Улучшить циркуляцию крови по организму при шейном остеохондрозе

Нарушение кровоснабжения мозга при шейном остеохондрозе может иметь серьезные последствия. Сдавливание кровеносных коллатералей шейно-воротниковой зоны приводит к кислородному голоданию важнейших участков мозга и является причиной артериальной гипертензии, ухудшения координации и повышения рисков кровоизлияний. Лечение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе включает сосудистые препараты.

Через поперечные отростки позвонков шеи проходят артерии позвоночника, омывающие кровью: продолговатый мозг, ствол, мозжечок, затылочные доли, внутреннее ухо. Продолговатый мозг содержит центры, координирующие жизненно важные функции: артериальный тонус, сердечный ритм, акты дыхания и глотания. При шейном остеохондрозе возникает компрессия артерий, как следствие, недостаточное поступление крови в важные участки. Кровообращение ограничивается и является следствием возникновения синдромов, определяющих симптоматику недостаточного кровотока:

  • Синдром стеноза позвоночного канала – сдавливание кровеносных сосудов спинного мозга нарушает кровообращение в затылочной зоне.
  • Синдром рефлекторно-ирритативный – жгучая боль в затылке, усиливающая при вдохе/выдохе.
  • Корешковый синдром (радикулопатия) – сдавливание нервных окончаний фиброзным кольцом проявится головной болью разной локализации и интенсивности. Для этого синдрома характерны признаки:
    • Нарушения речи.
    • Ухудшение обоняния.
    • Снижение чувствительности языковых мускулов.
    • Чувство кома в горле.
    • Неровное дыхание, храп.
    • Беспричинная заложенность носа.

  • Синдром позвоночной артерии – пульсирующая боль, сигналящая о сжатии кровеносного сосуда. Боли в надбровной области, висках, темени и затылке. Симптомы:
    • Головокружение.
    • Шум или звон в ушах.
    • Легкое подташнивание.
    • Гипертензия.
    • Болезненность в глазах.
    • Обморочное состояние.
  • Кардиальный синдром: симптоматика сходна с приступами стенокардии, с большей продолжительностью. Боль с иррадиацией в диафрагму, сопровождающаяся гипертензией и аритмией.

Поскольку сосуды позвоночника обеспечивают питание важных участков ЦНС, нарушение кровообращения головного мозга при шейном остеохондрозе в состоянии спровоцировать появление опасных осложнений, в частности ишемического и геморрагического инсульта.

Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе часто бывает причиной серьезных сосудистых и неврологических проблем. Продолговатый мозг и ствол содержат жизненно важные координирующие центры:

  • Сосудодвигательный – регулирует А/Д.
  • Регуляции ритма сердца – влияет на ЧСС.
  • Дыхательный – контролирует акт вдоха и выдоха.
  • Глотательный – координирует глотание.
  • Система гипофиз-гипоталамус – гормональный баланс.

Нарушение кровоснабжения головного мозга при остеохондрозе может повлечь за собой серьезные осложнение, в частности инсульт.

Нарушение кровоснабжения головного мозга при остеохондрозе – это в будущем сосудисто-неврологические патологии, лечение которых затягивается на месяцы. Хроническая недостаточность кровообращения – частая причина дисциркуляторной энцефалопатии. Опасным осложнением является инсульт, последствия которого нельзя предугадать. Появление первых признаков недостаточности мозгового кровообращения при остеохондрозе шеи требует безотлагательной медицинской помощи.

Улучшение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе достигается консервативными методами. Немаловажное значение имеют физиотерапия, реабилитация, коррекция меню и режима питания, физическая активность.

Терапия нарушения церебрального кровотока направлена на ликвидацию компрессии, корешкового синдрома и улучшение питания мозга, она преследует цель:

  • Расширить сосудистый просвет.
  • Облегчить кровообращение по сосудистым коллатералям.
  • Восстановить работу важных центров.
  • Повысить реологию крови.
  • Остановить прогрессирование остеохондроза.

Для лечения нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе рекомендованы лекарственные препараты нескольких фармакологических групп. Комплексный подход позволяет повлиять на основные звенья патологического процесса.

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, назначаются лечащим врачом после обследования больного с учетом противопоказаний. Восстановление кровотока достигается:

  • Снятием спазма за счет увеличения просвета сосудов.
  • Восстановлением энергетического потенциала.
  • Повышением церебральной микроциркуляции.
  • Улучшением эластичности сосудистых стенок.

Препараты для лечения остеохондроза должен назначить врач после полного обследования пациента.

Сосудистые препараты, позитивно влияющие на церебральную динамику, относятся к нескольким фармакологическим группам. При недостаточном кровообращении на фоне остеохондроза назначаются:

  • Психоаналептики – Винпоцетин (Кавинтон).
  • Ноотропы – Пирацетам (Луцетам).
  • Препараты, ускоряющие микроциркуляцию – Пентоксифиллин (Трентал).
  • Антиоксиданты — Этилметилгидроксипиридина сукцинат (Мексидол).
  • Корректоры метаболизма и энергообеспечения тканей – Мельдоний (Милдронат).
  • Ангиопротекторы – Диосмин (Флебодия).
  • Средства, снижающие вестибулярные нарушения – Циннаризин, Бетагистин.

– Стимулирует церебральный метаболизм

– Увеличивает кровообращение головного мозга

Таблетки по 100, 200, 400 мг

– Корректор церебрального метаболизма

Ампулы по 2,0 и 5,0 мл (50 мг/1 мл)

– Аналог гамма-бутиробетаина, в норме присутствует в клетках

– Способствует распределению крови в пользу ишемированной зоны

– Обладает вазодилатирующими свойствами

Таблетки, капсулы по 500 мг

– Улучшает мозговой кровоток

– Восстанавливает церебральные функции

– Препятствует мозговой гипоксии

Ампулы по 5,0 (1 г/5 мл) 10,0 мл

Таблетки, капсулы по 200, 400, 800 и 1200 мг

– Снижает вестибулярную симптоматику

– Повышает проницаемость капилляров внутреннего уха

– Увеличивает базилярный кровоток

Для лечения нарушений кровообращения головного мозга при остеохондрозе в странах СНГ ранее широко назначался Эуфиллин (Теофиллин) – бронхолитик пуриновой группы со свойствами периферического вазодилататора. В данное время использование Эуфиллина в терапии нарушений кровообращения мозга при остеохондрозе ограничено по причине низкого терапевтического индекса и появления действенных и безопасных препаратов.

Для лечения нарушений кровообращения головного мозга при остеохондрозе в странах СНГ ранее широко назначался Эуфиллин (Теофиллин).

Медикаментозные методы лечения недостаточности кровообращения при остеохондрозе назначаются в период обострения заболевания. После выздоровления рекомендуются физиопроцедуры и ЛФК.

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения разрешается выполнять после медикаментозного лечения и стабилизации состояния пациента. Гимнастика при остеохондрозе шеи включает аккуратные движения головой: наклоны, повороты и вращения, и преследуют цель – укрепить шейную мускулатуру, повысить тонус кровеносных сосудов, улучшить циркуляцию крови по сосудам. Упражнения должны сопровождаться ритмичным дыханием через нос и выполняться на обе стороны.

Упражнения противопоказаны при:

  • Лечении сосудистыми препаратами.
  • Остром приступе остеохондроза, сопровождающемся болью.
  • Внутричерепной и артериальной гипертензии.
  • Острой недостаточности мозгового кровообращения.

Профилактикой нарушений мозгового кровообращения при остеохондрозе будут лечение и оздоровление шейного отдела. Выполнение ряда профилактических требований сократит риски деструктивных изменений и позволит избежать компрессии сосудисто-нервного пучка. Для этого необходимо:

  • Избегать гиподинамии шеи – провокатора остеохондроза.
  • Организовать спальное место – жесткий матрас, ортопедическая подушка.
  • Поддерживать нормальный индекс тела.
  • Контролировать уровень «плохого» холестерина.
  • Своевременное лечение шейного остеохондроза.

Профилактикой остеохондроза для каждого человека должен быть сон на правильном матрасе и подушке.

В начале болезни, когда снижение кровообращения мало заметно, симптомы не регулярны и сглажены и не требуют лечения. Больные не всегда связывают появление головокружений, головной боли, ухудшение зрения, памяти и концентрации с недостаточным мозговым кровообращением по причине остеохондроза. Лечение остеохондроза нередко начинается, когда кровообращение значительно ухудшилось. Поэтому профилактикой недостаточности кровообращения будут своевременное лечение шейного остеохондроза, артериальной гипертензии и общее оздоровление организма.

Чтобы избежать такого последствия остеохондроза, как нарушение кровообращения мозга, лечение шейного остеохондроза должно быть своевременным. Восстановление кровообращения возможно при адекватном лечении сосудистыми препаратами, которые назначает врач. Профилактикой является лечение шейного остеохондроза на раннем этапе.

источник

Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе: назначения врача, список аптечных препаратов и домашние методы лечения

С каждым годом диагноз остеохондроз молодеет. Все чаще его диагностируют у школьников и студентов, причем молодые люди страдают от проявлений корешкового синдрома, который серьезно осложняет им жизнь. Головная боль, дискомфорт в верхней части спины и шее, снижение зрения и слуха, мигрени и ухудшение когнитивных способностей — это основные последствия нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе. Важно не просто усилить кровоток, но и восстановить межпозвоночные суставы. Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе? В статье представлены 8 групп препаратов для этой цели, а также даны рекомендации по специальной гимнастике, регулярное выполнение которой поспособствует улучшению самочувствия.

Шейный остеохондроз может обернуться нешуточными мучениями для пациента. Малоподвижный образ жизни, значительный лишний вес, травмы позвоночника, долгое нахождение в одной позе рано или поздно приводят к истиранию межпозвоночных дисков, вследствие чего защемляются спинномозговые нервы. Этот процесс может сопровождаться корешковым синдромом, а также привести к множеству других патологий. Они могут быть внешне не связаны с остеохондрозом, но любой опытный невропатолог моментально поймет, «откуда ноги растут» у той или иной патологии. Каждый пациент с таким диагнозом должен знать, как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе. Если симптоматика обостряется, значит, пора начать курс лечения.

Симптомы шейного остеохондроза, которые могут нарастать по мере нарушения мозгового кровообращения и защемления спинномозгового нерва:

  • На первой стадии — частые головокружения, потемнение в глазах, которое усиливается при поворотах головы в разные стороны. Может ухудшаться зрение или слух без видимых на то причин, часто болеть голова, может начаться постоянный звон в ушах, онемение языка, нарушение координации, снижение работоспособности.
  • На второй стадии пациента начинает чаще беспокоить боль в области шеи и плеч, иногда она отдает в руки. Голова болит чаще и сильнее, при этом боль частично проходит после легкого массажа шейно-воротниковой зоны. Все симптомы, характерные для первой стадии, постепенно усиливаются.
  • На третьей стадии опасность уже не просто в нарушении кровообращения и защемлении нервов, но и в возможности образования грыж межпозвоночных дисков. В итоге пациент может частично утратить подвижность позвоночника в шейном отделе. Вследствие нарушенного кровообращения может повыситься внутричерепное давление, начаться частные головные боли, мигрень с аурой и без.
  • На четвертой стадии происходит полное или частичное разрушение межпозвонковых дисков, их замещение соединительной тканью. При этом пациент частично теряет работоспособность, страдает от сильных болей, зрение и слух могут резко ухудшиться до критических значений, координация также страдает.

Улучшить кровообращение головного мозга при шейном остеохондрозе можно как с помощью медикаментозных препаратов, так и с помощью народных средств. Нельзя с точностью утверждать, что один способ лучше другого — все пациенты индивидуальны, и то средство, которое подходит одному, может не подойти другому. Исключение составляет только гимнастика и массаж — эти два метода гарантируют улучшение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе для всех пациентов, независимо от возраста, пола и стадии заболевания. Обычно неврологи параллельно с курсом массажа дают направление на физиотерапевтические процедуры и на ЛФК. В совокупности такие мероприятия всегда дают отличный результат.

Некоторые пациенты опасаются приема лекарств и целенаправленно выбирают исключительно народные методы лечения. Такой подход довольно опасен, так как большинство народных методов лечения эффективны лишь отчасти. Гимнастику нельзя считать народным методом лечения, ее эффективность уже давно доказана, и этот способ терапии отнесен к физиотерапевтическим.

Лечение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе должно быть комплексным — только при таком подходе можно замедлить прогрессирование болезни и добиться длительной ремиссии. После того как тревожная симптоматика отступит, нельзя опускать руки — пару раз в год необходимо принимать препараты и посещать кабинет физиотерапевта, в противном случае заболевание вновь даст о себе.

8 групп фармакологических препаратов для улучшения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Без консультации врача сложно подобрать самостоятельно действенный медикамент. Как правило, препараты, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, следует принимать в комплексе. Ниже представлена классификация всего многообразия лекарственных средств, которые могут повлиять на качество кровообращения при шейном остеохондрозе.

  1. Сосудорасширяющие препараты способствуют улучшению циркуляции крови, ускоряют приток крови к мозгу даже у людей с остеохондрозом. Самые востребованные препараты из этой группы — «Кавинтон» и растительное медикаментозное средство «Танакан».
  2. Группа лекарств с антиоксидантным влиянием снижает вредоносные окислительные процессы в клетках организма и ускоряет регенерацию поврежденных тканей. Самые часто используемые в неврологии препараты из этой группы – «Мексидол» и токоферол в таблетированной форме (витамин Е).
  3. Ноотропные препараты способны не просто улучшить кровообращение, они еще восстанавливают когнитивные функции (память, мышление, скорость реакции также могут улучшиться на фоне приема). Регулярный прием препаратов с ноотропным действием улучшает метаболизм, восстанавливает нейроны. Мозговое кровообращение при остеохондрозе шеи можно улучшить, постоянно принимая ноотропы в связке с сосудорасширяющими препаратами (точную схему лечения выписывает невропатолог).
  4. Венотоники способствуют разгону венозной крови и восстановлению микроциркуляции во всем теле. Еще они обладают ангиопротекторным действием. Препараты, улучшающие кровообращение при шейном остеохондрозе, которые обладают венотонизирующим действием, — «Диосмин», «Детралекс».
  5. Назначение диуретиков и осмодиуретиков целесообразно только в том случае, если пациенту угрожает столь серьезное осложнение, как отек головного мозга. Еще диуретики эффективны в том случае, если пациент страдает повышенным внутричерепным давлением вследствие нарушения мозгового кровообращения.
  6. Назначение гистаминергических средств целесообразно в том случае, если необходима активация гистаминовых рецепторов во внутреннем ухе. Регулярный прием гистаминергических средств улучшает проведение импульсов по нервным окончаниям. Такое действие снижает выраженность вестибулярных нарушений, которые неизбежно развиваются по мере прогрессирования шейного остеохондроза.
  7. Комплексы, в состав которых входят витамины группы В, неврологи назначают практически каждому пациенту с шейным остеохондрозом. Как правило, пациент должен получить курс ежедневных уколов — «Комбилипен», «Мильгамма» или «Нейромультивит». Препараты, которые содержат витамины группы В, при пероральном приеме усваиваются не полностью. Поэтому оптимально использовать именно форму выпуска для внутримышечного введения.
  8. Хондропротекторные препараты, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, также очень востребованы. Хондопротекторы необходимы для восстановления суставов. Вследствие их даже частичного восстановления налаживается и мозговое кровообращение.

Часто пациенты, да и врачи тоже недооценивают действие антиоксидантов. Между тем известный всем и часто назначаемый при сбое мозгового кровообращения «Мексидол» относится именно к группе антиоксидантов. Не стоит недооценивать и «Токоферол», причем приобретать его следует именно отдельно (а не в составе витаминно-минерального комплекса):

  1. Формы выпуска препарата «Мексидол» — таблетки и раствор для внутривенного введения. Активно используется в неврологии в качестве средства, улучшающего мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе. Также препарат назначают при атеросклерозе, вегетососудистой дистонии, а также при когнитивных нарушениях различной этиологии. «Мексидол» используют также в психиатрии для купирования алкогольного абстинентного и постабстинентного синдрома.
  2. «Токоферол» можно принимать как в составе витаминно-минеральных комплексов, так и отдельно в капсулах. Во втором случае он будет более эффективен, так как ничто не помешает его усвоению. Витамин Е способен замедлить процессы старения, он положительно влияет на обменные процессы, снижает общее количество тромбоцитов в крови, восстанавливает тканевое дыхание. При употреблении в совокупности с ноотропами и сосудорасширяющими препаратами способен значительно облегчить состояние пациента с шейным остеохондрозом.

Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе? Самый простой способ — начать принимать препараты, непосредственно улучшающие мозговое кровообращение.

  1. «Кавинтон» выпускается в форме таблеток. При регулярном приеме достигается сосудорасширяющий эффект. Существует также препарат «Кавинтон Форте», в котором действующего вещества в два раза больше. При приеме возможны такие побочные эффекты, как головная боль, головокружение, сонливость. некоторые пациенты, напротив, чувствуют себя бодро на фоне курсе приема препарата и отмечают повышение работоспособности.
  2. «Танакан» изготавливается из растительного экстракта гингко билоба. Это растение славится своим сосудорасширяющим эффектом. На фоне лечения пациенты отмечают улучшение самочувствия — проходят головные боли, человек становится бодрым, легче засыпает и просыпается. «Танакан» показан для приема пациентам с шейным остеохондрозом в том случае, если они страдают от нарушения мозгового кровообращения.

Ноотропы способны значительно облегчить самочувствие пациентов с остеохондрозом. Самые часто назначаемые препараты:

  1. «Пантогам» (и его более дешевый аналог под названием «Пантокальцин») на сегодняшний день выписывают даже детям. На фоне приема наблюдаются улучшения когнитивной сферы, восстанавливается кровообращение (частично или полностью — зависит от степени неврологических нарушений и диагноза).
  2. «Фенотропил» целесообразно принимать в том случае, если вследствие нарушения мозгового кровообращения пациент страдает от нарушения внимания, памяти, не может сосредоточиться. Пациенты, которые принимают «Фенотропил», отмечают появление бодрости, жизненной активности, они веселы и работоспособны. Минус препарата — его довольно высокая стоимость (около тысячи рублей за упаковку).
  3. «Церебролизин» представляет собой препарат в ампулах для внутримышечного введения. Основной действующий компонент — пептид (вытяжка из головного мозга свиней), который по структурной формуле напоминает человеческий. Обычно невропатологи назначают курс из десяти-двадцати уколов ежедневно. «Церебролизин» — лекарство, улучшающее мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, после травм и сотрясений, инсультов и т.д. Также этот препарат назначают детям с задержкой речевого и психического развития.

Эту категорию препаратов невропатологи назначают сравнительно редко. Венотоники способны укрепить стенки вен и артерий, улучшить их тонус. Хорошее мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе — редкость, пациентам часто необходимо использовать венотоники курсом, если есть склонность к истончению венозных стенок. Самые популярные препараты из этой категории — «Флебодиа», «Детралекс», «Эскузан». Последний обладает также способностью вызывать кратковременное расширение сосудов за счет наличия в составе спирта.

Однако пациенты с шейным остеохондрозом обычно настроены скептически, когда врач назначает препарат из категории венотонизирующих. Люди, далекие от медицины, считают, что эта категория препаратов способствует выздоровлению только при выраженной патологии вен. На самом деле даже относительно здоровым людям следует время от времени пропивать курс венотонизирующих препаратов.

Эта категория препаратов, как правило, назначается в том случае, когда шейный остеохондроз привел к повышению внутричерепного давления вследствие передавливания нервов. Такой симптом характерен для поздних стадий заболевания. Если есть возможность, лучше не доводить заболевание до тяжелых осложнений.

Прием диуретиков при отеке мозга и повышении внутричерепного давления (обычно назначают «Фуросемид» или «Диакарб») способствует оттоку лишней жидкости из всех тканей организма, в том числе из тканей головного мозга. В результате давление стабилизируется и пациент чувствует себя лучше.

Эти препараты назначают в том случае, если нарушение кровообращения при шейном остеохондрозе привело к нарушению координации и к проблемам с вестибулярным аппаратом. Гистаминергические препараты способствуют нормализации кровообращения и функционирования внутреннего уха, в результате чего выраженность неприятных симптомов становится меньше. После курса лечения головокружение и вестибулярные нарушения могут пройти на долгое время.

Препараты для мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, которые обычно назначает врач при жалобах на проблемы с координацией, — «Бетасерк», «Бетагистин», «Вестибо». Принимать их надо курсом не менее чем на протяжении десяти дней. Если у пациента есть параллельно патологии сердечной деятельности, то «Бетасерк» могут выписать на длительный срок — около нескольких месяцев. Гистаминергические препараты обладают рядом противопоказаний и побочных действий, поэтому принимать их надо в случае крайней необходимости и только после консультации с врачами — невропатологом и кардиологом.

Таблетки для мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе следует принимать регулярно, курсом. Хондопротекторы не исключение из правила. Поскольку при шейном остеохондрозе со временем неминуемо истирается и истончается прослойка между позвонками, пациенту следует хотя бы раз в год на протяжении хотя бы одного месяца принимать препараты с хондопротекторным действием. Это «Терафлекс», «Артрон» или «Хондроитин».

«Терафлекс» — комбинированный препарат с хондопротекторным действием. Натрия хондроитина сульфат (основной действующий компонент «Терафлекса») является высокомолекулярным компонентом, непосредственно участвующим в образовании суставов и хрящей. Показания к применению препарата: дистрофические изменения хрящевой и суставной ткани, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, остеоартроз и т.д.).

«Хондроитин» в качестве основного действующего ингредиента содержит хондроитина сульфат. Этот компонент — высокомолекулярный полисахарид, который участвует в образовании суставной и хрящевой ткани. Показан к применению при самых различных заболеваниях опорно-двигательной системы, а также при пародонтите, пародонтозе и заболеваниях суставов неясной этиологии. Минус препарата — довольно высокая стоимость (около полутора тысяч рублей за упаковку).

Препараты для мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе с витаминами группы В в составе давно зарекомендовали себя как простой и надежный способ улучшить состояние больного. Давно доказано, что при пероральном приеме витамины группы В усваиваются не полностью, а вот при внутримышечном введении необходимые компоненты попадают непосредственно в кровоток и устремляются в каждый уголок тела. Чаще всего невропатологи назначают следующие препараты в форме инъекций: «Комбилипен», «Мильгамма», «Нейромультивит». Можно покупать ампулы каждого витамина отдельно — «Тиамин», «Цианокобаламин», «Пиридоксин». Можно делать уколы себе в домашних условиях, можно на регулярной основе посещать медицинский кабинет в поликлинике. Минимальный курс уколов при шейном остеохондрозе — десять дней.

В качестве таблеток, улучшающих мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, можно использовать «Пентовит». Этот препарат содержит весь комплекс витаминов группы В. Некоторые невропатологи назначают довольно высокую дозировку, так как она позволяет нивелировать разницу между тем количеством активных веществ, которое усвоилось организмом полностью, и тем, которое поступило с таблетками. Пациенты с серьезной патологией должны знать, как улучшить кровообращение при шейном остеохондрозе. Препараты с витаминами группы В — простой и доступный способ добиться улучшения мозгового кровообращения и избавиться от симптомов, которыми сопровождается это нарушение.

Лечебная гимнастика — простой способ улучшить кровообращение головного мозга при шейном остеохондрозе

А какие еще есть методы терапии данного заболевания? Как восстановить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, если пациент не желает принимать фармакологические препараты? Есть простой и проверенный способ укрепить мышцы шеи и замедлить прогрессирование шейного остеохондроза, заодно простимулировав кровообращение. Такой способ — регулярное выполнение простой гимнастики. Ее следует выполнять всем пациентам с диагнозом «шейный остеохондроз» и тем людям, которые проводят много часов, сидя в одной позе за монитором компьютера:

  1. Исходное положение — стоя, ноги — на ширине плеч. Спина прямая. Наклонить голову влево и вправо по десять раз в каждую сторону, пытаясь достать мочкой уха до плеча.
  2. Наклонить подбородок максимально вперед, затем отточенным и плавным движением осторожно запрокинуть голову назад.
  3. Выполнять круговые движения головой по часовой стрелке 10-15 раз, затем в обратном направлении столько же. У некоторых пациентов это упражнение может спровоцировать головокружение, в этом случае надо уменьшить количество повторений.
  4. Стать на четвереньки, прогнуться в пояснице и постараться вытянуть шею как можно дальше. Затем прогнуть спину вверх, чтобы поза напоминала рассерженную кошку. Вернуться в исходное положение. Выполнить 10-15 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, если выполнение упражнений вызывает головокружение и потемнение в глазах? В этом случае на помощь приходят физиотерапевтические процедуры и лечебный массаж. Хорошо себя зарекомендовала также мануальная терапия, но выполнять ее должен дипломированный специалист. Неопытный мануальный терапевт может своими манипуляциями только усугубить состояние пациента.

Конечно, народные методы терапии по эффективности не сравнятся ни с фармакологическими, ни с лечебным массажем, ни с мануальной терапией. Зато народные методы лечения очень дешевы, и многие пациенты признают, что эти простые манипуляции помогают достичь кратковременного облегчения состояния и избавить от болезненных симптомов на несколько дней.

Травы, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе:

  • зеленый чай (содержит много антиоксидантов);
  • мята (освежает и избавляет от головной боли, снимает нервное напряжение, способствует улучшению микроциркуляции);
  • кора дуба (обладает мягким обезболивающим эффектом, в составе — дубильные вещества);
  • пол-пола (выводит соли и токсины из организма).

Любую из этих трав можно купить в аптеке, качественный натуральный чай лучше приобретать в специализированных чайных лавках. Принимать лечебные травы следует на постоянной основе, в противном случае улучшение самочувствия будет кратковременным.

Хорошо себя зарекомендовали горячие компрессы. При ухудшении самочувствия следует раскалить крупную соль на сковороде. После того как она немного остынет, переложить ее в тканевый мешочек и приложить его к шее. Спустя полчаса пациент испытывает облегчение, после такой процедуры лучше всего лечь спать.

А вот горячие ванны при остеохондрозе не рекомендуются. Несмотря на это, многие пациенты при обострении симптоматики любят полежать в горячей ванной. Это приносит лишь временное облегчение, а на следующий день симптоматика возвращается с новой силой.

источник

При лечении шейного остеохондроза (вне периода острого болевого синдрома) важно использовать методы как физического, так и психологического воздействия, мануальную терапию, а также специальные упражнения для шеи при остеохондрозе, которые помогают нормализовать кровообращение в проблемной зоне.

Движение – основа здорового позвоночника и кровообращения, которую поможет обеспечить специальный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе. Но чтобы определиться с комплексом и дальнейшими действиями, важно понять, как же возникает это заболевание. Первые признаки шейного остеохондроза начинают проявляться еще в достаточно молодом возрасте, когда человек еще полон сил, далек от старости, и не осознает, что в его позвоночнике постепенно накапливаются тот комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах и межпозвоночных дисках, который впоследствии могут вылиться в диагноз «остеохондроз». В особой группе риска – офисные сотрудники и молодежь, длительное время проводящая за компьютером в неподвижном положении.

Врачи отмечают, что в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в шее и спине. И если не осуществлять профилактических мер, таких например, как правильный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек и провоцирующих продуктов питания, утренняя гимнастика, включающая в себя упражнения при шейном остеохондрозе, не следить за осанкой в течение дня, то болезнь «успешно» разовьется.

Обычно, чем моложе человек, тем дольше он старается не замечать некомфортных явлений в шее и спине и не придавать значения боли, что приводит к осложнениям.

Болезненные ощущения при остеохондрозе шеи знакомы многим не понаслышке, ведь при этом заболевании сдавливаются нервные окончания и сосудистые структуры. В разных стадиях развития заболевания симптомы и их этиология различны, в некоторых случаях болезнь мимикрирует под другие заболевания.

Например, в начальной это может быть просто хруст при повороте шеи, дискомфорт в спине и легкая потеря чувствительности. Часто говорят «шея затекла». В развитии болезни признаки становятся более неприятными и ярко выраженными:

онемение в области шеи, руки, лопатки, плеча, передней стороны груди; покалывание в руках с «отдачей» в мизинец;

сильные болевые ощущения в шее, затылке, плечах, руках; боль постоянная, ноющая и может усиливаться при определенном положении или при длительной физической работе; часто бывает, что человек просыпается с этой болью, из-за неудобного положения во сне;

шея имеет ограниченную подвижность, сильную болезненность при повороте; боль может отдавать по сути в любую область тела, но чаще всего в плечо и лопатку. Многие больные в этот момент даже могут считать, что у них болит сердце и начинается инфаркт, настолько схожи симптомы этих болей;

остеохондроз шейного отдела позвоночника может сопровождаться частыми головными болями, головокружениями, тошнотой, шумом в голове и ушах, онемением пальцев рук;

часто проявляются общая слабость, раздражительность и быстрая утомляемость, нарушение сна при дневной сонливости; ухудшается зрение, слух, память;

могут даже появиться боли в животе и расстройство деятельности органов желудочно-кишечного тракта.

Лечить заболевание не просто. В начальной стадии заболевания, и в периоды ремиссии после острых периодов обычно хорошо помогают различные физиопроцедуры: электрофорез, магнитотерапия, тепловая терапия, различные водные процедуры, а также прием витаминов (особенно группы В) и назначение препаратов, улучшающих локальное кровоснабжение.

Назначают специальный массаж воротниковой зоны, вакуум-массаж и рефлексотерапию. Обязательно необходима специальная гимнастика для шеи при остеохондрозе (в рамках программы лфк). Рекомендовано санаторно-курортное лечение — сероводородные или радоновые ванны и грязи.

Больному с ярко выраженным болевым синдромом надо создать условия полного физического покоя и желательно обеспечить специальный корсет для шейного отдела позвоночника. И конечно, в этом случае противопоказаны и массаж, и какие бы то ни было упражнения для мышц шеи.

Как правило, назначают консервативное лечение – спазмолитики и противовоспалительные препараты, а также мази, используемые местно, для разогрева, что улучшает локальное кровоснабжение, «отвлекает» боль и уменьшает отечность тканей.

В некоторых случаях можно делать внутримышечные блокады анестетиками, что временно блокирует проводимость нерва, обеспечивая расслабление мышц вокруг проблемного межпозвоночного диска, что снимает боль.

Но когда лечение не помогает, облегчение не наступает длительное время и болевой синдром не стихает, особенно, если ситуация отягощена межпозвонковой грыжей – рекомендуют операцию.

При лечении шейного остеохондроза (вне периода острого болевого синдрома) важно использовать методы как физического, так и психологического воздействия, мануальную терапию, а также специальные упражнения для шеи при остеохондрозе, которые помогают нормализовать кровообращение в проблемной зоне.

Профилактика шейного остеохондроза необходима, особенно при сидячей работе. Это прежде всего это контроль осанки, жесткий ортопедический матрац, правильная физическая нагрузка и занятия спортом, включающие упражнения для спины, упражнения, направленные на укрепление мышц шеи, комплекс на тренажерах с вытягиванием / висом, фитнес, посещение бассейна.

Очень полезны общеукрепляющий и зоновый массаж, мануальная терапия, гирудотерапия, иглотерапия, курсовой прием хондопротекторов. И если многие процедуры требуют материальных вложений (прием специалиста- остеопата, к примеру, или посещение сеансов иглоукалывания стоят денег), то гимнастика при шейном остеохондрозе вполне доступна каждому. Какие упражнения полезно делать при шейном остеохондрозе?

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе включает в себя десять основных, которые необходимо выполнять плавно и без рывков:

медленно опустить подбородок к шее и повернуть голову сначала вправо, а затем влево, выполнять 5-10 повторений;

немного приподнять подбородок; также повернуть голову вправо-влево; 5-10 повторений;

наклонить голову вправо, пытаясь достать ухом плечо (плечо не поднимать); также 5-10;

при прямом положении головы (макушка тянется вверх), медленно, стараясь преодолеть сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке; 3-5 раз;

ладонь правой руки приставить ко лбу и надавить лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи; тоже и для левой ладони — 3 раза по 5-10 секунд;

ладонь правой руки приставить к правому виску, и напрягая мышцы шеи, надавить правым виском на правую ладонь (3 раза по 5-10 секунд); аналогично для левой стороны;

держать подбородок прямо, обе руки перенести на затылок и надавливать затылком на руки также 3 раза по 5-10 секунд;

сцепленные в пальцах руки подвести под подбородок и надавливать подбородком на руки (3-по 5-10);

держать голову прямо, поднять прямые руки вверх, боковые поверхности рук должны быть прижаты к голове и медленно тянуть руки вверх, при этом, что очень важно, не поднимая плечи; 3-5 раз по 5 секунд;

прямые руки вытягиваем перед собой, ладони поднимаем под 90 градусов к рукам и работаем поочередно – двигаем одну руку вперед плечом(!) на 3 прохода вперед и назад на раз-два-три, далее другим плечом также двигаем другую руку. Очень важно, что движение здесь происходит не за счет руки, руки статичны; 3-5 повторений.

Описанный комплекс рекомендован как в рамках лфк при шейном остеохондрозе в районных поликлиниках, так и как действенные профилактические упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Такая лечебная физкультура будет весьма кстати, например, в качестве утренней зарядки. Эти упражнения можно также выполнять и во время рабочего перерыва.

Шейный отдел позвоночника всегда находится в напряжении, поскольку одновременно должен и удерживать голову и быть подвижным. Необходимо правильно «прорабатывать» мышечный корсет и укрепить мышцы шеи.

В Сети достаточно методик и специальных комплексов по запросам «остеохондроз видео», «шейный остеохондроз упражнения видео». Все упражнения при остеохондрозе шейного отдела в основе своей просты в исполнении. Однако выполнять их нужно правильно и очень аккуратно, предварительно внимательно выслушав все пояснения врача, касательно порядка исполнения, правильного дыхания, количества повторений.

Например, авторская гимнастика при остеохондрозе шейного отдела доктора Бутримова поможет «навести порядок» в период ремиссии и в рамках профилактических мер, направленных против шейного остеохондроза.

Основной терапевтический метод В.И. Дикуля — это лечебная гимнастика, ( в т.ч. и лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе), то есть специально подобранные упражнения для лечения позвоночника и суставов.

Лечебная «шейная гимнастика» адресована как пациентам, страдающим шейным остеохондрозом, головными болями, болями в надплечьях, так и тем, кто хочет надолго сохранить хорошую подвижность шеи и суставов рук. Особенно это актуально для работников офисов, которые длительное время вынуждены находиться в сидячем однообразном положении при работе с компьютером. При шейном остеохондрозе упражнения из комплекса Дикуля должны стать основой лечения остеохондроза, и выполняться постоянно, а не от случая к случаю.

Любая гимнастика при шейном остеохондрозе, все лечебные упражнения комплексов направлены прежде всего на восстановление нарушенного кровообращения в мышцах, которые были спазмированы и впоследствии малоподвижны из-за развившегося болевого синдрома, устранение защемлений и блоков нервных окончаний и сосудов, восстановление костные и хрящевые структур, расположенных в этой области.

Упражнения при шейном остеохондрозе должны быть назначены специалистом при учете индивидуальных особенностей пациентов и течения заболевания. Так, пациентам с головокружением и другими симптомами нарушения сосудистого кровообращения (особенно возрастным) может быть рекомендовано выполнять весь комплекс или какое-либо отдельное упражнение сидя или лежа. Если у пациента прогрессирует остеохондроз шейного отдела упражнения, их длительность, интенсивность специалист меняет в зависимости от степени тяжести изменений.

Упражнения от остеохондроза шейного отдела позвоночника всегда надо начинать вместе с врачом; уже потом, когда физкультурный врач увидит, что пациент выполняет все правильно, он рекомендует возможный комплекс для самостоятельных занятий;

Зарядка при шейном остеохондрозе в стадии обострения заболевания недопустима, потому что это может лишь усилить боль, отек мышц и вообще привести к необратимым последствиям;

Каждое занятие, когда пациент ощущает нестабильность в области шеи, необходимо надевать специальный мягкий корсет, либо скатать жгут – валик и завязать его вокруг шеи. Он не позволит суставам смещаться, но и не будет сильно ограничивать свободу действий;

Упражнения для шеи при остеохондрозе упражнения вдумчивые, движения неторопливые, не резкие;

Когда заболевание в тяжелой стадии и при результатах исследований выявлены серьезные нарушения в позвоночнике, такие как массивные костные разрастания позвонков, то ряд активных упражнений запрещены, и любая зарядка при остеохондрозе шейного отдела должна быть приостановлена. Лучшие специалисты считают, что в этом случае высока вероятность повреждения остеофитами (острые наросты вследствие нарушения обмена кальция) близлежащих нервных стволов и сосудов.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника при отсутствии должного лечения и в тяжелых случаях может привести к инвалидности быстрее, чем, к примеру, остеохондроз других зон позвоночника, поскольку определенная «слабость» этого отдела заложена анатомически.

Когда происходит защемление нервов, спазмированность и отечность мышц шеи, сдавливание основных кровеносных сосудов, — ухудшается кровоснабжение мозга, что может привести к развитию ишемии головного и спинного мозга или даже к спинальному инсульту.

Поэтому необходимо следить за состоянием шейного отдела особо, проводить профилактические мероприятия, направленные против остеохондроза в целом, и регулярно выполнять назначаемые врачом эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: