Болит шея сзади при остеохондрозе

Боли при шейном остеохондрозе возникают после длительных статических нагрузок. Чтобы избежать болевых приступов шеи, нужно изменить образ жизни – меньше сидеть, чаще разминаться, посвящать время физической активности. В области шеи проходят позвоночные артерии, питающие головной мозг кислородом и другими питательными веществами.

Шейные артерии начинаются в подключичной области, проходят симметрично по линии позвоночника, а потом входят непосредственно под защиту костных тканей позвонков. Ближе к голове они делают своеобразную петлю, чтобы ход кислорода не пережимался в результате поворотов и движений головы. Затем они входят непосредственно в затылочную область, чтобы обеспечить кровообращение головного мозга. Система позвоночных артерий в шее устроена так, что если одна из них окажется пережатой, мозг все равно выживет за счет второй. Однако в этом случае все равно возникнет масса негативных симптомов.

Когда человек долгое время сидит, атрофируются мышцы, главным образом шейные и поясничные, болит шея. Происходит набор лишней жировой массы, ведь калориям некуда уходить. Долгое нахождение в позе сидя в любом случае нагружает шейные межпозвоночные диски. И в особенности, если это происходит на постоянной основе. Добавляются упомянутые факторы риска: слабость мышц и лишние килограммы.

Хрящевые ткани межпозвоночных дисков шеи не восстанавливаются, и от постоянных нагрузок ухудшается их кровообращение. Они высыхают, перестают работать в качестве пружин между позвонками. Уменьшается высота дисков, позвонки начинают касаться друг друга при движениях головы. Возможно развитие таких осложнений, как спондилез, протрузии, грыжи.

Во время многочасового сидения развивается мышечный спазм шеи. Мускулатура не выдерживает нагрузок и сокращается, чтобы защитить себя. При этом может произойти компрессия нервных корешков, шейный прострел – цервикалгия.

В любом случае, деформация межпозвоночных дисков шеи и мышечные спазмы в этой области ведут к появлению двух главных симптомов – болевым ощущениям и чувству скованности. Если затронуты нервы, может ухудшиться чувствительность верхних конечностей. На постоянной основе может развиваться такая неприятная картина, как компрессия позвоночной артерии. Мозг перестанет получать достаточное количество кислорода.

Обострения возникают в двух случаях – после пробуждения и в случае долгого сохранения статичной позы, обычно сидя. Ночью мы также находится в неизменном положении. А спим часто на неправильных подушках – слишком высоких, мягких, твердых или наоборот, низких. Неправильной может быть и форма подушки, ее длина. Поэтому шейный отдел на протяжении нескольких часов остается в нездоровом положении, диски терпят компрессию, возникает мышечный спазм.

После нахождения в длительной статичной позе остеохондроз обостряется. Кроме того, болевые приступы шеи могут возникать после резких движений, даже таких, как чих, кашель, смех.

Шейный остеохондроз ведет к болям разного характера и происхождения. Так, разные ощущения возникают из-за компрессии нервов, недостатка кислорода, мышечных спазмов и деформации межпозвоночных дисков. Но эти чувства всегда приносят пациенту дискомфорт и требуют врачебной консультации, а также последующего лечения. От того, как болит, зависят и методики, как облегчить боль.

Если болевой синдром шеи, отдающий в руки, принял хронические черты, скорее всего, происходит деформация нервных тканей шеи. Часто оказываются виноватыми остеофиты (костные наросты на позвонках), негативно воздействующие на нервы, иннервирующие руки.

При этом может произойти такой неприятный симптом, как парестезия. Это название для состояния, характеризуемого как потеря чувствительности верхних конечностей. Наблюдаются легкие колющие ощущения, руки немеют, по ним будто «бегают мурашки». Особенно подвержены парестезии ладони и пальцы рук. Иногда такие симптомы возникают и при грудном остеохондрозе.

Болевые ощущения и скованность при остеохондрозе шейного отдела могут ощущаться не только в шее, но и по площади всей головы. Боли могут отдавать в челюстную область, район кадыка, уши. Из-за спазматических сокращений мышц появляется неприятный симптом – челюстное похрустывание. Боль появляется в ту секунду, когда пациент ест или разговаривает. От этих проявлений врачи часто назначают миорелаксанты, ношение шейного воротника Шанца.

Давящие или ноющие боли в голове возникают резко и, как пациенту кажется, беспричинно. Становится хуже при движениях шеи глазных яблок. Болезненные ощущения могут развиваться волнообразно. Обострения развиваются по тому же механизму, что и общие болевые приступы при шейном остеохондрозе. Однако если болит именно голова, скорее всего, произошло такое опасное состояние, как компрессия одной из позвоночных артерий.

Причиной может стать развитие остеофитов, протрузия или грыжа, мышечный спазм.

Головная боль не приходит одна. Ей часто сопутствуют скачки артериального давления. Пациенты при этом уверены, что причина боли именно в гипертонии, и принимают соответствующие медикаменты. При недостатке мозгового кровообращения это критическая ошибка. Мозг повышает артериальное давление для того, чтобы кровь сильнее нагнеталась через суженный просвет артерии. В результате высокое давление обеспечивает нормальное функционирование головного мозга.

Если давление понизить, мозг снова начинает испытывать голодание, дефицит кислорода и питательных веществ. Появляется шум в ушах, потемнение и блики перед глазами. Больной может впасть в предобморочное состояние, потерять сознание.

Чтобы снизить давление и избавиться от головной боли, не подойдут средства от гипертонических скачков. Нужно не угнетать мозговое кровообращение, а улучшить его. В этих целях подойдут так называемые сосудистые средства. В эту группу входят расширяющие сосуды, разжижающие кровь медикаменты. Также подходят некоторые ноотропы, но принимать такие препараты всегда нужно курсами.

Шейный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков шейного отдела. Многие пациенты, когда узнают источник шейных болей, спрашивают, возможно ли вылечить заболевание и восстановить прежнее состояние хрящевой ткани. К сожалению, честный ответ на этот вопрос – нельзя.

Хрящевые ткани человеческого организма не имеют возможности к регенерации. Но можно уменьшить скорость развития патологического процесса.

В целях победы над остеохондрозом недостаточно пропить курс тех или иных медикаментозных препаратов. Остановить или хотя бы замедлить патологические процессы можно только при условии коренного изменения образа жизни. Чтобы замедлить развитие патологий хрящевых тканей шеи, нужно улучшить кровообращение в этой области. Понадобится двигательная активность, массажные процедуры, физиолечение, контроль над собственной осанкой, изменение ежедневного рациона.

В момент приступа рано думать о том, чтобы улучшать кровообращение шейного отдела. Здесь требуется купировать боль, преодолеть скованность и спазмы шейных мышц. Пригодятся обезболивающие средства, вроде Кеторола или Кетанова. Если присутствует воспалительный процесс, зажат нерв – необходимы нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак или Ибупрофен. Когда шейные боли нестерпимые или долго не проходят, невролог может назначить инъекционную блокаду позвоночника с новокаином.

Во многих случаях причина болевых приступов – это мышечные спазмы шеи, поэтому нужны медикаменты из группы миорелаксантов (Сирдалуд, Мидокалм). Однако употреблять их необходимо только курсами, и начинать лечение миорелаксантами можно лишь вне периода обострения.

Если мучают симптомы кислородного голодания головного мозга, потребуются сосудистые средства. В первую очередь это препараты, расширяющие пространство сосудов и облегчающие кровообращение – Норваск, Фелодипин, Делакор. Это и антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь – Варфарин, Ацетилсалициловая кислота, Фраксипарин. Сюда же относятся некоторые ноотропы – Пирацетам, Фенотропоил. Стоит помнить о том, что только прием ноотропов курсами оправдан.

Если вы подолгу сидите или чувствуете, что болевой приступ при шейном остеохондрозе приближается, сделайте простую гимнастику шейных мышц. Она не отнимет много времени, и не заставит вас даже вставать с кресла.

Нужно просто распрямиться и выполнить следующие упражнения:

  • Представьте, что голову подвесили за темечко и растяните шейные позвонки. Затылок при этом должен чуть-чуть податься вперед, а подбородок минимально подвинуться в сторону груди. Положите ладонь на голову и начните немного давить. Сконцентрируйтесь на растяжке шейных позвонков, преодолевая нагрузку;
  • Прикоснитесь подбородком к ключичной области. Если такое движение не вызывает дискомфорта, начните растирать ключицы, с каждым разом все увеличивая амплитуду;
  • Прикоснитесь затылком к трапециевидной мускулатуре. Растирайте теперь ее затылком, также все увеличивая амплитуду.

После того, как пиковый момент приступа пришел, или если вы чувствуете, что вот-вот придут мышечные спазмы, сделайте элементарный самомассаж шейных мышц. Все движения выполняются сверху вниз и от центра в стороны:

  • Любой массажный сеанс начинается с поглаживаний. Обеими ладонями с двух сторон выполняйте поглаживания. С каждым движением воздействие на шею должно становиться все более интенсивным;
  • Выполните растирания. Справа – ребром ладони, слева – тыльной стороной, отведя большой палец;
  • Теперь растирайте, расставив пять пальцев в разные стороны. Такие растирания проводятся от центра, по нескольким горизонтальным линиям. Представьте, что расчесываете мышцы шеи;
  • Взявшись за кожу шеи всей ладонью, разомните ее. Старайтесь при этом затрагивать мышцы, расположенные под кожным покровом;
  • Большими пальцами обеих рук выполняйте круговые разминающие движения с очень маленькой амплитудой. Двигайтесь по нескольким горизонтальным линиям;
  • Закончите сеанс также поглаживаниями.

Чтобы не допустить новых приступов боли при остеохондрозе шейного отдела, следите за своей осанкой.

Сидите ровно, с упором спины и затылка в спинку кресла. Держите локти на столе, а плечи – ниже уровня шеи. Старайтесь чаще вставать и разминать шею. Не спите на слишком мягких или слишком твердых подушках. Идеально подойдет подушка ортопедическая. При этом длина подушки должна примерно равняться ширине ваших плеч. Идеальная форма прямоугольная, а высота – такая, чтобы шейные позвонки чуть-чуть сгибались вниз по сравнению с остальными. Носите воротник Шанца. Он расслабит мышцы шеи и растянет позвонки. Но не применяйте его слишком подолгу – может ослабнуть мускулатура.

источник

  • Усиление при движении головы, глаз.
  • Локализация в одном месте, реже охвачена вся голова полностью.
  • Возникновение с одновременным чувством покалывания или онемения в позвоночнике.
  • Утренние боли или болезненные ощущения, возникающие после продолжительного нахождения в одной позе.
  • Различная интенсивность.

Самостоятельное лечение боли возможно при цефалгии (головной боли), болезненных скованных ощущениях в шее, состоянии утраты чувства равновесия и представлении окружающих объектов в движении — головокружении. Болевые синдромы могут возникнуть и в области грудного отдела, и поясничного. Если возникают более серьезные признаки, то следует искать специалиста.

Основными симптомами остеохондроза являются:

  • Нарушения координации.
  • Приступы провалов в памяти.
  • Обмороки.
  • Тревожные состояния.
  • Нарушения пищеварения, функций выделительной системы, что является крайне неприятным симптомом.

При шейном остеохондрозе шея болит по двум основным причинам:

  • По мере разрушения межпозвоночного диска позвонки смещаются, вызывают компрессию нервной ткани. Зажатый нервный корешок вызывает устойчивый болевой синдром;
  • По такой же причине смещения позвонков происходит компрессия сосудов, при которой развиваются незначительные локальные воспаления. Эти воспалительные процессы также способны вызывать боль.

Дополнительно такую симптоматику вызывает спазм мышц, их гипертонус. Боль отдает в голову, может распространяться на шею с затылочной области. Это связано с нарушениями кровоснабжения головного мозга из-за компрессии сосудов.

При остеохондрозе шейного отдела происходят дистрофические изменения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Заболевание наиболее часто возникает у людей после 35 лет, но за последние годы увеличилось число пациентов в возрасте 18-20 лет.

Основная причина остеохондроза — замедление метаболизма в межпозвоночных дисках. Нарушение снабжения тканей питательными веществами влияет на прочность и эластичность хрящей, приводит к изменению их формы. Развитие шейного остеохондроза провоцирует ряд факторов:

  • нарушения осанки;
  • отсутствие нагрузки или неравномерная нагрузка на мышцы верхней части спины;
  • тяжелая физическая работа;
  • травмы позвоночника;
  • несбалансированное питание;
  • гормональные нарушения;
  • частые стрессы;
  • неудачная подушка или матрац, неудобные позы во время сна.

Следующей стадией остеохондроза является протрузия диска: шейный отдел позвоночника испытывает сильную нагрузку, лечить это надо не затягивая. За протрузией следует грыжа. В области шеи редко возникает еще одно осложнение остеохондроза — радикулит.

Обращаться за помощью в больницу нужно при первых неприятных симптомах патологии, даже если неСильно болит голова при остеохондрозе. Постановку диагноза проводит врач-невролог по результатам МРТ и рентгенографии, он же определяет, как и где лечить головные боли.

Лечение остеохондроза шейного отдела включает в себя целый комплекс средств и методов, которые направлены на устранение боли и борьбу с воспалительным процессом в тканях. Эффективным методом являются ежедневные физические упражнения на гибкость позвоночника. Как правило, индивидуальная программа нагрузок подбирается врачом после проведения диагностики с помощью МРТ или компьютерной томографии и оценке стадии заболевания. Давайте разберемся, как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Лекарственную терапию назначают уже при первых признаках шейного остеохондроза. Если первую боль можно устранить обычной обезболивающей таблеткой, то впоследствии она уже не поможет. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза проводят хондропротекторами нового поколения­– препаратами, стимулирующими восстановление хрящевой ткани в позвоночнике.

Но если нужно снять острую боль при шейном остеохондрозе, то врачи назначают новокаиновую блокаду или нестероидные противовоспалительные препараты. Это мази, капсулы, таблетки и инъекции, которые быстро улучшают общее состояние больного. Но если у хондропротекторов нет противопоказаний даже при длительном применении, то у НПВП они серьезные, поэтому их применение обязательно должно согласовываться с лечащим врачом.

Быстро обезболить шейный отдел позвоночника при остеохондрозе помогут специальные гели или мази, которые начинают действовать через 10 минут после нанесения. Их существует несколько типов:

  1. Регенерирующие, позволяющие восстанавливать поврежденные хрящевые ткани между позвонками.
  2. Противовоспалительные, основанные на нестероидных веществах, ликвидирующие боль.
  3. Обезболивающие, которые влияют на нервные окончания, быстро притупляя боль.
  4. Мази для массажа.

Самым древним, но не менее эффективным методом, чем современные способы лечения остеохондроза, является мануальная терапия. Специалистами разработано много приемов, которые благотворно влияют на позвонки, ткани и суставы пораженного участка. Только костоправ должен быть хорошим специалистом своего дела, чтобы не привести больного к инвалидному креслу. Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела – это:

  • сегментарный массаж, снимающий напряжение мышц;
  • манипуляции, направленные на восстановление работоспособности суставов, сопровождающиеся их хрустом;
  • мобилизация, восстанавливающая поврежденные суставы методом их вытяжения.

С помощью иглоукалывания можно не только убрать болевые симптомы при остеохондрозе шейного отдела, но и полностью его излечить. Игловая методика пришла в отечественную медицину с Востока. Мудрые китайцы, руководствуясь философией и знанием человеческого тела, научились регулировать энергию в теле с помощью металлических игл. Процедура иглоукалывания на сегодняшний день признана медиками, как в высшей степени эффективная методика борьбы с остеохондрозом.

Но прежде чем прибегать к иглоукалыванию, нужно проконсультироваться с врачом, так как эта процедура не для всех подходит. Нельзя проводить эту методику:

  • при наличии инфекционных заболеваний;
  • беременности;
  • любой опухоли;
  • заболеваниях кожи или крови;
  • старческом или младенческом возрасте.

Успешно лечат шейный остеохондроз с помощью гомеопатии. Гомеопатические препараты имеют в своем составе полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Они полностью соответствуют концентрации витаминов и минералов в организме человека. Гомеопатические препараты содержат вытяжку растений, экстракты трав, взятых из экологически чистых образцов, а главное – они полностью натуральны. Принцип их воздействия при остеохондрозе:

  1. Активируют иммунную систему .
  2. Восстанавливают хрящевую ткань.
  3. Улучшают кровообращение воротниковой зоны.

Легче предотвратить остеохондроз, чем лечить его долго и продолжительно. Профилактика включает в себя соблюдение осанки, фитнес-упражнения, занятия на тренажерах,­спортивную ходьбу, йогу, плавание. Необходимо правильно сидеть за столом и компьютером, нельзя надолго запрокидывать голову назад или наклонять при подъеме тяжестей. При письме или чтении не рекомендуется низко нагибаться над поверхностью стола, а во время сна желательно использовать ортопедическую подушку.

Лечение боли в шее при шейном остеохондрозе — это комплекс мер, нацеленных на устранение воспаления и защемления. Задача врача — не просто купировать боль, но и исправить ее причину. Следовательно, терапия направлена на восстановление формы позвоночника и лечение защемления. Как правило, комплекс включает в себя:

  • медикаментозную терапию — обезболивающие, противовоспалительные и восстанавливающие препараты;
  • массаж или мануальное воздействие — налаживают обменные процессы, укрепляют мышцы, восстанавливают кровообращение;
  • гимнастический комплекс — исправляет деформации позвоночника, улучшает осанку;
  • физиотерапевтические процедуры — снимают боль, устраняют последствия воспалительных процессов.

Реабилитация занимает много времени. Пациенту придется пересмотреть свой образ жизни, больше внимания уделять физической нагрузке и здоровому питанию. Только в таком случае болезнь отступит навсегда.

Что делать, если болит шея при остеохондрозе? Существует несколько достаточно эффективных способов быстро избавиться от подобного дискомфорта. Его можно снять медикаментозно или с помощью массажа, лечебной гимнастики.

Лечение шейного остеохондроза преследует две цели: быстро снять боль и восстановить функции в шейном отделе позвоночника. Для этого предусмотрен целый комплекс терапевтических мероприятий при диагнозе «остеохондроз» от медикаментозных до массажа, акупунктуры, лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур.

Большое количество причин, которые могут вызвать остеохондроз шейного отдела позвоночника, свидетельствуют о колоссальной нагрузке на позвоночный столб.

Симптомы шейного остеохондроза каждый испытал на себе хотя бы раз

Разнообразие симптомов приводит пациента к множеству специалистов, начиная от окулиста и кардиолога и заканчивая психиатром, которые берутся лечить «свою» болезнь, игнорируя остеохондроз. И зачастую, только после подобных мытарств, всплывает истинная причина недомогания и пациент попадает в руки к ортопеду-травматологу (вертебрологу) или неврологу.

Классическое лечение остеохондроза шейного отдела направлено на улучшение кровообращения в позвоночнике, снижение статической нагрузки, увеличение веществ в крови, которые питают связки, кости и хрящевую ткань. Для более быстрого продвижения крови по сосудам назначают лечебную физкультуру, препараты Ca, фосфора в сочетании с витамином D и витаминами группы В.

При обострении шейного остеохондроза лечение будет направлено и на устранение мышечного спазма. Уместно назначение средств, улучшающих кровоток, снимающих спазм, обладающих противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Медикаментозное лечение остеохондроза в хронической форме заключается в чередовании анальгетиков и НПВС (нестероидных противовоспалительных средств).

Суть физиотерапевтического лечения при остеохондрозе ‒ в использовании физических факторов (ультразвук, магнитное поле, ультрафиолетовые лучи, низкочастотный ток). Физиотерапевтическое лечение ускоряет сроки терапии, быстро снимает обострение, боль и воспаление в области шеи.

Вылечить остеохондроз в начальной стадии заболевания можно с помощью лечебной гимнастики. Упражнения развивают мышечный корсет, улучшают кровоснабжение, нормализуют обмен веществ и уменьшают нагрузку на позвоночник. Как вылечить остеохондроз шейного отдела с помощью комплекса ЛФК, расскажет врач, он же подберет и индивидуальные упражнения для каждого пациента.

Массаж улучшает кровоснабжение тканей и благотворно влияет на самочувствие

Массаж представляет собой совокупность спецприемов воздействия на пораженную область в виде трения, давления и вибрации. С помощью массажа можно эффективно снять боль, напряжение мышц, улучшить кровоснабжение шейного отдела позвоночника.

Лечить остеохондроз можно с помощью воздействия на акупунктурные точки. расположенные на теле пациента, и его рефлексогенные зоны. Рефлексотерапия способна повысить эффективность некоторых других методик терапии остеохондроза шеи.

Важно помнить, что лечение точечным массажем с иглотерапией предусматривает курс, состоящий из 5-7 сеансов. Однократное проведение процедуры не даст необходимого эффекта и по сути станет пустой тратой времени.

Что делать при шейном остеохондрозе? Можно попробовать применить метод вытяжения позвоночника (тракция), что является очень эффективным при болевом синдроме в области шеи.

Методика основана на использовании нагрузки, которая подбирается строго индивидуально и предусматривает использование спецоборудования.

Результатом будет увеличение межпозвоночного пространства, локализация боли и восстановление анатомически правильной формы позвоночного столба.

Все перечисленные способы должны применяться комплексно при лечении шейного отдела позвоночника. Их усилия направлены на:

  • улучшение подвижности шеи;
  • устранение боли и сопутствующих симптомов;
  • возобновление нормального кровообращения в головном мозге;
  • остановку развития остеохондроза в шейном отделе позвоночника.

Длительность терапии при заболевании напрямую зависит от возрастных изменений, тяжести протекания патологического процесса, используемых методик лечения и точности выполнения рекомендаций, которые прописал врач.

Как избавиться от шейного остеохондроза за неделю? Ответ однозначный – никак.

В среднем курс консервативного лечения длится не менее 3 месяцев, а на полное восстановление после оперативного вмешательства потребуется около года.

В начале терапии боль может усилиться, что связано с реакцией мышечной ткани и некоторых структур позвоночника, которые непривычны к определенным лечебным воздействиям.

Комплексный подход включает в себя прием различных лекарственных средств, что позволит замедлить развитие патологических процессов в шейном отделе позвоночника. Иногда своевременно назначенный медикаментозный курс терапии позволит частично восстановить поврежденные ткани.

Шейный остеохондроз в начале заболевания может вообще никак не проявляться. Болезнь дает о себе знать уже в запущенной форме частыми болями головы и шеи при движении. Когда происходит нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, у человека появляются такие симптомы:

  • регулярные головные боли;
  • нарушение чувствительности мышц лица;
  • повышенная усталость;
  • шум в голове;
  • звон в ушах ;
  • высокое кровяное давление;
  • потеря координации;
  • частые головокружения;
  • шаткая походка.

Если остеохондроз шейных позвонков принимает хроническую форму, то боль носит постоянный характер, а любые движения головой затрудняются в связи с напряжением мышц шеи. Больного начинают мучить шейные мигрени, а головная боль иногда сопровождается рвотой, тошнотой и даже потерей сознания. Если вовремя не происходит лечение шейного остеохондроза, то человека могут сопровождать глоточные симптомы: затрудненное глотание, ощущение сухости в горле, зуд и щекотание. Со временем это заболевание может привести к возникновению грыжи межпозвонкового диска.

симптоматическая картина остеохондроза очень богатая. Для шейного заболевания характерен ряд проявлений:

  • головные боли;
  • спазмы мышц шеи и спины;
  • тремор головы;
  • мутное сознание, туман, неясная картинка перед глазами;
  • болезненность и затрудненность поворота и наклона головы;
  • онемение рук;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • боязнь яркого света или громких звуков;
  • замедление реакции.

Обострение неприятных симптомов часто происходит после пробуждения, если спать в неправильном положении, после интенсивной мышечной работы или, наоборот, длительного бездействия. При наличии в области шеи и верхней части спины боли любого характера и интенсивности нужно обращаться к специалисту. Легче избавиться от патологии, которую выявили на начальном этапе.

Хотя боли в шее при шейном остеохондрозе ожидаемы и понятны, этот симптом появляется далеко не всегда. Но если болезненность все-таки пришла, то причина тому — дегенеративные процессы в шее. В результате истончения и деформации позвоночный диск теряет свою упругость. Он перестает выполнять амортизирующую функцию, что приводит к появлению микротрещин на позвонке.

Все это провоцирует разрастание остеофитов и появление грыжи. Эти патологические образования травмируют мягкие ткани и нервные окончания. Из-за этого развивается воспаление, сопровождающееся отеками. Все это вызывает выраженный болевой синдром. Если остеохондроз сопровождается защемлением нервного окончания, то боль становится буквально невыносимой.

Боли в шее при остеохондрозе шейного отдела сосредоточены с задней стороны и направлены внутрь. Любые движения головой вызывают сильный хруст и выраженный дискомфорт в этой области. Они особенно усиливаются при резких движениях и поворотах. Если никакие меры не принимаются, то боль распространяется дальше и опускается до плечевого сустава, плеча и предплечья.

Также она может отдавать в область сердца, печени и лопаток. Из-за деформации шейного отдела нередко пережимается позвоночная артерия, ответственная за поступление питательных веществ в головной мозг. Поэтому список симптомов может быть бесконечен: головокружения, мигрени, зрительные и слуховые эффекты, повышенная тревожность и нарушение сна.

Боль особенно сильна с утра и после отдыха. Больной буквально не может повернуть голову, чувствует скованность и ограничение движения. Постепенно синдром ослабевает, трансформируясь из острых ощущений в томительно-тянущие и тупые. Любое резкое движение может спровоцировать новый прилив невыносимой боли. Причем это бывает даже при обычном кашле, чихании и незначительных шевелениях шеей.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела возникает из-за нарушения формы и местоположения дисков. Изменение нормального строения позвоночника приводит к сдавливанию сосудов и нервов. Характер боли зависит от того, какая именно структура была зажата.

Боли имеют специфический характер, обладают следующими характеристиками:

  1. Возникают после резкого движения или после длительного статичного положения, гиподинамии;
  2. Могут быть острыми, стреляющими, ноющими;
  3. Интенсивность различна;
  4. Дискомфорт, чаще всего, разлитой, распространяется на плечевой отдел, затылочную область;
  5. Неприятные ощущения могут отдавать в руки, плечи, в этом случае боль локальная, сосредоточена по ходу нерва;
  6. Может распространяться в затылок, распознаваться как головная боль, провоцировать мигрень;
  7. При движениях дискомфорт усиливается, но при длительной гиподинамии тоже.

Возникать могут периодически без провоцирующего фактора, иметь сезонный характер.

Как снять боль при шейном остеохондрозе? Отличное решение проблемы головной боли – эффективный массаж. Такая процедура способна на неопределенное время ослабить боль посредством:

  • Усиления оттока лимфы и кровоснабжения позвоночника.
  • Снижения мышечного напряжения.
  • Улучшения процессов восстановления в межпозвоночных дисках.

Перед началом самомассажа следует найти твердую опору, опуститься, расслабиться, затем повернуть голову влево и левой рукой начать разминать мышцы шеи справа. Затем наоборот. Движения должны быть нежными, разминающими, нерезкими, использовать только кончики пальцев. Манипуляции лучше проводить в утреннее время. По длительности — около 10—15 минут, но не больше.

При шейно-грудном остеохондрозе проводят массаж в области грудной клетки, при необходимости обрабатывается воротниковая зона. Начинать нужно с той области спины, где меньше всего болевых ощущений.

Массаж с помощью мазей Шунгит, Артроцин гель и других мазей с ядом змей, пчел только усилит эффект. Такой массаж разрешен на стадии ремиссии, но во время ухудшения симптомов, при высоком давлении, при проблемах с кожей запрещен.

Если при самомассаже возникают неприятные болевые ощущения, то лучше прекратить процедуру, дабы избежать развития приступа остеохондроза.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела наступают не сразу. Сначала начинают болеть мышцы шеи и верхней части спины. Постепенно синдром распространяется выше. Голова при остеохондрозе начинает болеть после долгого лежания или сидения в неудобной позе, физической активности.

Наиболее часто шейный остеохондроз сопровождается постоянной тупой болью в затылке, иногда в области макушки и ушей, но нередко встречаются случаи, когда Приступообразная боль сопровождается другими острыми симптомами:

  • Синдром позвоночной артерии (шейная мигрень) — локализация боли с затылка смещается к темени и вискам, боль имеет жгучий и пульсирующий характер. Состояние возникает при осложнениях: сильном смещении позвонков, протрузии, грыже. У пациента также наблюдается звон в ушах, цветные пятна и «мушки» перед глазами, жжение в области глазниц, тошнота. Обезболить при помощи анальгетиков не получается.
  • Сжатие позвоночных нервов — боль из области шеи смещается в правую или левую половину головы, наблюдается также онемение верхней части спины, иногда рук.
  • Защемление ветвей затылочного нерва (затылочная невралгия) — болевые ощущения возникают в теменной области, смещаются к вискам, боль может отдавать в область глазниц. Причиной невралгии является смещение позвонков, истончение дисков, появление костных наростов (остеофитов), которые давят на сосуды и нервы.
  • Гипертензивный синдром (повышение внутричерепного давления) — распирающая давящая боль, ее интенсивность увеличивается при поворотах шеи. Приступ длится около 3-4 часов. Возникает состояние при сдавливании сосудов, которые подходят к головному мозгу через узкие позвоночные каналы.

Выбор методов лечения зависит от причины боли. Самостоятельно определить провоцирующий фактор и подобрать подходящее средство, чтобы снять головную боль при шейном остеохондрозе, нельзя.

Головные боли при остеохондрозе вызывают сильное раздражение, дискомфорт, нарушают трудоспособность, одним из наиболее тяжелых последствий является депрессия.

Лечение остеохондроза шейного отдела проводится комплексно с применением лекарственных препаратов, физиотерапии, гимнастики и диеты. Длительность терапии зависит от степени развития патологии. Болевой синдром исчезает на 2-3 неделю лечения при его успешном течении.

Убрать головную боль при остеохондрозе шеи в домашних условиях можно с помощью лекарственных препаратов. Их назначает врач после установления точной причины синдрома.

Если возникает головная боль при шейном остеохондрозе, лечение проводится с применением комплекса анальгетических (обезболивающих), спазмолитических и сосудорасширяющих препаратов. Также применяются средства, активизирующие кровообращение в мозге. Лекарства назначают в форме таблеток или уколов. Для терапии непосредственно шейного остеохондроза используют также препараты с хондроитином и глюкозамином, витаминами и минералами. Они необходимы для регенерации хрящей, предотвращения дальнейших дистрофических изменений.

Медицинское вмешательство идет на пользу

Физиотерапевтические процедуры помогают облегчить головную боль при остеохондрозе. Метод позволяет уменьшить дозы лекарств и ускорить выздоровление.

Головные боли при шейном остеохондрозе помогает снять ряд процедур:

  • Электротерапия. Под влиянием электрических токов в тканях нормализуется кровообращение, мышцы прогреваются, проходит спазм. Процедура противопоказана людям с электронными кардиостимуляторами и металлическими конструкциями в теле.
  • Лазеротерапия. Луч лазера пускают вдоль воспаленных корешков спинного мозга. Процедура пока не доказала свою эффективность на 100%.
  • Ударно-волновая терапия. На больное место действуют акустической волной. Иногда метод оказывается очень эффективным при лечении остеохондроза, но пока не получил широкого распространения.
  • Детензор-терапия. Позвоночник больного вытягивают с помощью собственной массы тела. Метод применяется давно, но его безопасность подвергают сомнению. Частое проведение процедуры может усугубить состояние пациента.
  • Бальнеотерапия. Применяют лечебные грязи, местные и общие ванны с минеральными водами.

Физиотерапия не является самостоятельным методом лечения. Она применяется только совместно с медикаментозными препаратами.

Лечебная физкультура (ЛФК) является методом терапии и профилактики обострений остеохондроза. Комплекс простых упражнений быстро нормализует мышечный тонус и циркуляцию крови. Если состояние пациента острое, ЛФК ему не назначают.

Примерный набор упражнений лечебной гимнастики для пациентов с остеохондрозом:

  • Ходьба на месте. Нужна для разогрева. Спина прямая, плечи опущены и расправлены. Сначала нужно ходить на полной стопе, затем на пятках и на носках. Время выполнения упражнения — 2-3 мин.
  • Напряжение-расслабление. Встать прямо, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Сжать ладони в кулаки, напрячь руки, опустить вниз плечи и лопатки, стараться максимально выровнять спину. Удерживаться в напряженном положении 30-40 секунд, затем расслабить мышцы.
  • Наклоны головы. Стать ровно или сесть в удобную позу. Плавно наклонять голову вправо-влево, стараться достать ухом до плеча. Сделать 5-10 наклонов в каждую сторону. Если появляются болевые ощущения, прекратить упражнение.
  • Вращение головой. Наклонить голову вниз, чтоб подбородок доставал до яремной ямки. Вести подбородком по грудине, поворачивая голову вправо — в исходное положение — влево. Повторить упражнение 7-10 раз.
  • Упражнения плечами. Стать ровно, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Поднять плечи вверх, задержать на 5 с, опустить вниз, повторить 10 раз.
  • Махи руками. Плавно поднимать руки вверх, делать хлопок над головой, опускать их вдоль туловища. Повторять упражнение 15 раз.

Упражнения можно выполнять по назначению врача самостоятельно или с инструктором в кабинете ЛФК. Также необходимо вести подвижный образ жизни, меньше сидеть. Рекомендуется спать на твердой поверхности с ортопедической подушкой.

Облегчить головную боль при шейном остеохондрозе, уменьшить количество приступов и улучшить общее состояние поможет самомассаж. Он расслабляет мышцы, разогревает их, улучшая циркуляцию крови.

  • Поглаживание. Выполняется в начале и в конце. Правая рука открытой ладонью кладется на левое плечо, голова поворачивается вправо. Поглаживающие движения ладонью по плечу и шее проводятся сверху вниз в течение 3 минут. Аналогичные действия проводят левой рукой на правую сторону.
  • Растирание шеи и плеч. Проводятся круговые движения по часовой стрелке вдоль шеи сверху вниз.
  • Разминание. Проделывают аккуратные пощипывания кожи и мышц шеи и плеч. Сильно щипать нельзя.
  • Вибрации. Осуществляются легкие похлопывания ладонями вдоль шеи и плеч.

Если делать массаж ежедневно во время лечения, болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, исчезнут полностью без таблеток. Все манипуляции нужно проводить очень осторожно.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры

  • вращать головой в одну, а затем в другую сторону;
  • глубоко наклонять голову, пытаясь достать до подбородка;
  • запрокидывать голову назад;
  • двигать по кругу руками.

Следует отметить, что гимнастику нужно проводить в спокойном ритме, амплитуду увеличивать понемногу. Не совершать резких движений, это может привести к появлению головокружения и темных пятен перед глазами. В обязательном порядке вовлекать плечевой пояс: в это время начинают работать мышцы верхних конечностей, а шея отдыхает. Главное – подобные упражнения после снятия острого болевого синдрома нужно делать постоянно.

Занимаясь ЛФК, улучшается кровоснабжение и микроциркуляция жидкостей во всем организме, что очень значимо при остеохондрозе. Это эффективный метод в вопросе как снять боль в шее при остеохондрозе. Но стоит придерживаться правил:

  • Исключить интенсивные тренировки в период активного развития заболевания.
  • Всегда начинать ЛФК с разминки для подготовки мышц тела и мышц шеи в том числе.
  • Не совершать резких движений.
  • Заниматься регулярно.
  • Не делать упражнения натощак или сразу после приема пищи.

Упражнения для шеи делятся на 2 основные группы, отличающиеся положением тела при выполнении.

  • Положить ладонь на лоб и надавить на нее головой, следить за тем, чтобы работали мышцы шеи. Ту же самую манипуляцию сделать и в затылочной части шеи. Проводить занятие около 10 секунд, повторить четырежды.
  • Повторить упражнение выше, но только с височной областью.
  • Медленно запрокидывать голову назад, стараясь держать мышцы шеи в напряжении. Следует быть осторожными с движениями головы, не торопиться.
  • В положении лежа притянуть колени к животу как можно выше. Поднять голову и снова дотянуться до колен, затем медленно отпустить и расслабиться.
  • Лечь на живот, руки расположить вдоль туловища. Приподнять голову и плечевой пояс. Нижняя часть тела должна быть неподвижной.
  • Лежа на животе развести руки в разные стороны и повернуться налево, пытаясь дотронуться правой рукой до левой ладони. Затем повторить все, но повернувшись в другую сторону, и с противоположной рукой.
  • В положении лежа на животе, положить подбородок на собранные впереди себя ладони. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Затем повернуть голову в правую сторону и попробовать дотянуться ухом до пола. Повторить упражнение с противоположной стороной.

Такие упражнения служат профилактикой остеохондроза позвоночника, в частности остеохондроза поясницы.

Для предотвращения формирования и прогрессирования недуга специалисты советуют соблюдать несколько требований:

  • заниматься спортом (отличный эффект приносит плавание);
  • ввести в рацион продукты, обогащенные магнием и кальцием (рыбу и прочие морепродукты, бобовые, орехи, молочную продукцию и сыр, шпинат);
  • исключить из питания острые и соленые продукты, сладкое, мучное, копчености и виноград;
  • при сидячей работе делать несколько раз на протяжении дня небольшую зарядку;
  • заменить обычные матрас и подушку на ортопедические.

Если выполнять эти несложные требования, можно избежать возникновения шейного остеохондроза.

Избавиться от патологии полностью удается редко. Чтобы избежать рецидива заболевания, необходимо соблюдать ряд профилактических мер:

  • Питание. В рацион обязательно должны входить мясные и молочные продукты, богатые кальцием, коллагеном, эластином, хондроитином и другими компонентами, необходимыми для построения соединительной ткани.
  • Двигательная активность, чередование труда и отдыха. Нагрузки должны быть умеренными и равномерными.
  • Правильный сон. Под правильным подразумевается удобный. Нужно постоянно использовать ортопедические матрацы и подушки.

Как быстро снять головную боль при шейном остеохондрозе

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

источник