения кровообращения и согревания. Следует принять анальгетик (хорошо помогают ректальные свечи) или использовать наружные средства (нестероидные противовоспалительные мази).

Если избавиться от сильного дискомфорта в домашних условиях не удается, следует вызвать скорую помощь. Врач поставит укол сильного анальгетика, а при наличии показаний сделает новокаиновую блокаду, полностью устраняющую неприятные ощущения.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Статистические данные ВОЗ показывают, что боль в мышцах поясницы в разные периоды жизни, в разной степени интенсивности испытывают 90% людей, то есть практически каждый из нас.

Только половина из тех, у кого когда-либо болела поясница, обращаются к врачу, чтобы обследоваться и лечить недуг, возможно, это связано с тем, что болевой симптом чаще всего не носит острый, нетерпимый характер. Однако провоцирующие боль причины бывают достаточно серьезны, если их своевременно не выявить, болезнь может перейти в хроническую форму и затронуть осложнениями уже не только область поясницы, но и другие части тела, внутренние органы и системы.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Боль часто является одним из основных симптомов, ведущим клиническим признаком заболевания, задающим направление всем диагностическом мероприятиям. Однако причины боли в мышцах поясницы распознаются и определяются непросто. Считается, что первопричиной болевого симптома в большинстве своем являются дегенеративная патология позвоночного столба – остеохондроз, в действительности болезни позвоночника составляют не более 25 % из общего количества факторов, вызывающих болевые ощущения в пояснично-крестцовой зоне. В основном это смещение межпозвоночных дисков и ущемление нервных окончаний. Остальное количество причин складывается из множества различных заболеваний, к которым относятся и нефропатологии, болезни органов малого таза у женщин, гипертонус мышц после усиленных тренировок, заболевания органов пищеварительного тракта, неврологические состояния и многие другие. Собственно все органы и системы, которые иннервируют поясничную область, могут спровоцировать боль в мышцах поясницы.

Статистические данные по поводу факторов, индуцирующих боли внизу спины:

  • Воспаление, гипертонус, спазм мышц и мягких тканей – 70%.
  • Дегенеративные заболевания, связанная с позвоночником – не более 12%.
  • Грыжа межпозвоночного диска – 4%.
  • Спондилолистез (пояснично-крестцовая нестабильность) – 4%.
  • Травмы – 1%.
  • Врожденные анатомические аномалии позвоночника — 1%.
  • Остеопороз, компрессионные переломы – 4%.
  • Спинальный стеноз – 2%.
  • Опухолевые процессы – 1%.
  • Отраженный болевой симптом – 1%.

Патологические причины боли в мышцах поясницы:

  • Остеохондроз, деформация позвоночника, как в области груди, так и в пояснично-крестцовой зоне.
  • Миофасциальный синдром.
  • Фибромиалгия.
  • Патологические изменения органов брюшной полости.
  • Невропатии.
  • Заболевания органов малого таза.

Факторы, которые могут спровоцировать мышечную боль в области поясницы:

  • Перенапряжение мышц в результате физической нагрузки, тренировки.
  • Статическое напряжение мышц, расположенных в зоне поясницы, при работе сидя, стоя, в наклоне.
  • Воздействие постоянной вибрации – профессиональные издержки работы водителей сельскохозяйственного, строительного транспорта (трактор, комбайн, автоукладчики, погрузчики и так далее).
  • Травма позвоночника, тазобедренных суставов, ушиб поясницы, копчика.
  • Переохлаждение.
  • Психогенные факторы (стресс, депрессивное состояние).

Более конкретное описание этиологических факторов поможет определиться, что же все-таки болит в пояснице – собственно мышцы или это отраженная боль? Причины мышечных спинальных болей во врачебной практике разделяются на первичные и вторичные

  1. Первичный болевой синдром – это морфофункциональные изменения в скелетных мышцах, расположенных в области поясницы, такой синдром еще называют мышечно-тоническим. Как правило, причиной синдрома является дистрофическое повреждение позвоночника:
  • Остеохондроз, чаще пояснично-крестцовой зоны. Дистрофические, дегенеративные изменения межпозвоночных дисков приводят к развитию спондилеза, этот процесс неизбежно сопровождается поясничными болями.
  • Фасеточная форма остеохондроза – спондилоартроз, когда дегенерация проникает в межпозвонковые структуры – фасеточные или синовиальные.
  1. Вторичный болевой синдром в пояснице имеет более разнообразные причины, некоторые из них также обусловленные функциональными нарушениями позвоночника, но часто они вообще не связаны с ним:
  • Фиксированное или нефиксированное отклонение позвоночника, искривление во фронтальной плоскости или сколиоз.
  • Остеопороз, остеомаляция.
  • Неинфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата – РА (ревматоидный артрит), синдром Рейтера, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия.
  • Травма позвоночника – трещина, перелом позвонка.
  • Опухолевый процесс в позвоночнике.
  • Инфекционные заболевания – эпидуральный абсцесс, бруцеллез, туберкулез.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Миофасциальный синдром.
  • Миозит – воспалительный процесс в мышцах поясничной зоны инфекционного характера.
  • Седалищный бурсит.
  • Боль в пояснице при беременности.
  • Некоторые варианты инсульта, когда диагностируется острое нарушение спинномозгового кровотока.
  • Люмбаго (прострел).
  • Отраженные боли в пояснице, в том числе в мышцах, могут быть обусловлены почечной коликой, гинекологическими заболеваниями и некоторыми видами ЗППП – гонореей, уреаплазмозом, хламидиозом, трихомониазом.

Обобщая широкое разнообразие причин, провоцирующих болевой мышечный синдром в области поясницы, можно систематизировать их таким образом:

  • 70-75 % — причины боли в мышцах пояснице, связанные с дегенеративно-дистрофическим процессом в позвоночнике.
  • 10-15 % — миофасциальный синдром.
  • 10-15 % заболевания органов брюшной полости, малого таза.
  • 5-10 % невропатии.

[7], [8]

Как и другие болевые признаки, симптомы боли в мышцах поясницы подразделяются по степени интенсивности и характеру ощущений:

  • Острый болевой симптом. Длительность от 1-го дня до полутора месяцев.
  • Подострый болевой симптом. Длительность от полутора месяцев до 3-х месяцев.
  • Хронический болевой симптом. Длительность боли более 3-хмесяцев и более.
  • Рецидивирующая боль.

Симптомы боли в мышцах поясницы напрямую связаны с тем заболеванием, состоянием, фактором, которые и провоцируют болевое ощущение:

  1. Люмбалгия – заболевания, имеющее множество причин, большинство которых относится к перенапряжению, физической перегрузке и переохлаждению. Боль локализуется в спине, в пояснице, разливается в сторону бедра, по поверхности ноги. Боль появляется при физической нагрузке, усиливается при резких движениях, поворотах. Люмбаго может рецидивировать и провоцироваться переохлаждением. Болевой симптом локализован в паравертебральных мышцах, в самом начале носит стреляющий, острый характер, затем переходит в ноющую боль, иррадиирующую в ягодицу, ограничивающую двигательную активность.
  2. Люмбоишиалгия – вариант люмбаго, который связан непосредственно с позвоночником, вертеброгенного происхождения. Синдром чаще всего провоцируется компрессионным ущемлением или грыжей межпозвоночного диска (L5—S1 или L4—L5). Следует отметить, что компрессионные боли встречаются редко, чаще симптом обозначает раздражение близлежащих мышц и связок. Боль симметрична, диффузная, плохо определяется по локализации, ощущается в глубине поясницы, редко иррадиирует ниже бедра. Если люмбоишиалгия спровоцирована грыжей, то боль ощущается острее, зависит от движений, статической позы, наклонов, может усиливаться при малейшем напряжении (кашель, чихание).
  3. Миофасциальный синдром. Это сложное полисимптомное заболевание может провоцировать мышечную боль самостоятельно, но может осложнять симптоматику вертеброгенных патологий. Характер боли зависит от распространенности процесса, чаще всего она бывает ноющей и усиливается в движении. Боль локализована в грушевидной мышце, а также в средних ягодичных и паравертебральных мышцах поясницы. В мышечной ткани пальпаторно отмечаются небольшие болезненные уплотнения, которые являются диагностическими критериями. Миофасциальный болевой синдром отмечается у 80% пациентов с жалобами на боль в мышцах поясницы.

Существуют симптомы боли в мышцах поясницы, которые требуют незамедлительной диагностики и медицинской помощи независимо от предполагаемой причины:

  • Сильная боль в поясничной области в течение 1,5-2-х суток, не стихающая в горизонтальном положении и усиливающаяся ночью.
  • Боль в мышцах поясницы, иррадиирующая ниже колена.
  • Болевой симптом, вызывающий онемение одной или обеих ног.
  • Боль в пояснице, сопровождающаяся тазовыми нарушениями (кишечник, мочевой пузырь).
  • Боль, спровоцированная сильным ушибом поясницы, травмой.
  • Хроническая боль в мышцах поясницы, сопровождающаяся неуклонной потерей веса.

Специфика, которой обладает диагностика боли в мышцах поясницы, заключается в субъективности предъявляемых жалоб со стороны пациента. Именно они считаются значимыми в первую очередь, хотя ни один симптом поясничных болей не может быть патогномичным, более того, довольно часто при обследовании не выявляется какого-либо серьезного анатомического или дегенеративного изменения в опорно-двигательном аппарате. Поэтому начальный этап диагностики – это исключение угрожающих состояний и заболеваний позвоночника. Далее следуют неврологические и инструментальные обследования, уточняющие диагностическое направление.

Диагностика боли в мышцах поясницы, алгоритм:

  1. Исключение серьезных патологий (система «красных флажков»):
  • Онкопроцесс.
  • Необъяснимое снижение веса тела.
  • Снижение иммунитета (возможное длительное употребление глюкокортикостероидов).
  • Инфекционные заболевания мочевыводящей системы.
  • Тромбоципения, длительное употребление антикоагулянтов и возможность забрюшинной гематомы.
  • Остеопороз в возрасте свыше 50 лет.
  • Серьезная травма, включая падение с высоты своего роста.
  • Синдром «конского хвоста», другая неврологическая патология, включая такую, которая требует оперативного лечения.
  • Зависимость болевого симптома с заболеваниями внутренних органов.
  • Явно выраженная деформация позвоночного столба.
  1. Выяснение локализации, характера и других параметров боли с помощью опроса пациента:
  • При каком положении, позе тела боль усиливается.
  • В какое время суток боль становится наиболее интенсивна.
  • Какая поза может уменьшить болевой симптом.
  • С какими движениями тела связана боль.
  • Как возникала боль – спонтанно или усиливалась постепенно.
  • Наличие или отсутствие травматического повреждения поясницы, переохлаждения, перенапряжения.
  1. Наружный визуальный осмотр области поясницы и пальпация:
  • Наличие или отсутствие сколиоза.
  • Определение спазмированных участков тела – триггерных точек.
  • Выявление участков мышечной гипотрофии.
  1. Определение и уточнение объема движений, уточнение неврологического статуса:
  • Симптом натяжения (проба Лассега-Вассермана, проба Нери, симптом посадки, наклона).
  • Обследование на определение чувствительности, рефлексов и достаточного тонуса мышц.
  • Наличие или отсутствие отечности.
  • Состояние кожных покровов поясницы (температура, цвет, влажность и так далее).
  1. Инструментальные виды обследования:
  • Рентгенография позвоночника.
  • КТ и МРТ.
  • УЗИ органов малого таза у женщин.
  • Ректороманоскопия по показаниям.
  • Гинекологический осмотр по показаниям.
  • Гастроскопия по показаниям.
  • Лабораторные исследования крови, мочи для дифференциации возможных воспалительных инфекционных патологий, провоцирующих болевой симптом в пояснице.

[9], [10], [11]

Главная задача, которую решает лечение боли в мышцах поясницы – это купирование болевого ощущения доступными и адекватными методами.

Лечение боли в пояснице – общие рекомендации:

  • Обезболивание.
  • Соблюдение щадящего постельного режима, но не более 3-х дней при отсутствии серьезных патологий позвоночника.
  • Избегание перенапряжения, физической нагрузки.
  • Возможна частичная иммобилизация поясницы с помощью корсетов, фиксирующих поясов.
  • Реабилитационный период – укрепление мышц поясницы.
  • Профилактика рецидивов.

В качестве медикаментозных методов лечения используются такие группы препаратов:

  • Анальгетики (медикаментозная блокада).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Миелорелаксанты.
  • Диуретики для снижения отечности.
  • Транквилизаторы, антидепрессанты при фибромиалгии, депрессивных состояниях, психогенном факторе, провоцирующем боль.
  • Хондропротекторы.
  • Препараты, улучающие метаболические процессы и микроциркуляцию крови.
  • Витамины группы В.

Немедикаментозное лечение боли в мышцах поясницы:

  • Вакуумная терапия.
  • Компрессы при миофасциальном синдроме.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Постизометрическая мануальная релаксация.
  • Магнитопунктура.
  • Массаж.
  • Лечебная физкультура.

Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение рецидивов поясничных болей, предусматривают устранение первопричины симптома, коррекцию состояния позвоночного столба, исправление возможных двигательных неверных стереотипов, но самое главное – укрепление мышц и создание так называемого мышечного корсета. По сути профилактика – это выполнение простых рекомендаций:

  • Нужно научиться сохранять физиологически правильную осанку тела.
  • Необходимо правильно сидеть и стоять.
  • Людям, страдающим болями в пояснице, очень важно научиться правильно вставать из положения лежа.
  • Нужно научиться распределять нагрузку на позвоночник при перемещении и поднимании тяжестей.
  • Необходимо соблюдать режим питания, включающий пищу, богатую кальцием, фосфором, витаминами группы В.
  • Необходимо регулярно укреплять мышечный корсет, особенно в области поясницы.

Немного подробнее о каждом пункте:

  1. Ходить и стоять. При ходьбе следует следить за осанкой и выпрямлять спину, чтобы снизить нагрузку на пояснично-крестцовую зону позвоночника. Если по долгу службы человеку приходится много стоять, нужно стараться периодически двигаться, менять позу, перемещать массу тела с одной ноги на другую. Также полезно делать небольшие наклоны, чтобы снять усталость мышц поясницы и спины в целом.
  2. Если человек долго сидит, также необходимо следить за осанкой, по возможности сохраняя прямую спину. Через 10-15 минут следует разминаться – потянуться, поменять положение ног. Очень важно то, на чем человек сидит, стул, кресло и так далее нужно выбирать удобный, с высокой спинкой и достаточно мягким сиденьем.
  3. Горизонтальная поза и подъем утром. Постель должна быть довольно жесткой для сохранения физиологического изгиба позвоночника. Слишком мягкая постель развивает патологический прогиб, «провисание» спины. Подъем утром должен начинаться с разминки в постели, затем можно вставать, повернувшись боком, сначала опуская одну ногу, затем вторую.
  4. Перемещение тяжестей. Есть определенные нормы веса: дети до 16 лет не более 10 кг, женщины – также, мужчинам можно поднимать грузы от 25 до 50 кг, но чередуя с более легкой работой. Если работа предполагает систематическое перемещение тяжести, нужно укрепить поясницу специальным поясом, корсетом. Кроме того, при перемещении грузов следует наклонять не позвоночник, а сгибать ноги в коленях (приседать на корточки с прямой спиной). Так поднимают грузы штангисты, максимально сохраняя ровность спины. Нельзя долго нести тяжелый груз в одной руке во избежание перегрузки левой или правой стороны тела. Если приходится нести груз, его нужно приблизить к себе как можно больше, чтобы не наклоняться и исключить повороты (скручивание) тела.

Специалисты утверждают, что боль в мышцах поясницы можно не допустить, если систематически заниматься укреплением мышечного корсета и разумно оценивать свои физические возможности при занятиях спортом или перемещении грузов. Не помешают также и минимальные знания строения позвоночника, мышц и всех особенностей статической и динамической нагрузки. Кроме того, избежать болевых ощущений в спине, в пояснице позволяет старый, проверенный веками способ – регулярная двигательная активность, это особенно актуально в наше время – эпоху гиподинамии.

источник