Восстановление после растяжений

Виды растяжений. Их два. Каждый по-своему опасен и требует разного подхода к лечению.

  • Надрыв связки: Чаще всего это следствие физической нагрузки, это свойственно спортсменам, танцорам, детям и просто очень активным людям. Данный вид травмы сопровождается резкой болью при движении, отеком сустава, но если растяжение незначительное, его может не быть, также изменится цвет кожи в месте повреждения.
  • Полный разрыв связки: Характеризуется большой подвижностью в суставе, появляется острая боль, синяки, кровоподтеки и сильный отек, в дальнейшем такая связка наиболее подвержена растяжениям и имеет некую «разболтанность»

Последствия растяжений

Наиболее часто пациенты жалуются на боли, в области старой травмы, особенно если не было проведено полное восстановление после растяжения. Травмированная связка становится более уязвимой к повреждениям, чем до травмы, поэтому проявлять особую осторожность, ведь с каждым надрывом связка будет становиться более слабой.

В голеностопном суставе, для которого наиболее характерны различного рода растяжения, может образоваться нарост, который может вызвать резкую боль при движении стопой вверх.

При разрывах связок, особенно при хирургическом вмешательстве очень длительный и сложный процесс восстановления. Как правило, накладывается гипс, назначается курс физиолечения, мази, а затем долгий период разработки травмированного сустава и связок, но даже это не гарантирует возвращение полной подвижности и прежней силы и выносливости связки.

Несмотря на то, что многие пренебрегают лечением такого вида травмы, она, в свою очередь, очень серьезна и требует внимательного подхода и восстановления, независимо от силы растяжения.

Восстановление после растяжений

Лечение при растяжениях

При надрыве связок необходимо принять комплекс мер, которые помогут избежать осложнений до обращения к специалисту:

  1. Обеспечить полную неподвижность сустава, можно использовать тугую повязку или шину.
  2. Приложить холод, приподнять травмированную конечность повыше, чтобы обеспечить отток крови и уменьшить отек.
  3. Принять обезболивающее и обязательно обратиться к специалисту.

Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно вправлять сустав, это может сделать только специалист, и только после проведения диагностики и осмотра пациента.

Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, даже если травма визуально кажется не слишком серьезной. Самолечение может только усугубить сложившуюся проблему и вызвать еще большие трудности в процессе восстановления.

Видео: Как быстро восстановится после растяжений

Понравилась статья? Поделить с друзьями: