Упражнения на фитболе при шейном и грудном остеохондрозе

Гимнастика с фитболом при остеохондрозе дает очень хороший результат. Физические упражнения при остеохондрозе являются очень эффективным способом лечения, который рекомендуют все врачи своим пациентам. Грамотно составленный комплекс занятий способствует практически стопроцентному излечению от остеохондроза.

Когда человек ощущает неприятные боли в спине и шее, отмечает нарушение в функционировании органов зрения и слуха, испытывает проблемы с двигательной координацией, ему требуется медицинская помощь врача. Проведя основные методы исследования, врач сможет поставить точный диагноз и назначить нужную терапию. При остеохондрозе хороший результат показывает комплексный подход к лечению, благодаря которому удается избежать травмы дисков, добиться улучшения кровообращения, укрепить мышцы. Физкультура, назначенная при остеохондрозе, позволяет разгрузить позвоночник и отрегулировать работу каждого позвонка.

На сегодняшний день лечение остеохондроза не обходится без обязательного выполнения физических упражнений

Регулярное выполнение этих упражнений позволяет больному укрепить позвоночник. Упражнения активируют кровоток, что в дальнейшем предотвращает развитие остеохондроза. Это говорит о том, что болезнь не затронет здоровых участков позвоночника.

Гимнастика может быть назначена исключительно врачом. Только когда он разрешит, можно приступать к выполнению тех или иных упражнений. Среди часто рекомендуемых упражнений — махи руками, а также движения, которые заставляют задействовать спинные мышцы. Цель упражнений состоит в том, чтобы добиться максимального расслабления позвоночника.

Когда лечение поможет привести мышцы в тонус и больной почувствует более-менее стабильное состояние, для профилактики и дальнейшего лечения требуется проводить лечебную гимнастику. Выбор необходимо остановить на занятиях, позволяющих растянуть позвоночник. Такие занятия выполняют с использованием фитбола, различных перекладин, прочих приспособлений, используемых в гимнастике.

К большому сожалению, несмотря на большую пользу физических упражнений, не каждому человеку можно эти упражнения делать. Есть некоторые ограничения, не позволяющие пациенту использовать данный способ лечения. В эту группу входят следующие заболевания:

  • период остеохондрозного обострения;
  • послеоперационный период при операции на позвоночнике;
  • заболевания неврологического характера;
  • нарушение координации движений;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • хронические заболевания;
  • высокое внутриглазное и артериальное давление;
  • сердечные проблемы;
  • тяжелая степень близорукости.

Кроме того, если человек не имеет ограничений и данных заболеваний, ему надо знать ряд правил, которых должен придерживаться больной.

Например, нельзя приступать к выполнению упражнений сразу после еды, на голодный желудок тоже нельзя выполнять их. Кроме того, нельзя забывать об индивидуальных показателях каждого конкретного больного. Не каждому может подойти одно и то же упражнение. Выполняя упражнение в первый раз, больной должен тщательно следить за реакцией организма на него. К примеру, если появляются головокружение, тошнота или другое недомогание, от выполнения именно этого упражнения лучше отказаться.

Выполняя упражнения, можно дополнительно использовать различные приспособления, предназначенные для гимнастики. На сегодняшний день большой популярностью пользуется фитбол. Это накачанный резиновый мяч, при помощи которого легко можно выполнить гимнастику и облегчить состояние позвоночника.