Боли в спине по утрам при остеохондрозе

Боль в спине в утреннее время может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Образ жизни, длительная работа в вынужденной позе, неправильно подобранные постельные аксессуары и даже поза для сна тоже могут быть ответом на вопрос, почему болит спина после сна.

Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы по разным причинам, в том числе и у здоровых, ранее не жаловавшихся на здоровье.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Боли в спине могут быть вызваны различными факторами:

Это достаточно легко устраняемые причины:

  1. Неправильное положение тела ночью. Если позвоночник находится во время сна в вынужденной позе, не расслаблен, то это вызывает мышечный спазм в спине и как следствие – ноющие, тянущие боли утром в шейной или грудной области, между лопаток, в районе поясницы.
  2. Слишком мягкий матрас. Если матрас не ортопедический, отличается излишней мягкостью и легкостью, то позвоночник при сне на такой постели как бы проваливается и находится в нефизиологичном положении, что также является причиной напряжения в спине по утрам. Матрас желательно выбрать средней жесткости, с хорошим наполнителем, поддерживающим спину в анатомически правильной форме. Для детей, у которых позвоночник и его система только формируется, необходимы ортопедические матрасы.
  3. Низкая или высокая подушка. Невысокие подушки используются для сна только у детей до года. Если спать ночью на низкой или высокой подушке, то это может приводить к напряжению в шейном сегменте позвоночника, спазму мышц этой области и болезненности, не проходящей не только утром, но и в течение всего дня.

Это ряд заболеваний и патологических состояний позвоночника и суставной системы.

Остеохондроз

Наиболее частая причина, почему болит спина после сна. Остеохондроз – это общее название дегенеративных процессов в хрящах и костях позвонков, приводящих к их деформации, защемлению нервных корешков, нарушению кровоснабжения и иннервации органов в области позвоночного столба и других систем. Боль в спине после сна может быть одним из признаков, прямо указывающих на остеохондроз, как причину утреннего дискомфорта.

В зависимости от места поражения симптомы могут проявляться в разных частях спины и иррадиировать в другие части тела:

  1. Шейный остеохондроз характеризуется болью в шее и затылке, с отдачей в область между лопаток и плечо. Нередки головные боли, шум в ушах, нарушения зрения, головокружения, также присоединяется онемение кистей рук и верхней части туловища.
  2. Грудной остеохондроз проявляется болью в груди и спине, с умеренной, а затем выраженной интенсивностью. При вдохе, при попытках встать или сменить позу возникает боль в груди по типу межреберной невралгии. Поражение грудного сегмента по симптомам напоминает проявления астмы и стенокардии.
  3. Поясничный остеохондроз определяется болью и напряжением в пояснице, усилением этих симптомов при движении в поясничной области – когда пациент наклоняется или поворачивается, также наблюдаются кишечные и желудочные боли.


Суставные заболевания

Тоже могут сопровождаться болезненностью в спине по утрам, так как ночью в покое больной сустав находится без движения, что усугубляет его тугоподвижность вследствие воспаления сочленения и вызывает контрактуру связок и мышечной ткани, дающую симптомы при первых движениях. По мере двигательной активности сустав начинает работать полноценно, и боль проходит.

  1. Болезнь Бехтерева. Поражает суставы позвоночника, вызывает боли ниже спины в крестце и подвздошной области. Этиология заболевания на данный момент окончательно не установлена.
  2. Ревматоидный артрит. Аутоиммунное воспалительное заболевание, затрагивающее соединительную ткань, в том числе и хрящи суставов.
  3. Остеоартроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей суставов. Локализация боли зависит от места патологического очага.
  4. Спондилоартроз. Поражает фасеточный сустав с неврологическими нарушениями. При запущенном спондилоартрозе болезненность в спине может не проходить как утром, так и в течение последующего дня.

Мышечный спазм

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Боли в спине после сна могут быть также из-за мышечного спазма или растяжения, вызываемого следующими причинами:

  • наличие искривления позвоночника по типу сколиоза, кифоза;
  • неудобная поза в период ночного сна;
  • большая физическая нагрузка накануне, когда обычных часов сна не хватает для восстановления;
  • травма или мышечное напряжение, вызывающее смещение суставов.

Отдельно стоит упомянуть такую причину проблем со спиной в утреннее время, как компьютерный игровой синдром, вызываемый длительным времяпровождением за компьютером с играми. На возникновение боли влияют сразу несколько факторов:

  1. Долгая малоподвижность, вызывающая застой крови в мышцах спины и напряжение вдоль позвоночника.
  2. Одновременно с этим происходит напряжение мышечного каркаса в моменты стрессовых ситуаций в игре.
  3. Реалистичность игр может вызывать психологическую зависимость от них, напрямую влияющую на качество сна.

Перечисленные аспекты могут приводить к утренней разбитости, ломоте в суставах и мышечной боли в спине.

Другие причины

Боль в спине по утрам бывает также вследствие следующих заболеваний и состояний:

  1. Туберкулез. Нередко затрагивает хрящевые диски позвонков, деформируя их и вызывая дискомфорт в утреннее время.
  2. Заболевания ЖКТ. Чаще всего характеризуются болью в нижнем сегменте спины. При запорах боль появляется в пояснице и копчике.
  3. Патологии почек, в частности, воспалительные явления – пиелонефрит, гломерулонефрит характеризуются тем, что сильно болит в пояснично-боковой области.
  4. Нервные патологии, психосоматические явления – спазм и напряжение в спине могут быть отражением перенесенных стрессов.

Помимо этого, болит спина по утрам при таких состояниях, как эндокринные нарушения, остеопороз, остеомиелит, эпидуральный абсцесс, травмы, инсульты, болезни крови.

Определить причину боли в спине может только квалифицированный специалист, особенно если боль хроническая, а спина болит каждое утро. Предварительно пациент должен посетить терапевта для предварительной диагностики, потом он направляется к профильному специалисту – неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим.

Диагностика

Причины боли в спине после сна определяются визуальным осмотром, сбором анамнеза, визуальными методами обследования, среди которых:

Как лечить боль в спине по утрам

Терапевтический комплекс зависит от причины боли. Для снятия болезненных симптомов используется медикаментозное лечение:

  • курс нестероидных противовоспалительных средств, чаще всего на основе индометацина или уколы Диклофенака — эти препараты снимают воспаление. К ним могут быть противопоказания, если спина болит по причине желудочных проблем, так как НПВС могут неблагоприятно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта. Эти средства также применяются локально в виде мазей (Индометациновая мазь, Диклофенак-гель или мазь), наносимых на кожу над очагом поражения во время обострения;
  • глюкокортикостероиды – гормональная терапия в случае выраженных непреходящих болей также может оказать эффект.
  • прочие препараты, направленные на устранение причины боли после сна, и назначаемые исключительно лечащим врачом.

В качестве анальгетического лечения рекомендуется включить в терапию ортопедический лечебный пластырь ZB Pain Relief. Согласно имеющимся исследованиям, пластырь устраняет болезненные симптомы как острые, так и ноющие и влияет на ускорение выздоровления при заболеваниях суставов и спины.

Методы физиотерапии и восточной медицины, такие как иглорефлекстерапия, мануальные практики, стоун-терапия, массажи также применяются в комплексе лечебных мероприятий при утренних болях, улучшая при этом качество сна.

источник

За время сна человек полностью восстанавливает физические и психологические силы. Полноценный отдых делает утро добрым, а новый день полным новых событий и эмоций. Боли в спине по утрам не только рушат планы, но и являются признаком разных серьёзных заболеваний. Тот факт, что боль появляется каждое утро – повод обратиться к врачу. Даже если утренние боли в области спины проходят в течение дня, нельзя игнорировать эту проблему.

Человеческий позвоночник постоянно находится в напряжении. Ежедневно он подвергается физическим нагрузкам разной интенсивности. При повреждении любой составляющей (костей, суставов, мышц) появляется дискомфорт и боль по утрам. Существует масса причин, почему болит спина после сна. Некоторые из них легко устранить без врачебного вмешательства, для остальных необходимо пройти диагностику и проконсультироваться с врачом.

Сон даёт возможность отдохнуть всем системам и органам человека. Неудобная кровать, матрас являются основной причиной болевого симптома под утро. Ложе должно поддерживать физиологическое состояние спины. Слишком мягкий или слишком твёрдый матрас провоцирует неправильное положение тела во сне, следовательно, некоторые мышцы не отдыхают, отсюда и боль в пояснице непосредственно с утра.

При наличии правильно организованного спального места, ортопедического матраса нормальной жёсткости причиной боли в спине после сна становится неудобная поза. Полезен сон на спине с приподнятыми и слега согнутыми ногами. Положение тела, при котором не передавливается ни одна мышца, органы находятся в покое, нет лишнего напряжения, способствует восстановлению сил. При отсутствии других причин боль в спине после сна не появится.

После трудового с интенсивной физической нагрузкой, особенно если она непривычна для организма, возникают боли в пояснице с утра как следствие перенапряжения мышц. Перенапряжение сопровождается миозитом. Эта причина самая распространённая. Она не требует врачебного вмешательства, возникает не ежедневно, потом проходит самостоятельно. Для облегчения состояния рекомендуют местное применение мазей, кремов, снимающих боль. Чтобы подобное состояние не повторялось, следует следить за распределением нагрузки во время выполнения физических упражнений. Почему во сне сильно болит спина, если не было перенапряжения. Часто у пациентов, ведущих пассивный образ жизни, имеющих сидячую работу мышцы болят от того, что постоянного находятся в одном положении. Почему болит спина утром? Мышцы не успевают отдохнуть и восстановиться.

Если всё же условия сна не влияют на пробуждение и боль в спине по утрам присутствует, причины могут быть в нарушениях позвоночника. С чего начать поиск причины? Для полной диагностики следует посетить травматолога и невролога. Уже после сбора анамнеза врач поставит предположительный диагноз и направит на анализы. Чаще всего причина заключается в остеохондрозе.

Утром после сна появляется скованность спинных мышц, яркая боль в позвоночнике. Ему трудно переключиться из горизонтального положения, поэтому пациента беспокоят неприятные ощущения. Остеохондроз делает позвоночник неподвижным, негибким. С каждым днём нужно всё больше времени, чтобы настроиться на рабочий лад. Поясничный отдел чаще всего становиться объектом заболевания, но возможны и другие варианты. При поражении болезнью шейного отдела позвоночника сильно болит спина между лопатками. Характерной особенностью остеохондроза является боль при наклонах в любом направлении, быстрая утомляемость, желание принять горизонтальное положение. Острая боль появляется даже при небольшом кашле, заболеть спина может в любой момент.

Не только позвоночный столб становиться причиной того, что болит поясница после сна. С возрастом хрящи изменяются, исчезает смазка, они трутся и разрушаются. Дегенеративные изменения приносят большой дискомфорт, Эта болезнь называется артроз. Поражаются все суставы организма, в том числе межпозвоночные диски. Полное восстановление хрящевой ткани невозможно. Однако при своевременном обращении к врачу замедляется разрушение, обезболивающие препараты повышают качество жизни больного. При своевременном приёме лекарств сильные, резкие боли в спине по утрам больше не беспокоят.

Длительное время после перенесённой спинальной травмы болит спина по утрам. Это не естественное состояние, так как травма это сильный стресс, даже при отсутствии серьёзных повреждений боль долгое время не проходит. Медики не всегда сразу замечают последствия травмы. При малейшем подозрении следует обратиться за медицинской помощью. До осмотра врачом пациенту рекомендуется щадящий образ жизни, нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения, спать в максимально удобном положении. Запрещается принимать лекарства без назначения, заниматься лечебной гимнастикой.

Боль возникает не только при проблемах с позвоночником и мышечным скелетом. Она сигнализирует о нарушениях в работе внутренних органов. Часто боль активизируется в процессе засыпания. Иррадиация боли мешает постановке точного диагноза. Пациент не догадывается почему болит поясница на самом деле.

Воспалительные процессы в почках дают боли в пояснице по утрам, так же как и болезни печени и желчевыводящих путей. Если после сна болит спина в области лопаток, это повод заподозрить воспалительные процессы в лёгких (бронхах), особенно при наличии кашля. Ещё один вариант развития событий – нарушения в работе сердечно-сосудистой системе. Почему по утрам болит поясница у женщин? Это один из симптомов нарушения со стороны репродуктивной системы. Наутро могут беспокоить боли неврологического характера. Для правильной постановки диагноза важно обратиться к опытному врачу, который назначит комплекс анализов.

В период беременности у женщины часто болит спина сразу после сна. Её организм изменяется, перестраивается. Не стоит пугаться, всё снова восстановиться после родов. Растущий в утробе младенец смещает центр массы у будущей мамы, изменяется походка, появляется быстрая утомляемость, трудно подобрать удобную позу для сна. Чаще всего у беременных болит спина в области поясницы.

Если болит поясница по утрам, нужно обязательно обратиться к врачу, в первую очередь к терапевту. Собрав анамнез и назначив первичные методы обследования (анализ мочи и общий анализ крови), специалист покажет дальнейшее направление для диагностики. Если показатели анализов спокойны, то есть, нет острого воспалительного процесса, делается биохимия крови. Для обнаружения сердечно-сосудистых заболеваний делают ЭКГ. Данные исследования помогают отсечь заболевания внутренних органов. При отсутствии терапевтических заболеваний пациент направляется к травматологу и неврологу.

Следующий этап исследование позвоночника, Рентгенография покажет его общее состояние, наличие межпозвоночных грыж, процессов деформации хрящевой ткани. К сожалению, не всегда этот метод является показательным. Он исследует только костно-суставный аппарат. Не все изменения фиксируются на рентгене.

Существует альтернатива. Магнитно-резонансная или компьютерная томография покажет, почему у пациента утром болит спина. Этот метод наиболее результативный. Кости и суставы рассматриваются со всех ракурсов, соответственно, большая вероятность обнаружить причину проблемы. При проблемах с мышечным корсетом применяется электромиография.

В зависимости от обнаруженного заболевания, врач назначает лечение. В тяжёлых случаях пациент отправляется в стационар. Большинство же болезней, при которых болит спина в области поясницы, требует домашнего режима. Если боль в спине оказалась лишь симптомом терапевтического заболевания, проводится специфическое лечение, для спины же назначаются обезболивающие препараты. В случаях остеохондроза требуется проведение рефлексотерапии, массажей. Для эффективности лечения при травмах позвоночника назначен полный покой, часто пациенту разрешено находиться только в горизонтальном положении. В последующем, нужен корсет или пояс.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Если человек испытывает боли в пояснице после сна, ему следует избегать перенапряжения, не поднимать тяжести, не переохлаждаться. Активный образ жизни, гимнастика, плаванье положительно влияют на состояние спины.

источник

Боли в спине в утренние часы беспокоят пациентов. Причины кроются в повреждениях позвоночника. Факторами-провокаторами становятся неправильный образ жизни клиента клиники, инфекции и патологические перемены в строении позвоночника. Для снятия симптома и лечения породившей его причины обратитесь в клинику Этианум, где вам помогут избавиться от дискомфортного состояния.

Основная причина, почему болит спина по утрам, — остеохондроз. Он локализуется в разных отделах позвоночника, что провоцирует и различия в ощущениях:

    Грудина. Боль ноющая, однообразная. Различные мышечные группы испытывают напряжение при стоянии и прямохождении. Шея. Тяжесть в плечевом отделе, лопаточные и затылочные боли, нарушения в кровеснабжении головного мозга, что проявляется в потемнении перед глазами. Поясница. Боли фиксируются по утрам, но постепенно ощущаются в течение дня. Пациент чувствует себя усталым, усиление дискомфорта происходит при любом движении. Воспаление в позвоночных суставах. Беспокоит в утреннее время, но может проявляться и по ночам. Грыжа. Спина болит по утрам приступообразно. Пациенту трудно выполнять наклоны, повороты. Подъем с постели затруднен.

Кроме остеохондроза, могут быть другие причины, почему болит спина по утрам:

  • искривления позвоночного столба (ощущаются спазмы, отеки);
  • мышечная перегрузка, отеки;
  • длительное пребывание в одном положении;
  • неудобное место для сна;
  • стрессы;
  • травмы;
  • сидячая работа, ограниченность движений;
  • патологии других органов;
  • воспаления мышечной ткани;
  • изменение в обмене веществ.

Утром болит спина из-за деструктивных процессах в позвоночных хрящах. Причиной становится невозможность матрикса (основы хрящевой ткани) удерживать влагу в организме. Происходит трение костей друг о друга, диски не могут фиксировать позвонки. Так развиваются виды артрозов. Однако пациент обращается к врачу, когда утром сильно болит спина, а в течение суток этот дискомфорт трудно терпеть. В запущенной стадии лечить заболевания позвонка сложно: требуется время и много усилий.

Пациенты сомневаются, к какому врачу обращаться, если утром сильно болит спина. Лечение проводится комплексно: понадобится консультация специалистов разных областей медицины.

Первый визит нанесите терапевту, если по утрам болит спина: он подскажет, какие общие анализы сдать. Понадобится ультразвуковое исследование пораженной области тела, МРТ, ЭКГ, флюорографию. Результаты подскажут доктору, куда вас направить.

Если болят органы мочевыделительной системы, нужно сходить к урологу. Пульмонолог рассмотрим состояние легких и органов дыхания. Остеопороз может стать следствием нарушений в эндокринной системе: поможет эндокринолог.

Патология позвоночника и хрящей рассматривается ортопедом. К лечению могут быть привлечены хирурги, врачи нетрадиционной терапии, массажисты.

Остеохондроз – ведущее заболевание, при котором утром болит спина в области поясницы. Лечение включает:

    рефлексотерапию; массажи; лечебную гимнастику; ношение каркаса.

Эти действия способствуют укреплению мышц. Если пациент носит лечебный каркас, эта мера способствует поддержанию правильной осанки и равномерному распределению мышечной нагрузки.

Комплексное лечение сделает мышечную ткань более крепкой и позволит эффективнее поддерживать позвоночный столб. Боли по утрам уменьшатся, улучшится кровоснабжение и питание хрящевой ткани.

Курс терапии зависит от поставленного диагноза. Если остеохондроз исключается, проводится исследование на наличие других болезней.

Травмы и грыжи остова нашего организма требуют хирургической операции, если утром болит спина. В медицине они проводятся мало инвазивно через проколы с помощью радиоволн, лазера и других методик без внешних надрезов. Защемленные нервы освобождаются от сдавливания, но сами не повреждаются и не затрагиваются. Операция посредством радиоволн помогает устранить грыжу путем ее разрушения и выведения продуктов распада.

Проблемы с урологией лечатся медикаментозно. Основу терапии составляет прием антибактериальных медикаментов. Операция при проблемах с почками делается при особых показаниях.

Нарушения обмена веществ требуют анализов на состояние гормональной сферы. При обнаруженных нарушениях эндокринолог назначается курс гормональной терапии, состоящей в инъекциях гормонов или их оральном применении.

При мышечных отеках назначаются препараты, снимающие воспаление и напряжение мышечной ткани. Показаны лечебные расслабляющие массажи.

Если диагностируется патология других органов, лечение определяет врач, исходя из поставленного диагноза.

Чтобы спина не болела по утрам, нужно проводить профилактические мероприятия:

    Устраивайте удобное спальное и рабочее место. Кровать, на которой вы спите, должна быть полужесткой. Твердые спальные места подойдут людям с серьезными проблемами с позвоночником, однако здоровым во избежание проблем со спиной твердая поверхность противопоказана. Подбирайте стул, на котором вы работаете, с удобной спинкой, чтобы хорошо поддерживал осанку. Следите за осанкой во время ходьбы. Регулярно делайте зарядку или посещайте спортивные клубы 2-3 раза в неделю. Не находитесь долго на сквозняках: мышцы быстро простывают, и начинается воспаление. Не поднимайте тяжелых предметов. Если приходится, то поднимайте с ровной спиной. При имеющихся проблемах обращайтесь к ортопеду, проходите курсы массажа.

Если утром болит спина, обращайтесь в клинику Этианум, где специалисты окажут вам квалифицированную помощь.

Физиологическая причина, почему сильно болит спина при кашле, — спазматические процессы в мышцах спины. Регулярный кашель ведет к болям в мышечной ткани: при его ослабевании они проходят.

Боль в спине – симптом, поражающий половину человечества. Причины дискомфорта варьируются в пределах широкого спектра факторов: от перемерзания до поражения инфекцией. Терапия полагается на диагностику и может быть медикаментозной или хирургической.

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

» ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. «

Почему болит спина и поясница после сна по утрам? Подробный ответ — в этой статье. Здоровый сон не только заряжает человека энергией на весь день. Это также своеобразный индикатор состояния организма. У 40% всех взрослых людей время от времени болит спина после сна, в том числе и поясница. Важно обращать внимание на этот неприятный симптом, потому что это может быть причиной серьёзного заболевания.

Распространённые причины появления боли в спине по утрам – это болезни позвоночника и мышц, а также различные внешние факторы – неправильная поза сна, неудобная кровать, долгое нахождение в статичной позе.

Боль в спине после сна может появиться из-за обычного растяжения мышц

Важно понимать, что неприятные ощущения после ночного отдыха могут появиться как у больных людей, так и совершенно здоровых. Если эти симптомы часто повторяются, то следует обратиться к врачу для диагностики болей и назначения правильного лечения.

В статье подробно расскажем о всех причинах утренних болей в спине и пояснице: последствия, первая помощь, когда идти к врачу, как вылечить болевые ощущения.

Спина после ночного отдыха может болеть у каждого, независимо от пола и возраста. Даже те, кто ведёт активный образ жизни и правильно питающиеся могут испытывать эти неприятные симптомы. Бывает, что человек с трудом поднимается с кровати, хотя вечером он чувствовал себя абсолютно здоровым.

Дискомфорт в спине и пояснице связан с тем, что основная нагрузка приходится на позвоночник, особенно на его нижнюю часть. Любые нарушения структур позвоночного столба по причине внешних и внутренних факторов может спровоцировать болевое ощущение.

В большинстве случаев выявить причину боли и избавиться от неё можно самому в домашних условиях. Но если боль появляется постоянно, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Например, боль между лопаток после сна может указывать на заболевания сердца.

Внешние факторы риска – это причины, которые можно быстро и легко устранить.

Даже у абсолютно здорового человека во время сна на неудобном матрасе и подушке после пробуждения может сильно заболеть спина. Человек даже может не понять этого, поскольку он крепко спит и не замечает неудобств.

Сон на мягком матрасе или диване во многих случаях может спровоцировать болевые симптомы. А всё из-за того, что позвоночник находится в неестественном положении.

Неудобная постель часто является причиной боли в спине

Врачи рекомендуют спать на жёстком ортопедическом матрасе тем людям, у которых боль в спине связана с неудобным спальным местом. А вообще следует спать на ортопедическом матрасе средней жёсткости. Это позволит сохранить позвоночник здоровым. Также постельное бельё не должно содержать синтетики, иначе из-за трения тела могут появиться электростатические разряды, приводящие к самопроизвольным сокращениям мышц.

Сон на низкой или высокой подушке также может спровоцировать появление утренних болей в шейном отделе позвоночника, которые не проходят в течение дня. Поэтому следует приобрести ортопедическую подушку, которая будет поддерживать шейный отдел позвоночника в естественном состоянии.

Боль в спине и пояснице может болеть после сна в неправильной позе. Не рекомендуется спать:

  • на спине с прямыми ногами. При этом поясничная область сильно изгибается, мышцы напрягаются, и появляется сильный болевой синдром. В этом случае лучше подложить подушку под коленями;
  • на животе. Несмотря на то, что многие люди спят в этом положении, мышцы поясницы в этой позе сильно напрягаются, как и позвоночные артерии в шейной области. Это вызывает утренние боли в голове, шее и пояснице. Поэтому в этом случае подушку лучше класть не под голову, а под живот.

Оптимальная поза для сна – на правом боку с согнутыми коленями (поза эмбриона). В этой позе позвоночный столб находится в естественном расслабленном состоянии.

В какой позе надо правильно спать

Прочитайте подробнее:

Гиподинамия — это малоподвижный образ жизни. Всё это приводит к ослаблению мышц спины и увеличению массы тела. Позвоночнику становится всё тяжелее удерживать нарастающую нагрузку, хрящевая ткань межпозвоночных дисков деформируется, а нервные окончания сдавливаются. Поэтому очень часто у людей с избыточным весом болит поясница.

Следует ежедневно делать зарядку и предпринять меры по снижению веса. После этого боль в спине полностью пройдёт.

Если человек сильно нагрузил спину тренировками или работой, то на утро ему будет очень тяжело встать с кровати по причине сильных болей. Это происходит из-за выработки молочной и пировиноградной кислоты в организме. Со временем боль проходит сама по себе (2-3 дня).

В женской половой системе время от времени начинают происходить разные процессы. Перечислим причины боли в спине и пояснице у женщин.

При таких заболеваниях боль появляется внизу живота, перемещающаяся в поясницу. Днём боль может вообще не ощущаться, а во время сна она появляется, причём иногда очень сильная. После установки диагноза и лечения боли полностью проходят.

Болевой синдром чаще всего появляется пояснично-крестцовой области при беременности из-за нарастающего давления плода на позвоночник и изменения центра тяжести. Особенно это заметно в последнем триместре.

Рекомендуется беременным женщинам выбирать правильную позу сна, подушку и другие приспособления для облегчения симптомов. Во многих случаях боль в спине и пояснице проходит самостоятельно после процесса деторождения.

В этот период у женщин меняется гормональный фон. В связи с этим происходит нарушение кровообращения в нижней части тела, что нередко приводят к болевому синдрому в поясничной области. Дополнительно снижается количество кальция в организме, что негативно влияет на весь позвоночный столб.

Болевые симптомы могут появиться как после сна, так и в течение всего дня. Как правило, климакс появляется у женщин после 45 лет, при этом уменьшается количество половых гормонов, что приводит к угасанию функции деторождения.

При подозрении на заболевания позвоночника лучше всего обратиться к неврологу или вертебрологу.

Если боль в спине после сна появляется у пациента в течение нескольких недель, то причина этого не в неудобной позе или кровати. Одним из заболеваний, вызывающих эти симптомы, является остеохондроз. Эта болезнь сопровождается разрушением межпозвоночных дисков во всех отделах позвоночника и имеет ряд особенностей. В тяжёлых случаях приводит к протрузии и межпозвоночной грыже.

Основные симптомы остеохондроза в шейном отделе позвоночника:

  • Боль в шее, затылке и голове.
  • Болевой синдром отдаёт в плечо, руку и между лопаток.
  • Нарушается зрение и слух.
  • Нередко появляется головокружение, тошнота и рвота.
  • Во время сна часто немеют кисти рук.
  • Как правило, в течение дня боль в шее и спине становится меньше.
  • Появляется ноющая тупая боль после физической нагрузки.
  • Слабость в мышцах тела.
  • Быстрая утомляемость, нервозность, плаксивость.

При остеохондрозе боль в спине может часто тревожить человека

Основные симптомы этого коварного типа остеохондроза:

  • Боль в груди и грудном отделе позвоночника. Сначала болевой симптом средней силы, со временем он становится сильнее.
  • При глубоком вдохе, смене позы появляется болевое ощущение в груди, напоминающее симптомы межрёберной невралгии.
  • Характер боли в груди похож на сердечный приступ, стенокардию и астму.
  • На ранней стадии грудного остеохондроза боль постоянного характера, которая не особо тревожит больного.
  • Боль и скованность в поясничном отделе.
  • Усиление болевых синдромов при поворотах, наклонах, долгом сидении, резких движениях, кашле.
  • Боль отдаёт в ногу по внутренней стороне бедра вплоть до пальцев.
  • Нарушение чувствительности в нижних конечностях/

Это заболевание поражает суставы позвонков. По-другому оно называется анкилозирующий спондилит. Своё начало оно берёт с периодических болей в поясничной области, которые становятся сильнее в ночное время, а на утро вызывают скованность. При физической работе боли полностью исчезают.

Болезнь Бехтерева часто поражает мужчин

Это довольно редкое заболевание, при котором появляется тянущая боль в поясничном отделе ночью и в утреннее время. Также болевой симптом может появиться в области диафрагмы при кашле и чихании.

Спровоцировать отёк может травма, инфекционное заболевание, переохлаждение, резкие движения телом. При отёке спины появляется мышечная блокада межпозвонковых дисков. После пробуждения болевой синдром при отёке не проходит.

Эта болезнь поражает соединительную ткань в суставах. Артрит имеет хронический характер с частыми обострениями. Причинами рецидивов ревматоидного артрита может быть простудное, инфекционное заболевание, травмы.

Это заболевания хрящей суставов. Хрящевая ткань воспаляется и возникает неприятная боль. Чаще всего эта болезнь появляется у людей преклонного возраста, хотя в некоторых случаях остеоартроз может возникать и у молодых людей.

Остеоартроз часто поражает людей пожилого возраста

При спондилоартрозе нарушается работа суставов позвоночника, что ведёт к быстрому уменьшению его подвижности. Боль в спине появляется в утреннее время и может не проходить в течение всего дня. Дополнительные симптомы спондилоартроза:

  • боль в поясничной области при пробуждении, которая не проходит длительное время;
  • боль не проходит при движении и в спокойном состоянии;
  • появляется хруст в суставах позвоночного столба.

Это нарушение питания мышц спины, которые удерживают позвоночник в вертикальном состоянии. Происходит это вследствие стрессовых ситуаций, лишнего веса, неправильной осанки.

Мышцы в состоянии дистрофии как бы застывают, что вызывает сильную боль в спине при пробуждении. Болевой синдром проходит при движении в течение дня.

Одной из распространённых причин боли в спине после сна является мышечный спазм. Главные причины этого явления:

  1. искривление позвоночника;
  2. неловкая поза во время сна;
  3. высокая нагрузка на организм;
  4. смещение суставов позвоночника.

Это современная причина, которая также может спровоцировать болевой синдром в спине после ночного отдыха. Следующие факторы при компьютерном синдроме являются ключевыми:

  • Длительное работа за компьютером. Это приводит к застою крови в мышцах и напряжении в позвоночном столбе.
  • При стрессе во время работы за компьютером мышцы могут сильно напрягаться.
  • Психологическая зависимость от компьютерных игр, которая негативно влияет на качество сна.

Все эти факторы приводят к ломоте в суставах, слабости в мышцах и плохом состоянии после пробуждения.

Компьютерный синдром является частой причиной боли в современном мире

Это заболевание сопровождается воспалением отдельных групп мышц в спине. Как правило это происходит из-за переохлаждения или сильной физической нагрузки на позвоночник. Болевой синдром в мышцах становится сильнее при движении и прощупывании.

Даже незначительные ушибы, падения и другие типы травм могут через определённое время стать причиной появления боли по утрам. Болевой синдром может усилиться при поворотах, наклонах, резких движениях телом.

Травма – это сильнейший стресс для организма, при котором боль может не проходит долгое время даже при отсутствии видимых повреждений. Возникнуть травмы позвоночника могут из-за спортивных тренировок, бытовых травм, неправильного подъёма тяжестей, падений с высоты на спину.

Опасны травмы тем, что они часто могут появиться из-за смещения межпозвоночных дисков и микротрещин, которые можно выявить только при рентгене и МРТ.

При сколиозе и других видах искривления позвоночника боли ноющие, которые локализуются в зоне лопаток. Во время отдыха, а также утром болевые синдромы становятся сильнее. Нагрузка на позвоночный столб распределяются неравномерно, что ведёт к сильному перенапряжению мышц.

В тяжёлых стадиях заболевания боль в спине становится сильнее, появляются нарушения работы внутренних органов.

Сколиоз может вызвать острую боль в спине

На поздних стадиях сколиоза появляется более выраженная симптоматика: искривление позвоночного столба, острая боль в спине, а также нарушения работы внутренних органов.

Эта болезнь является следствием остеохондроза, но нередко причиной грыжи могут стать различные внешние факторы. Из-за того, что подвижность позвоночника во время сна минимальна, ночью спина болит гораздо сильнее, чем в дневное время.

Главные симптомы межпозвонковой грыжи:

  1. Боль отдаёт в ногу по внутренней стороне бедра.
  2. Онемение в нижних конечностях.
  3. Боль при движении и долгом нахождении в одной и той же позе.
  4. Человек начинает подволакивать ногу.
  5. Проблемы с мочевыделительной системой.
  6. У мужчин может появиться импотенция.

При артрозе тазобедренного сустава происходит разрушение хрящевой ткани: из неё выходит влага, появляется трение в суставах и позвонках, что вызывает сильное воспаление. Всё это может привести к появлению боли в пояснице.

Заболевание медленно прогрессирует безо всяких симптомов. А первые проявления артроза – это утренние боли в пояснице, как правило, после высокой физической нагрузки.

Это хроническое заболевание, которое возникает из-за недостатка кальция в организме. При этом снижается плотность костной ткани, увеличивается хрупкость костей. Даже незначительное падение может привести к перелому.

Если у пациента случаются переломы чаще 2 раз в год, то это может указывать на остеопороз. Заболевание возникает чаще всего у женщин после 45 лет, после климакса.

Остеопороз чаще всего появляется у женщин

По мере развития болезни у позвонков начинается снижение высоты позвонков, что вызывает частую ноющую боль в спине.

Это заболевание содержит в себе много разнообразных болезней и нарушений. Главные симптомы межрёберной невралгии:

  • Болевое ощущение в зоне рёбер
  • При глубоком вдохе, чихании, кашле или смехе появляется боль в грудной клетке.
  • После резких наклонов и поворотов туловищем появляется сильная боль.
  • Время от времени появляется самопроизвольное сокращение мышц.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Симптомы этой болезни отличаются от остеохондроза тем, что при пиелонефрите не появляется болевое ощущение при физической нагрузке. А при остеохондрозе при физической активности часто появляется боль в спине и пояснице.

Дополнительные причины этого заболевания почек:

  • Повышенная температура тела.
  • Ощущение озноба.
  • Частое мочеиспускание, сопровождающееся болью.
  • Сильная отёчность лица и ног.

Пиелонефрит протекает бессимптомно, выявляется случайно.

Очень часто такое отклонение появляется у женщин после родов, поскольку во время беременности почки опускаются ниже нормы.

Это опущение правой или левой почки, на что может указывать боль в пояснице и области почек ночью и по утрам. Дополнительно могут появиться:

  • неприятные ощущения в лобке, бёдрах;
  • колющая кратковременная боль в почках;
  • признаки нарушения мочеиспускания, в моче может присутствовать кровь.

Камни в мочевых каналах могут двигаться не только в дневное время, а также ночью. Долгое нахождение в одной и той же позе может повлиять на движение камней, что является причиной боли в спине при пробуждении.

При мочекаменной болезни может появиться боль в спине в ночное время

При нарушении работы кишечника болевые ощущения появляются во всём теле, а больше всего отдают в спину. Это так называемая отражённая боль. На самом деле болит желудок и кишечник.

Дополнительно болевое ощущение может появиться только в одной точке спины как с левой, так и с правой стороны.

Боль в области спины, где расположены лёгкие, может указывать на следующие болезни:

  • воспаление лёгких;
  • туберкулёз;
  • пневмония;
  • рак лёгких.

Необходима тщательная диагностика, чтобы определить точную причину постоянных болей ночью и утром.

  1. Заболевания желчного пузыря. При нарушении работы желчного пузыря боль может отдавать в спину и в правом боку.
  2. Панкреатит. При воспалении поджелудочной железы всегда появляется боль в пояснице. Она может возникнуть в любое время, но чаще всего она появляется утром. Характер боли – ноющий и опоясывающий всю поясничную область.
    Панкреатит может вызывать опоясывающую боль в пояснице после сна
  3. Инфекционные заболевания. Такие болезни, как туберкулёз, гонорея, сифилис, ВИЧ и хламидиоз очень быстро распространяются по всему телу, поражая многие органы тела, в том числе и позвоночник. При обострении инфекционных болезней человек ощущает ноющую боль в спине и ломоту в костях.
  4. Стресс. При сильном нервном напряжении или неврологическом заболевании происходит воспаление нервных корешков, появляются спазмы в мышцах и сосудах. Поэтому при стрессе в утреннее время часто болит спина, особенно в области лопаток.
  5. Алкоголь. Из-за чрезмерного употребления спиртных напитков нередко наутро может болеть спина. Это происходит из-за усиленной работы почек. Также из-за большого количества кислой пищи может появиться боль в почках.

Боль в спине во время сна отрицательно влияет на весь организм в целом:

  1. Недосыпание.
  2. Ухудшается внешний вид и настроение.
  3. Уменьшается работоспособность.
  4. Сильно увеличивается риск появления различных заболеваний
  5. Снижается иммунитет.

По статистике 50% больных никогда не обращаются к врачу из-за болевых ощущений в утреннее время. Если от боли человек не может избавиться самостоятельно, то это указывает на развитие какой-либо болезни.

Важно вовремя обратиться к врачу при постоянной боли в спине, чтобы не допустить развития осложнений

Истории наших читателей

«Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.»

Важно не запустить заболевание, особенно, если боль в спине становится постоянной. К врачу необходимо обратиться в следующих случаях, сопровождающих болевые ощущения:

  1. Высокая температура тела.
  2. Сильное ограничение подвижности позвоночника и конечностей.
  3. Отёк, гематомы и покраснения в разных частях спины.
  4. Онемение рук и ног.
  5. Сильное искривление позвоночника.
  6. Образование наростов и других новообразований на позвоночном столбе.
  7. Резкая боль после поднятия тяжестей, наклонов, падений с высоты на спину.
    При сильной боли в спине более, чем 3 дня подряд, следует обратиться к специалисту
  8. После любых травм спины боль не снижается в течение нескольких недель.

Если боль в спине утром появилась однократно, то это не должно вызывать сильного беспокойства. Скорее всего это случилось из-за неудобной позы или тяжёлой физической нагрузки.

«Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок.

Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном.

Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4(!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.»

После обращения больного к терапевту или неврологу, проводятся следующие диагностические мероприятия для постановки правильного диагноза:

  1. Анамнез – ознакомление с историей болезни пациента.
  2. Выяснение всех симптомов и жалоб пациента.
  3. Внешний осмотр Выявляет наличие отёков, воспалений и нарушений работы нервной системы.
  4. Электромиография сосудов тела.
  5. Денситометрия. С помощью метода можно выявить остеопороз.
  6. Пальпация. Позволяет определить некоторые болезни внутренних органов.
  7. Общий анализ крови и мочи. Показывает состояние органов тела или наличия воспаления в организме.
  8. Рентгенография, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Назначают для диагностики многих болезней позвоночника.
    Диагностика болей в спине может включать в себя множество мероприятий
  9. УЗИ внутренних органов. При подозрении на заболевания внутренних органов.

Как правило, терапевт при отсутствии болезней органов тела направляет пациента к невропатологу или травматологу.

Если болевое ощущение не проходит в течение 1-2 недель, то необходимо записаться к специалисту. До этого можно провести самостоятельное лечение в домашних условиях. Следующие методы лечения должны помочь, если причина боли – заболевание позвоночного столба.

Приём анальгетиков или нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они помогут унять боль и воспалительный процесс при заболеваниях позвоночника и суставов (остеохондроз, грыжа, артроз). Обезболивающие средства выпускаются в виде таблеток, уколов, мазей и свечей. Самые эффективные препараты: Анальгин, Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Ибупрофен, Индометацин. Чтобы защитить слизистую оболочку желудка надо пить Омепразол.

Применение лечебных пластырей. Это удобная форма средств, которая наклеивается непосредственно на очаг боли, действует в течение 1-3 суток. Самые лучшие пластыри от боли в спине:

  1. ZB Pain Relief (Пэйн Релиф). Это китайский ортопедический пластырь, состоит из 8 натуральных трав. Изделие способно быстро снять даже сильную боль и воспаление. Действует пластырь в течение 3 суток. Узнать подробнее >>>
    ZB Pain Relief — хорошее средство для снятия боли в домашних условиях
  2. Чёрный нефрит. В состав входит более 30 натуральных компонентов. Проникает в глубокий слой кожи, способствуя устранению болевого симптома. Узнать подробнее >>>
  3. Версатис. В состав пластыря входит местный анестетик – лидокаин. Действует Версатис 12 часов, после чего следует сделать перерыв на такое же время. Цена – от 800 р.
  4. Вольтарен. Изделие содержит диклофенак – НПВС. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Не очень плотно крепится к коже. Цена – от 250 р.

При боли в спине разогревающие пластыри использовать не рекомендуется, иначе можно сильно ухудшить состояние.

Поменяйте позу тела во время сна. Лучше всего спать на правом боку в позе эмбриона. Спите только на ортопедической подушке и матрасе средней жёсткости.

По возможности ограничьте физическую нагрузку на спину, а при очень сильных болях – не поднимайте тяжёлые вещи и как можно больше отдыхайте.

Примите перед сном тёплую ванну с морской солью в течение 20 минут. Это поможет расслабить мышцы тела.

Ванна с морской солью поможет унять боль в спине

Физиотерапевтические методы лечения помогут усилить действие медикаментозных препаратов и улучшить обмен веществ в поражённой области: электрофорез, фонофорез, УВЧ-терапия.

Иглоукалывание. Эффективная процедура для снятия боли из-за зажатых мышц спины.

Массаж. Назначают только после уменьшения острой боли.

Вакуумные банки помогают лучше, чем даже сильные таблетки

Вакуумные массажные банки не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Их с успехом применяют тысячи больных остеохондрозом, радикулитом и другими заболеваниями позвоночника и суставов в домашних условиях. С их помощью можно делать массаж, так и просто установить на область боли и немного подождать. Через 20-30 минут даже острые боли значительно станут меньше.

Лечение вакуумными банками снимает сильную боль и спазмы в мышцах уже после первого сеанса

Лечебные свойства этой процедуры:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую), которую не могут снять обезболивающие таблетки.
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Выводят солевые отложения.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Прочитайте подробнее про этот безопасный и эффективный метод снятия сильных болей: ссылка.

Мануальная терапия. В некоторых случаях опытный мануальный терапевт сможет полностью снять боль за 1-2 сеанса.

Если боль в спине появилась по причине какого-либо заболевания внутренних органов, то правильный курс лечения вам может назначить только лечащий врач.

Уникальные мази

Flekosteel (Флекостил). FLEKOSTEEL — это средство, которое быстро устраняет боль от артрозов и остеохондроза. Снимает мышечный спазм и ликвидирует воспаление. FLEKOSTEEL также эффективно лечит многие болезни спины и суставов, так как замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани и стимулирует обмен веществ в ней, способствуя восстановлению суставного хряща. Положительный эффект заметен после первого применения, а при регулярном использовании можно значительно затормозить прогрессирование заболевания суставов и позвоночника. Состав: 100% натуральный, активные компоненты различных лекарственных растений. Средство проверено экспертами, сертифицирован и соответствует стандартам качества. Прочитайте подробнее: ссылка.

FLEKOSTEEL уменьшает боль уже после первого применения

Artraid (Артрэйд). Что входит в состав этой мази? Экстракты кедровой живицы и лечебных растений, пчелиный воск. Благодаря такому составу можно полностью восстановить деформированную ткань в межпозвонковых дисках и суставах. Заболевание полностью проходит. Узнайте больше: ссылка.